Menopauzė

Kaip išgyventi menopauzę būdamas 32 metų

Pirmasis karštas blyksnis, kuris mane pasiekė viešumoje, buvo apsipirkimas „Target“, bandant pasimėgauti mielomis cisternų viršūnėmis, ironiškai bandant likti vėsiam likusiai vasarai. Pastarąjį dešimtmetį patyriau panikos priepuolius, bet tai buvo kitaip; parduotuvė buvo gana tuščia, išskyrus kelias mamas su mažais vaikais, ir aš mėgavausi vėsiu oro kondicionieriumi, pučiančiu mano naują trumpą kirpimą.

Pastaruosius dvejus metus karščio bangos reguliariai mane ištiko naktį, tiek vasarą, tiek žiemą. Buvau linkęs ne tik mesti paklodes, bet ir nusirengti iki nuogo, dar būdamas iš dalies miegantis. Kadangi mano simptomai prasidėjo po to, kai buvau ištekėjusi ir nebuvau įpratusi dalintis lova, aš ją kreidau iki gyvos, kvėpuojančios krosnies lovoje su manimi.



Pradiniai menopauzės simptomai

Tik išsiskyręs supratau, kad miegodama viena man buvo tokia pat nepakeliamai karšta. Pabudusi prausiausi šaltu dušu ir ėmiau stovėti priešais atvirą šaldytuvą vien dėl velnio, o tai suklaidino mane ir naujus kambario draugus. Kas man buvo blogai? Nebuvau pasirengęs susidurti su tuo, kad patyriau didelį estrogeno sumažėjimą ir kad mano dugno tamponų dėžutė buvo ko gydytojai nenori pasakyti 32 metų vaikui: aš išgyvenau ankstyvą menopauzės stadiją .

Karščio bangos, kurias pradėjau patirti viešumoje, buvo tik vienas iš gėdingiausių menopauzės padarinių būdamas 32 metų. Kaip žurnalistas, mano biuras paprastai yra kavinė, kuri yra Sietlo dalykas . Beje, oro kondicionierius yra ne, ypač vietinėje kavinėje. Kai lauke karšta, viduje karščiau, o su menopauze paskutinis dalykas, kurį mano kūnas gali padaryti, yra pats atvėsti. Neseniai įsiplieskęs blyksnis lėmė mane, spustelėjusį baristą, desperatiškai ieškodamas vietos, kur išsikraustyti straipsnį apie terminą, tačiau jaučiau, kad aš praleisiu, nes niekas neturėjo oro kondicionieriaus. Mieli jauni baristai už kiekvienos kavinės prekystalio nusviedė šilumą, kai ant kaktos pasidarė prakaitas, kuris iš tikrųjų buvo šiek tiek seksualus.

Kai bėgau per gatvę iš kitos kavinės, man alsavo oras, aš buvau bet kas seksualus, vartojau pasirinktus keturių raidžių žodžius ir atėjau per visą kalę be kantrybės ar tolerancijos. Niekas niekada nemanys, kad mano beprotiški hormonai slypi už įniršio.



Niekas nesitikėjo, kad 32 metų vaikui bus menopauzė.

Prieš diagnozę

Vis dėlto mano gydytojai žinojo, kad greičiausiai čia atsidursiu, kai prieš metus man bus diagnozuotas ankstyvas kiaušidžių nepakankamumas. Buvau nustojusi ovuliaciją ir mėnesinės buvo nereguliarios ir lengvos. Net ir tada buvo per vėlu užšaldyti kiaušinius ar svarstyti apie IVF. Kalbant apie vaisingumą, mano vienintelė galimybė pastoti yra kiaušinėlio donoro naudojimas, tačiau aš vis dar tikiuosi, kad menopauzė dar nėra visiškai įsibėgėjusi ir kad aš ovuliuosiu dar kartą, nors simptomai, kuriuos patiriu siūlyk kitaip.

