Menstruacijos

Kada gausite laikotarpį po nėštumo ir ko tikėtis, kai jis grįš

Gimdymas yra vienas gražiausių moteriškumą jungiančių veiksnių, ir tai yra jūsų kūno sugebėjimas, kurį reikėtų pagerbti ir švęsti. Pogimdyminiai jūsų kūno pokyčiai yra progresyvūs žingsniai link naujo, stipraus ir teikiančio kūno (ir net jei jie atrodo keistai, jie yra normalūs!). Visi moterų kūnai yra skirtingi, ir tai reiškia, kad menstruacijos grįš skirtingu metu - ir tai gerai! Kai mėnesinės pirmą kartą pasirodo po gimdymo, svarbu būti pasiruošus švelnios ir švarios priemonės tai padės jūsų kūnui grįžti į įprastą ciklą.

Jūsų žindymo rutina (nesvarbu, ar jūs žindote, ar ne!) Labiausiai įtakoja mėnesinių grįžimą. Taip yra todėl, kad prolaktinas, hormonas, atsakingas už jūsų kūno motinos pieno gamybos galimybes, slopina jūsų kūno ovuliaciją. Pagal Žurnalas „Tėvai“ , moterys, nemaitinančios krūtimi, pastebi, kad mėnesinės paprastai grįžta nuo keturių iki aštuonių savaičių po gimdymo. Moterys, maitinančios tik krūtimi, gali nematyti mėnesinių per šešis mėnesius ar ilgiau, o moterys, maitinančios krūtimi ir maitinančiomis mišinius, gali matyti savaites savaitėmis ar mėnesiais. Taigi, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus, natūrali jūsų organizmo hormonų gamyba nulems, kada laikas jūsų mėnesinėms grįžti.



KAIP ŽIETIMAS POVEIKIA JŪSŲ POSTPARTUMO LAIKOTARPĮ

Žindymas paprastai turi įtakos mėnesinių laikotarpiui, o tik žindymas taip pat gali turėti įtakos vaisingumui. Išimtinai kūdikio maitinimas krūtimi gali būti net natūrali jūsų gimimo kontrolės forma.


vandenilio peroksidas bv su tamponu

Pagal Planuojama tėvystė , išskirtinis žindymas apibrėžiamas kaip kūdikio maitinimas tik motinos pienu slaugant kas keturias valandas (bent jau!) dieną ir kas šešias valandas naktį. Kadangi žindymas natūraliai sustabdo ovuliaciją, tikimybė pastoti vien žindymo metu yra labai maža. Ši natūralios gimimo kontrolės forma, žinoma kaip laktacinės amenorėjos metodas (LAM), yra nepaprastai efektyvi. Tiesą sakant, pasak Planuojamos tėvystės, tik apie du iš šimto moterys, kurios žindymą naudoja kaip gimstamumo kontrolę, pastoja per šešis mėnesius, kurias galima naudoti gimus kūdikiui.

Pirmojo pogimdyminio laikotarpio atėjimas taip pat gali turėti įtakos pieno tiekimui. Paprastai jūsų motinos pieno kiekis sumažėja prieš menstruacijas ar jų metu, taip pat galite patirti nepatogumų žindydami pirmąjį laikotarpį po nėštumo. Motinos pieno sudėtis ir skonis taip pat gali pasikeisti dėl visų hormoninių pokyčių, vykstančių jūsų kūne. Tai visi įprasti pamainos ir neturėtų kelti nerimo. Kad kuo labiau sumažėtų tiekimas, tai yra kartais rekomenduojama vartoti 500–1 000 mg kalcio ir magnio papildų dienos dozę nuo ciklo vidurio iki pirmųjų trijų mėnesinių dienų, tačiau prieš įtraukdami papildų ar vitaminų į dietą, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju. Po ciklo jūsų pieno atsargos normalizuosis.



GIMIMO KONTROLĖ ŽINDAMOS PAŠAROS metu

Nors vien žindymas yra perspektyvi kontracepcijos forma, daugelis moterų gali jaustis nepatogiai, pasikliaudamos vien žindymu kaip kontracepcijos forma. Tai visiškai pagrįstas rūpestis, ypač jei laukiate pogimdyminio laikotarpio po gimdymo pirmą kartą. Jei taip yra, bet vis tiek jus domina alternatyvios gimimo kontrolės formos naudojimas, svarbu ieškoti nehormoninės ar mažos dozės gimstamumo kontrolei vietoj to.

