Seksas Ir Intymumas

Kodėl turėtumėte žurnalą apie savo seksualinį gyvenimą

Beveik kiekvieną savęs priežiūros ar produktyvumo rutinos vaizdo įrašą, kurį mačiau „YouTube“, turi vieną bendrą bruožą: visi jie siūlo vesti žurnalą. Jiems tai yra bendra dėl tam tikros priežasties. Žurnalai apie savo mintis ir jausmus gali žymiai pagerėti savo psichinę sveikatą ir gerovę.

Žurnalistika gali padėti rasti sveiką būdą išreikšti save ir suteikia galimybę išspręsti neigiamas mintis, baimes ir jausmus. Žurnalo vedimas taip pat suteikia galimybę nustatyti bet kokius su nerimu susijusius veiksnius. Suvokęs visus nuostabius žurnalo vedimo privalumus, pagalvojau, kaip būtų naudinga laikyti žurnalą specialiai savo seksualiniam gyvenimui! Toliau aprašoma mano patirtis, savaitę laikant sekso žurnalą.



Pirmiausia ir svarbiausia nusprendžiau kiekvieną dieną rašyti savo žurnale. Pirmasis žingsnis link žurnalų sėkmingai yra sprendimas įsipareigoti į praktiką. Toliau nusprendžiau, kiek laiko ketinu rašyti kiekvieną dieną. Supratau, kad penkios minutės prieš miegą man bus geriausias laikas. Kiekvienas, žinoma, gali rašyti žurnalą bet kokiu laiko tarpu bet kuriuo paros metu, kuris jam geriausiai tinka. Svarbiausia yra rasti praktiką, kuri būtų naudinga ir naudinga tu .

Antra, norėjau suplanuoti rašymo paraginimus kiekvienai dienai, kurią užrašiau, taip pat antrąją laiko dalį palikdavau laisvai rašyti. Vėlgi, šis planavimo aspektas man tiesiog tinka - geriausia rasti jums tinkančią sistemą! „National Journal Writing Month’s“ radau 10 puikių rašymo raginimų apie seksą Interneto svetainė . Pasirinkau paraginimus, kurie privertė iš tikrųjų galvoti apie save kaip apie seksualinę būtybę ir apie tai, kaip galėčiau pagerinti savo seksualinį gyvenimą. Aš pasidalinau šiais raginimais ir savo atsakymais į juos toliau.

Diena 1

Parašykite apie savo pirmąją seksualinę patirtį. Seksualinę patirtį interpretuokite bet kokiu būdu, net jei tai susiję su jūsų pirmuoju bučiniu.



Pirmoji mano patirtis buvo nepatogi, bet tuo pačiu pakeičianti gyvenimą. Man buvo 15 metų ir su pirmuoju savo vaikinu. Klišė, tiesa? Turiu omenyje pirmiausia VISKĄ. Pirmasis bučinys, pirmoji intymi akimirka ir pirmoji seksualinė patirtis. Tai visai nebuvo romantiška. Pirkęs prezervatyvus jis važiavo dviračiu ir atėjo prakaituotas netvarka. Mes nelabai supratome, kas yra preliudija, todėl kai atėjo laikas manęs visiškai netepė. Aš nuoširdžiai verkiau šiek tiek, nes maniau, kad man kažkas negerai. Bet po šiek tiek spjaudymosi ir sėkmės pasimylėjome.

2 diena

Parašykite apie savo paskutinę seksualinę patirtį. Kuo tai skyrėsi nuo pirmosios seksualinės patirties?

O Dieve. Koks skirtumas! Cha! Dabar turiu 10 metų patirtį (žinoma, tiek gerą, tiek blogą) po diržu, todėl viskas tikrai yra kitaip. Šiandien aš ir mano partneris patyrėme seksualinę patirtį, ir tai buvo protą gniaužianti. Dabar galiu efektyviau informuoti partnerį apie savo poreikius ir norus, nei galėčiau pirmą kartą. Išmokau būti kantrus savo kūne ir nieko nelaukti sekso metu. Buvimas akimirkoje. Aš taip pat labai gerai žinau savo kūną ir tiksliai tai, kas man padarys orgazmą, o kas ne - taigi tai tikrai pliusas! Tikrai beprotiška matyti, kiek toli nuėjau. Galiu tik įsivaizduoti, jei prieš 10 metų pradėjau rašyti žurnalus apie savo seksualinį gyvenimą!