Tiems, kurie kovoja su nevaisingumu, pažindami mūsų ciklus, galite jaustis nepaprastai kliniškai; mano vonios kambarys dažnai atrodo kaip laboratorija su visomis ovuliacijos testo juostelėmis. Aš nekenčiu „iPhone“ programų, leidžiančių stebėti laikotarpius, užuot pasirinkęs specialų popieriaus planuotoją, kuris pažymėtų, kada kraujuoju, kaip dažnai, kiek ir kokią nuotaiką patiriu. Užsisakau savo laboratorijoms internete, kad jos imtų kraują estrogeno kiekiui matuoti. Kai mano PCP juokiasi iš mano simptomų ir atsisako atlikti tyrimus, vis tiek grįžtu, tikėdamasis, kad ji galės tai padaryti klinikoje, taigi draudimas padengs išlaidas. Vietoj to, mano paties tyrimai ir klinikinis nuovoka mane nuvedė po to, kai man pasakė, kad esu per jauna vaisingumo problemoms spręsti, kai nujaučiau, kad buvo problemų.



Jei ir kas mėnesį pasibaigs mėnesinės, apsilankysiu laboratorijoje ir atliksiu tyrimus, kad įsitikinčiau, jog mažėja estrogenų, taip pat kiaušinių skaičius ir kokybė.

Jaučiant laiko skubumą

Kiekvienas testas man primena, kad nebėra laiko; Aš niekada neturėsiu savo šeimos, ir kaip kažkas dabar vienišas, tai kelia siaubą. Ar kas nors norės mane vesti, jei negalėsiu turėti vaikų? Ar jie man darys spaudimą naudoti paaukotą kiaušinį ar embrioną - gimdyti ne mano vaiką - kad tik galėčiau pastoti? Bijau, kad galų gale atstumsiu savo vaikiną su savo irzlumu, retkarčiais įniršiu ir nuoširdžiu kitataučiu kitiems, kai užklumpa karštas blyksnis.

Dėl šių priežasčių bijau, kad atstumsiu visus. Aš ne visai jaučiu, kad esu skolingas atsiprašymo už tai, ką daro mano kūnas, tačiau beveik neįmanoma suvaldyti hormonų. Kaip jau sakiau kai kuriems artimiems draugams, tai tarsi išgyvena brendimą, išskyrus tai, kad ne taip lengva atpažinti. Su paaugliais lengva kaltinti emocinį ir chaotišką elgesį dėl jų nuolat besikeičiančių hormonų. Būdama 32 metų, nebent moteris yra nėščia, emocinis ir chaotiškas elgesys labiau pastebimas kaip nepastovus, o ne suprantamas.

Trūksta ryšio

Kalbėti apie hormoninius pokyčius, kuriuos išgyvenu, sukelia tik šoką ar netikėjimą. Dažnai manęs klausia, ar yra būdas tai išspręsti. Retai net gaunu tiek gailesčio, kuris būtų sveikintinas komforto ir empatijos gestas. Kai mano geriausi draugai iš gimnazijos ir kolegijos susituokia ir kuria šeimas, formuodami klišes, norėdami iškeisti kūdikius į žaidimo datas, pamažu praradau ryšį su jais, nes neturėjau panašių pomėgių. Geriausiu atveju matau savo drauges pietums ar laimingą valandą, galinčią iš jų išspausti laiką tik tada, kai jos jau yra darbe, kelioms valandoms toli nuo savo šeimos.

Nėra taip, kad aš iš tikrųjų kada nors norėjau vaikų; mano nuoskauda dėl savo vaiko - su savo genetika - atsirado iškart po to, kai atradau, kad negaliu jo turėti. Po pradinės diagnozės aš verkiau kelis mėnesius, tuometinis mano vyras sutriko, kodėl man tai net rūpi. Aš visada galvojau, kad turėsiu pasirinkimą turėti vaikų, kai būsiu pasirengusi, bet tada mane užplūdo stipri pavydo banga; pavydas, kad negalėjau net siekti IVF ar užšaldyti kiaušinių vėlesniam laikui. Aš pavydėjau ne tik savo draugų, turinčių kūdikių, bet ir tų, kurie turėjo pergalingas ir puikias sėkmingo IVF istorijas. Po velnių, aš pavydėjau, kai Amal Clooney ir Beyonce taip vėlai paskelbė apie savo nėštumą. Kaip jiems abiem taip nepaprastai pasisekė dėl savo karjeros, santykių, ir jų kiaušidės?