Jei išgėrėte piliulę prieš pastodamas, gali būti verta išbandyti mini piliulę. Geriamoji kontracepcijos forma, kai vartojama tik maža progesterono dozė ir nėra estrogeno, ši nehormoninė alternatyva gali turėti lengvesnį poveikį jūsų žindymui. Mini piliules galite pradėti vartoti, kai kūdikiui sueis šešios – aštuonios savaitės.

Jei mini piliulė jums netinka, išbandykite ilgalaikį sprendimą, pavyzdžiui, spiralę. Jei spiralė su estrogenais ir progesteronu sumažina jūsų pieno kiekį arba sukelia kitus bendro diskomforto požymius, vario spiralė taip pat gali būti galimybė. Jame yra tik progesteronas (be estrogeno!), Todėl jis neturi jokios įtakos žindymui.




mano menstruacinis ciklas kvepia blogai

Žinoma, prezervatyvai vis tiek veiks ir neturės neigiamo poveikio jūsų vaisingumui. Jei jums labiau patinka diafragma, įsitikinkite, kad ją turite pertvarkyta jei numetėte daugiau nei 15 svarų po gimdymo, kad užtikrintumėte maksimalią apsaugą. Nesvarbu, ką galėsite rasti jums tinkamiausias kontracepcijos metodas ir tavo po gimdymo kūnas.

KAIP PASIKEIS JŪSŲ PERIODAS PO NĖŠTUMO?

Grįžus pirmajam laikotarpiui po gimdymo, jis gali būti kitoks, nei buvote įpratęs iki nėštumo. Kadangi jūsų kūnas vis dar grįžta į įprastą ciklą, jis vis dar išgyvena būtinus pokyčius. Nesijaudinkite - kitoks pirmasis laikotarpis po nėštumo nereiškia, kad kažkas negerai.

Pogimdyminis laikotarpis gali būti sunkesnis ar netaisyklingesnis nei ankstesni. Taip pat galite pastebėti kraujo konsistencijos ir spalvos pokyčius, taip pat pokyčius mėšlungio sunkumas . Jūsų priešmenstruaciniai simptomai gali pasikeisti, ir jūs galite susidurti su išmetimo ir ciklo reguliavimo pažeidimais. Nors šie skirtumai gali būti nepatogūs, nepamirškite, kad jie laikini; jūsų kūdikio kūnas dar tik planingai prižiūri.


geriausias CBD aliejus miomai

Kadangi pogimdyminiai laikotarpiai, ypač tie, kurie grįžta į ankstesnę pusę, paprastai yra nepatogesni, daugelis moterų nusprendžia naudoti pagalvėlės o ne tamponai, kol jų kūnas atsigauna. Jei pasirinksite pagalvėles, galbūt norėsite išbandyti senovinius apatinius, kad būtų maksimaliai patogus (ir tvarus!). Nesijaudinkite: galiausiai mėnesinės vėl bus tokios, kokios buvo iki kūdikio.

KADA JŪSŲ POSTPARTUMO PERIODAS TURĖTŲ JUMS susirūpinti?

Nors dauguma pažeidimų, atsirandančių per pirmąjį pogimdyminį laikotarpį, yra normalūs ir tikėtini, pvz., Gausesnis kraujavimas ir padidėjęs mėšlungis, yra keletas pakeitimų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį.

Jei patiriate itin gausų kraujavimą, turite pakeisti tamponą ar įklotą kas valandą ar daugiau , turėtumėte susisiekti su savo gydytoju. Jei nutraukus žindymą pogimdyminis laikotarpis nepasikartoja praėjus trims mėnesiams, taip pat turėtumėte įspėti savo gydytoją. Tokie simptomai kaip staigus karščiavimas ar nemalonaus kvapo išskyros taip pat yra nereguliarūs, todėl patartina pasitikrinti, jei pastebite ir tuos pokyčius. Tai gali būti infekcijos ar kitokio medicininio susirgimo požymiai.