Menstruacijos

Kodėl aš turiu laikotarpio simptomų, bet nėra laikotarpio?

Nesvarbu, ar buvote metų stebėjimas arba tik pradedate atkreipti dėmesį į menstruacijų ciklo niuansus, vienas iš didžiausių užuominų, kad jūsų mėnesinės yra jūsų link, yra daugybė periodo simptomų, kurie gali jaustis tarsi perimantys jūsų gyvenimą. Baigta 90 proc moterų teigia, kad joms pasireiškia priešmenstruaciniai simptomai, kurių intensyvumas gali svyruoti nuo lengvų iki sunkių ir dažnai apima galvos skausmą, nuovargį, mėšlungį, nuotaiką, nemigą ir švelnią krūtinę.

Bet kas nutinka, kai mėnesinių simptomai išnyksta, paruošėte tamponus ir tada nerodomas joks laikotarpis? Refleksinė reakcija daugumai moterų yra manyti, kad jos turi būti nėščios. Net jei jūs neturėjote lytinių santykių kelias savaites, lengva pereiti tiesiai prie šios minties.



Nors tai gali kelti nerimą, jei neplanavote kūdikio, nėštumas yra tik viena iš galimų priežasčių, dėl kurių gali pasireikšti mėnesinių simptomai, bet nėra kraujo. Jei tu yra nėščia, implantacija vyksta maždaug tuo pačiu metu, kai mėnesinės ateis normaliai. Simptomai? Beveik identiški tiems, kuriuos turite prieš pat mėnesines. Tai gali atrodyti žiaurus pokštas, tačiau panašumai yra tik jūsų kūno būdas apdoroti kintantį hormonų kiekį.

Bet prieš bėgdami į parduotuvę pasidaryti nėštumo testų dėžutės, paskambinkite mamai ir savo geriausia draugei ir išsiaiškinkite, kaip turėtumėte sėkmingai karjerą ir kūdikis ( tai gali padaryk! ), tyrinėkite, kas dar gali nutikti jūsų kūne. Yra keletas priežasčių, dėl kurių laikotarpiai tampa nesąžiningi.


nedidelis kraujavimas savaitę po mėnesio

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

PCOS paveikia 1 iš 10 moterų vaisingo amžiaus ir yra sutrikimas, sukeliantis hormonų disbalansą. Jei turite PCOS, kiaušidės gamina daugiau androgenų (vadinamų vyrišku hormonu, net jei moterys taip pat gamina) nei įprastai. Šie dideli androgenų kiekiai kartu su galimais mažų, skysčių pripildytų cistų grupėmis jūsų kiaušidėse daro įtaką kiaušialąsčių išsiskyrimui ovuliacijos metu ir gali padaryti jūsų mėnesinę VRM. Jei tu galvoji galbūt turite PCOS , svarbu pasitarti su gydytoju. Nors nėra jokių vaistų, tinkama dieta ir tinkama kūno rengyba gali palengvinti kai kuriuos simptomus.



Kiti galimi policistinių kiaušidžių sindromo požymiai: nenormalūs periodai, per didelis plaukų augimas ir greitas svorio padidėjimas.

Mažakraujystė

Geležies trūkumas arba anemija būdinga reprodukcinio amžiaus moterims. Tai dažnai būna dėl nepakankamo geležies vartojimo, sunkūs laikotarpiai (ironiškai, nes anemijos šalutinis poveikis gali būti visai be laikotarpio) arba nesugebėjimas tinkamai absorbuoti geležies. Jei jūsų organizme nepakanka geležies, jis gali uždaryti menstruacijų procesą.

Kiti galimi anemijos požymiai: nuovargis, galvos svaigimas, galvos skausmas ir dirglumas.




kiek masturbacijos yra per daug?

Fizinis ar psichologinis stresas

Nors tam tikras stresas gali padėti mesti iššūkį sau, per didelis poveikis gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai. Nors mes daug nežinome apie streso ir laikotarpių santykį, tačiau žinome, kad hipotalamas kontroliuoja hipofizę, kuri kontroliuoja skydliaukę, antinksčius ir kiaušides. Visi šie veiksniai veikia kartu valdydami hormonus, turinčius įtakos jūsų mėnesinių ciklui - estrogeną, progesteroną, folikulus stimuliuojantį ir liuteinizuojantį hormoną.

