Nėštumas Ir Gimimas

Kas iš tikrųjų atsitinka jūsų makštyje po gimdymo

Kai buvau aštuntą mėnesį nėščia, draugė man pasakė: Nesijaudink, viskas ten normaliai grįžta maždaug per mėnesį. Tikrai nežinojau, ką ji turėjo omenyje, bet informaciją pateikiau. Po kelių savaičių, po gimdymo, pajutau, kad mano kūnas patyrė gražią, nors ir sukrečiančią patirtį, ir šie nuraminimo žodžiai liko su manimi, kai naršiau skausmą, kraujavimą po gimdymo ir kitus fizinius simptomus.

Jei esate nėščia, greičiausiai tikitės fizinio makšties atsigavimo po gimdymo. Vis dėlto detalės gali būti miglotos. Tokie klausimai kaip kraujavimas po gimdymo ar patinimas išsispręs po kelių savaičių, kaip žadėjo mano draugas. Tačiau yra ir dalykų, kurie gali trukti, įskaitant pogimdyminį šlapimo nelaikymą ir skausmingas seksas . Norėdami pašalinti tam tikrą paslaptį, apžvelkime, kas iš tikrųjų ten vyksta po gimdymo.



Skausmas ir patinimas

Vidutinis naujagimis yra apie 7,5 svaro. Kaip galite įsivaizduoti, skaudu išstumti tai, kas sveria maždaug tiek pat, kiek galonas vandens. Jums taip pat gali prireikti siūlių, jei perplėšiate ar turite epiziotomiją, dar vadinamą chirurginiu makšties sienos pjūviu, kurį padarė gydytojas gimdymo metu. Iš makšties atsiradusios realybės sukelia diskomfortą ir patinimą iškart po to.

Daktarė Heather Rupe , OB-GYN ir WebMD bendradarbis, man pasakė, kad skausmas ir patinimas turėtų būti pašalinti 90 procentų per pirmąsias dvi savaites, o paskutiniai 10 procentų paprastai užtrunka dar mėnesį. Siekdama, kad sveikimo procesas vyktų sklandžiai, grįžus namo ji rekomenduoja ledo paketus po gimdymo ir vonias su šiltu vandeniu („sitz“). Taip pat labai svarbu nepersistengti fiziškai per pirmąsias dvi gydymo savaites.

Samsara Morgan, doula su Doulas prie įlankos ir Oaklando geresnio gimimo fondo vykdantysis direktorius paaiškino, kad darbas su dūla taip pat gali padėti sušvelninti sužeidimus skatinant švelnius stūmimo metodus ir kuo mažiau medicininių intervencijų.



Ligoninėse jie linkę duoti jums šaltą kompresą. Jei ne, turėtumėte paklausti, pažymėjo Morganas ir pridūrė, kad vaistažolės, tokios kaip raganos, gali padėti ir grįžus namo. Daugelis mamų, su kuriomis kalbėjausi, prisiekia raganos lazdyno įklotais, kuriuos galite rasti „Amazon“ ar vaistinėje. Rikiuokite juos į apatinius drabužius, kad būtų galima nedelsiant palengvinti.

Dygsniai

Ašaros ar chirurginiai pjūviai gimdymo metu gali sukelti siūles, kaip minėta aukščiau. Šios žaizdos gali būti nuo pirmo laipsnio ašaros, kuri yra tik odos gylis ir paprastai gyja natūraliai, iki ketvirtojo laipsnio ašarų, įskaitant išangę ir tiesiąją žarną. Antrojo laipsnio ar aukštesnės ašaros paprastai taisomos dygsniais. Gydytojas gali skirti vaistus nuo skausmo, atsižvelgdamas į tai, kiek rimta yra trauma, ir turėtų nurodyti konkrečią instrukciją, kaip ją gydyti. Kartais rekomenduojamos šiltos vonios, o kitu metu - ne. Paprastai yra nurodoma valyti zoną purškiamais buteliukais, taip pat nuvalyti ar paglostyti ją į priekį, kai einate į vonios kambarį. Paprašykite savo gydytojo informacijos, ko tikėtis ir kaip rūpintis jūsų konkrečia situacija.

Jei turite siūlių, labai svarbu tai palengvinti: jei iš pradžių esate per aktyvus, galite sugadinti savo siūles ir dėl to makštis netinkamai gyja, sakė dr. Rupe. Per dvi savaites turėtumėte pamatyti, kad viskas gana gerai išgydoma. Tikimės, kad niežulys ir dygsniai patys iškris.