Simptomų valdymas

Tai nuojauta, kad mano gyvenimas nebus toks, koks turėtų būti, mane nužudo, o tuo tarpu mane kankina fiziniai ir emociniai simptomai, kurių negaliu paaiškinti visai nepažįstamam asmeniui kavinėje. Nors aš graužiu baristai galvą, aš tikrai noriu tik apsipilti ašaromis, nes negaliu sustoti; viskas, ko noriu, yra paklausti, ar galėčiau minutę vaikščioti už prekystalio ir į jų šaldytuvą, eidamas pro riestainius, nes net jei pažvelgsiu į angliavandenius, priaugsiu penkis kilogramus.

Aš pavargęs nuo nemiegotų naktų, išsekęs nuo energijos trūkumo, sugedęs nuo hormonų, o kalorijas skaičiuoju po kablelio, bijodamas mano besikeičiančio kūno sprendimo. Ir svoris, kurį jau turiu, nenusileidžia kaip mano draugai, kurie tiesiog vaikšto savo naujagimius vežimėliu aplink ežerą, gurkšnodami latte. Pakanka pasakyti, kad kova yra tikra ir, būdama 32 metų, turiu dar daug visko, kuo turėčiau džiaugtis.

Vienas geras dalykas yra tas, kad turiu ginekologą, kuris atpažįsta mano simptomus tokius, kokie jie yra , o kai kurie gydytojai gali kitaip ginčytis dėl būsenos, kurioje esu; daugelis mano simptomų pasireiškia dėl ankstyvo kiaušidžių nepakankamumo, tačiau drastiškas estrogeno kiekio sumažėjimas kartu su tuo, kad daugiau nei metus neveikiau ovuliacijos, yra vienas klinikinis menopauzės apibrėžimas. (Kiti gydytojai mėgsta laukti, kol nebus vienerių metų laikotarpio, tačiau simptomų negydymas akivaizdžiai gali sugadinti moters gyvenimą.)

Pakaitinė hormonų terapija

aš pradėjaupakaitinė hormonų terapija(HRT) prieš kelis mėnesius, kuris atrodo kaip kontraceptinių tablečių pakelis ir yra jų derinyskonjuguoti estrogenai ir medroksiprogesteronas. PHT tikslas yra padidinti estrogeno kiekį, kad sumažėtų dauguma mano patiriamų simptomų. Taip pat labai svarbu padėti išvengti osteoporozės, kuri, deja, yra dar viena priežastis, dėl kurios visa tai įsiurbia - mano visas kūnas mano, kad jis yra maždaug 20 metų vyresnis nei yra, todėl galėčiau kaulą lūžti daug lengviau. Gydydama neturiu nutraukti įprastos veiklos, o hormonai labai padidino mano energijos lygį. Dabar iš tikrųjų galiu pabusti iki vidurdienio ir iki 20 val. Nesijausti išsekęs.

Žinoma, pakaitinės hormonų tabletės negali visko išspręsti ir jis turi savo riziką . Aš vis dar esu izoliuotas nuo savo draugų su šeimomis. Aš dar tinkamai neatsakiau, kai kas nors paklaus, kai turiu vaikų (arba tiesiog manau, kad turėsiu). Aš dar neradau gero būdo, kaip susitvarkyti su varžtais iš parduotuvės, nes prasideda karšta blykstė ar nuotaikos svyravimai. Man 32 metai, stengiuosi gyventi gyvenimą, kurį turėtų gyventi 32 metų vaikas. Kai mano kūnas nori elgtis kitaip, galiu tik sekti jo pavyzdžiu ir tikėtis geriausio. Ir kartais, kad tiesiog čiulpia.

Panašus vaizdas Taileris Dozieras