Stresas gali sumažinti jūsų hormonų kiekį ir dėl to gali pasireikšti mėnesinių simptomai, tačiau mėnesinių nėra. Jei jaučiate stresą, skirkite šiek tiek laiko, kad išmoktumėte įveikti mechanizmus, pailsėtumėte ir atkurtumėte kūną bei protą.


kas nutinka, kai daug ką išmanai

Kiti galimi streso požymiai: nuovargis, libido pasikeitimas, skrandžio sutrikimas, nemiga.

Mitybos pusiausvyros sutrikimas

Per didelis šlamšto maisto, kofeino ir alkoholio kiekis gali ne tik suvilioti praleisti dviračių klasę. Tai taip pat gali sukelti sumaištį jūsų reprodukcinis sistema. Pajutus hormonų pusiausvyros sutrikimus, pasireiškia laikotarpio simptomai, tačiau kraujo gali neatsitikti. Šis disbalansas gali atsirasti dėl netinkamos mitybos, per didelio kofeino vartojimo ar gausaus gėrimo. Svorio priaugimas ar svorio metimas gali būti siejamas su tinkamos mitybos stoka, o tai taip pat gali turėti įtakos jūsų mėnesinių ciklui. Kad įsitikintumėte, jog gaunate jūsų organizmui reikalingos mitybos kad veiktų tinkamai, įsitikinkite, kad valgote daug daržovių, sveikų riebalų ir sveikų angliavandenių.

Kiti galimi mitybos disbalanso požymiai: neįprastas maisto troškimas, vidurių užkietėjimas, mieguistumas, prasta koncentracija.

Griežta mankšta

Natūralu, kad moterys turi daugiau riebalų nei vyrai. Nors tai gali atrodyti nesąžininga, šie riebalai yra būtini norint reguliuoti hormonus ir palaikyti jūsų reprodukcinę sistemą. Intensyvi mankštos programa gali išbalansuoti hormonus ir praleisti mėnesines. Tikėtina, kad tai yra tik laikina, nebent per daug mankštinatės ir negaunate pakankamai mitybos. Kai kūnas prisitaikys prie jūsų naujo gyvenimo būdo, mėnesinės turėtų sugrįžti.

Kiti galimi per didelio fizinio krūvio požymiai: dirglumas, mažai energijos, anksti prasidedantis raumenų nuovargis.

Kontracepcija

Nesvarbu, ar vartojate piliulę, ar turite spiralę, ar pasirinkote kita gimimo kontrolės forma , labai tikėtina, kad esantys hormonai bent jau laikinai paveiks jūsų mėnesinių ciklą. Taikant visą gimstamumo kontrolę, yra tam tikras laikotarpis, kai jūsų kūnas prisitaiko prie naujų hormonų. Tai gali atsitikti kelis mėnesius, todėl galite praleisti mėnesines, tačiau vis tiek turite mėnesinių simptomų. Taip pat galite praleisti menstruacijas, jei praleidote cukraus tabletes arba esate sezoniškai kontroliuojamas.


geriausi eteriniai aliejai vaisingumui

Kiti galimi požymiai, rodantys, kad gimstamumo kontrolė sukelia praleistą menstruaciją: išplėstas kontracepcijos naudojimas, kontracepcijos pakeitimas ir gimdymo kontrolės sustabdymas.

Yra daugybė priežasčių, kodėl galite patirti mėšlungį, nuovargį, potraukį ir kitus laikotarpio simptomus, tačiau faktinio laikotarpio nėra. Dauguma šių priežasčių yra laikinos ir gali būti pašalintos pakeitus keletą paprastų gyvenimo būdų, pvz., Maitinantis sveikiau, suteikiant laiko jūsų kūnui prisitaikyti prie naujų treniruočių tvarkos ir kontracepcijos bei palengvinant jūsų gyvenimo stresą. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad jei turite kokių nors susirūpinimų dėl praleistos mėnesinės arba jei mėnesinės iš eilės nesukelia kelis mėnesius iš eilės, visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.

Paveikslėlis - Averie Woodard