Kraujavimas po gimdymo

Be kūdikio gimdymo, moteris gimdo placentą. Atskyrus nuo gimdos, kūne yra atvira žaizda, kuri turi užgyti. Rezultatas - kraujavimas, kuris bus sunkesnis dvi ar tris savaites ir truks nuo šešių iki aštuonių savaičių. Kraujas neturėtų būti toks tirštas ar raudonas kaip menstruacinis kraujas per pirmąsias 24 valandas, paaiškino Morganas ir pridūrė: Jei gerai ilsitės ir gerai valgote, jis turėtų siaurėti per dvi savaites. Per šį laiką norėsite naudoti pagalvėlės , o ne tamponai.

Morganas paaiškino, kad šios atviros žaizdos svarstymas dažnai lemia tai, kodėl daugelis kultūrų skatina moteris likti 40 dienų po gimdymo. Mums pasisekė, jei galime priversti amerikietes dvi savaites ilsėtis, pabrėžė ji, tačiau jos turi pailsėti.

Hemorojus

Hemorojus yra patinę venos tiesiosios žarnos ir išangės srityje ir yra dažnas gimdymo ir gimdymo šalutinis poveikis. Kaip ir naudojant kitus patinimus, raganos lazdyno pagalvėlės, šalti kompresai ir šiltos vonios gali padėti sumažinti diskomfortą.

Vidurių užkietėjimas

Paprastai prieš išvykdami iš ligoninės, slaugytojos patikrins, ar jums pavyko išmatuoti. Vidurių užkietėjimo kaltininkas gali būti ir fizinis, ir psichinis. Vaistai nuo skausmo gali jus sustabdyti, kaip ir baimė, kad eiti į tualetą bus skausminga. Pasistenkite valgyti skaidulų ir atsipalaiduoti.

Šlapimo nelaikymas po gimdymo

Kas trečia nauja mama patiria šlapimo streso nelaikymą , tai reiškia, kad jie šiek tiek šlapinasi kelnes, kai kosi, čiaudėja, mankštinasi, juokiasi ar užsiima seksu. Aš skatinu juos padaryti savo kegelius ir skirti sau šiek tiek laiko, paaiškino daktaras Rupe. Ji teigė, kad gali praeiti maždaug trys mėnesiai, kol jūsų dubens dugnas atsigaus po gimdymo ir šlapimo pūslės nutekėjimas sustos. Jei moterys vis dar turi problemų praėjus trims mėnesiams po gimdymo, aš rekomenduoju dubens kineziterapiją.

Dubens dugno fizinė terapija yra rankos. Kineziterapeutas naudos pirštus makštyje, kad padėtų dirbti raumenyje ir dažnai pasiektų gerų rezultatų. Nors svarstote galimybes, kaip išspręsti šlapimo nelaikymą po gimdymo, šlapimo pūslės pagalvėlės taip pat gali jus sausinti.

Skaudus seksas

Pogimdyminiai hormoniniai pokyčiai gali sukelti didelį makšties sausumą. Tai ypač aktualu, jei maitinate tik krūtimi. Estrogenas padeda išlaikyti mūsų makštį suteptą, tačiau tas hormonų lygis žymiai sumažės slaugant . Šis reiškinys yra panašus į tai, kas vyksta menopauzės metu. Atminkite, kad tai dažniausiai daro įtaką skvarbiam seksui, todėl kitos linksmybės vis dar yra ant stalo.

Aš raginu moteris naudoti pakankamą tepimą, man sakė dr. Rupe. Jei tepimo nepakanka, ji teigė, kad vietiniai makšties hormoniniai kremai veiksmingai palengvina simptomus. Nors norėsite pasikalbėti su savo gydytoju apie hormonų kremų vartojimą, dr. Rupe teigė, kad juos saugu vartoti maitinant krūtimi, nes sisteminė absorbcija yra minimali.

Ką daryti, jei turite C skyrių?

Po c-pjūvio jums neturėtų skaudėti makšties, nebent turite keletą valandų pasistūmėjus, paaiškino dr. Rupe. Jei teks stumti, savaitę gali patinti ir skaudėti. Simptomai, tokie kaip pogimdyminis šlapimo nelaikymas ar hemorojus, taip pat yra galimybė, jei stumiate. Kadangi placentos žaizda turi užgyti, nepaisant to, kaip gimdote, vis tiek galite tikėtis kraujavimo. Nors kraujavimas, susijęs su pristatymu į makštį, gali trukti nuo šešių iki aštuonių savaičių, kraujavimas iš c-sekcijos turėtų būti šiek tiek trumpesnis, maždaug nuo keturių iki šešių savaičių. O jei maitinate krūtimi, vis tiek galite patirti skausmingą seksą.

Gimdymas yra nuostabus fizinis žygdarbis, ir jūsų kūnas pajus pasekmes. Dauguma simptomų turėtų išnykti atlikus šešių savaičių patikrinimą su gydytoju, o tai yra tinkamiausias laikas aptarti tuos, kurie to nepadarė.