3 diena

Ko jus mokė apie seksą, kai užaugote? Ko nežinojai, ką reikia žinoti?

Taigi. Daugelis. Daiktai. Manau - svarbiausia - man buvo išmokti tinkamų ribų ir įspėjamųjų ženklų dėl nesveikų ir įžeidžiančių santykių. Jei būčiau išmokęs nustatyti aiškias savo santykių ribas, nemanau, kad būčiau turėjęs prievartos santykių. Taip pat norėčiau, kad mane išmokytų apie moterišką malonumą. Mano vidurinės mokyklos sveikatos klasėje jie tiesiog praleido svarbius makšties malonumų centrus ir daugiausia dėmesio skyrė makšties reprodukcinėms priemonėms.

4 diena

Kaip laikui bėgant pasikeitė jūsų požiūris į seksą?

Tikiu, kad esu daug labiau išmananti seksą nei buvau anksčiau. Bet tai, žinoma, auga ir keičiasi, ir mano kūne jaučiasi patogiau. Savo seksualinės kelionės pradžioje, kaip ir dauguma moterų, maniau, kad turėti kelis seksualinius partnerius yra neigiamas dalykas. Tai stereotipas - moterys laikomos nešvariomis, jei jos miega su keliais žmonėmis, o vyrai už tai giriami. Dabar jaučiuosi kur kas laisvesnė ir patogesnė savo odoje ir didžiuojuosi patirtais seksualiniais susitikimais, nes kiekvienas padėjo man sužinoti daugiau apie save.

5 diena

Išvardykite keletą seksualinių artumo aktų

Patvirtinimo žodžiai yra mano meilės kalba (jei dar negirdėjote apie viktoriną, patikrinkite ją čia ), todėl aš labai vertinu partnerį, dėl kurio jaučiuosi vertinamas ir suprastas. Tai mus artina, nes pasitikėjimas yra įtvirtintas.

6 diena

Kokių kovų turite su savo seksualumu?

Kalbant apie mano seksualumą, neabejotinai įvyko baudos. Kai buvau jaunesnė, maniau, kad kuo daugiau seksualinių partnerių turėsi, tuo mažiau patraukli ir patraukli būsi kitiems. Kurį laiką aš taip pat kovojau su savo biseksualumu, kol man suėjo 18 metų. Reikėjo daug atidirbti savo smegenis, kad suprasčiau, jog man viskas gerai, kaip man yra, ir kad taip ne nesvarbu, kiek aš turėjau seksualinių partnerių. Tai nepadaro jūsų mažiau patraukli ar patraukli. Svarbu tik tai, kad esi tikras sau.

7 diena

Kaip puoselėjate savo asmeninį seksualumo jausmą ir (arba) seksualinius santykius?

Maniau, kad tai puikus atsakymo klausimas. Aš auklėju, suteikdamas sau laiko džiaugtis savo seksualine energija (meditacijos ir kvėpavimo pagalba) ir tiesiog lėčiau . Tai taip pat svarbu ir man, ir mano partneriui. Mes linkę judėti greitai, nes taip gerai pažįstame vienas kitą, bet manau, kad sulėtinti greitį ir tiesiog būti bei kvėpuoti su savo partneriu yra labai vertinga. Taip pat daug bendraujame prieš ir po to, kas sekėsi gerai (ir ne taip gerai), kad galėtume apmąstyti ir prisiminti, kas mums patiko ir kas ne.

Po 7 dienų žurnalų jaučiuosi įgijęs naują ir aukštesnę perspektyvą ne tik apie savo seksualumą, bet ir apie visą savo esybę. Žurnalistų dėmesys buvo tikrai meditatyvus ir raminantis. Mano seksualinė patirtis atrodė sustiprėjusi, nes labiau suvokiau buvimą dabartimi ir nesijaudinau dėl nereikšmingų minčių, pavyzdžiui, kaip atrodo mano veidas ir kūnas. Aš labai rekomenduočiau rašyti žurnalą apie savo seksualinį gyvenimą, jei norite labiau pažvelgti į savo seksualumą ir tada pasinaudoti pranašumais.