Nėštumo Praradimas

Ką daryti, kai ateina jūsų pienas ir nėra kūdikio

Tai pasakojimas apie tai, ką daryti, kai po gimdymo atsiranda pieno. Ši istorija skiriasi tuo, kad nėra kūdikio. Ši istorija skirta visiems, kuriems, nepaisant bet kokių aplinkybių tragedijų, pienas atsirado pagal grafiką, tačiau jis skirtas kūdikiui, kuris neišgyveno iki termino.

Kada Netekau dukros per 23 nėštumo savaitę , Man iš priežiūros paslaugų teikėjų buvo suteikta keletas patarimų, kaip susitvarkyti su neišvengiamu mano pieno etapu. Niekada anksčiau nebuvau nėščia, todėl neįsivaizdavau, ko tikėtis ar kaip tai padaryti realiuoju laiku. Iš savo patirties sužinojau, kad žindymo palaikymas netekus kūdikio beveik nėra. Internetinė literatūra ir visos mano nėštumo knygos buvo skirtos beveik tik toms motinoms, kurios turėjo parsinešti savo kūdikį namo. Kadangi šį pogimdyvinio sezono be kūdikio sezoną atradau ne kartą, braidama per išteklius, skirtus motinoms, turinčioms gyvų kūdikių, norėdama rasti atsakymų ar palaikymo džiūvėsėlius, aš tik jaučiau vienišumą, neinformaciją ir galybę jėgų.



Bet aš buvau ne viena. Su mano pagalba netekties doula ir draugas, kuris yra pradedanti žolininkė ir po gimdymo dula, aš sugalvojau strategiją, kaip tą savaitę išgyventi turint „Tomb Raider“ kokybiškas krūtis, niekada nesivystant mastito ar nepririšant krūtų (um, ow?), kol galiausiai smegenys žinia, kad pasirodymas baigėsi. Nors pieno įpylimas buvo nepaprastai skausmingas priminimas, kad mano kūdikis dingo iš mano kūno, tačiau ne ant rankų, aš dabar branginu, kad leidau patirti procesą, ką mano kūnas sugeba, ir susisiekti su savo dukra per tai, kad man atrodė sveika tiek protiškai, tiek fiziškai.

Gautas patarimas (jei taip galima pavadinti), ką daryti, kai mano pienas buvo gana paprastas. Dėvėkite griežčiausią sportinę liemenėlę, kurią turite iš esmės be pertraukos, dėkite į liemenėlę šaltus žalių kopūstų lapus, nes tai jaučiasi maloniai, o lapų fermentai padeda sausinti pieną ir jokiomis aplinkybėmis dėl kokių nors priežasčių neišreiškia. bet kokio pieno ar leiskite kam nors (įskaitant vandenį) stimuliuojant paliesti spenelius. Pasak jų, tai suklaidins jūsų smegenis ir toliau gaminti pieną. Maždaug keturiasdešimt aštuonios valandos, gavus šį patarimą, mano krūtys sprogo. Nors buvau užburta sužinojusi, ką sugeba mano kūnas, man kilo toks didelis nepatogumas. Tai buvo vis dar visiškas šokas ir pirmosiomis ypatingo liūdesio dienomis, kai praradau savo pirmąjį ir vienintelį kūdikį. Taigi, aš nusprendžiau atsisakyti duoto plano ir sugalvoti naują strategiją. Norėjau plano, kuris pabrėžtų mano trumpalaikės ir ilgalaikės krūties sveikatos svarbą, taip pat plano, kuris puoselėtų mano patirties emocinius kalnelius.

MANO TIEKIMŲ SĄRAŠAS, KAIP GAUTI TAS PENKO DIENAS BE KŪDIKIO

  • Į slaugos liemenėlė pagamintas iš kvėpuojančio natūralaus pluošto, kuris yra pritvirtintas, bet ne per tvirtas. Sunku tiksliai žinoti, kiek padidės jūsų krūtinės dydis, kai pateks jūsų pienas, tačiau man padidėjo maždaug du puodelių dydžiai nuo nėštumo. Nešiojau šis tikslus XL beveik 24 valandas per parą. Jei mano krūtis reikėjo pailsėti nuo uždarymo arba prireikė šiek tiek oro, krūtinę dengiančią dalį tempdavau per krūtinę ir po krūtine, lygiai taip pat, lyg aš slaugyčiau. Buvo pakankamai vietos, kad kiekviename puodelyje būtų patogiai sušaldytos gelio pakuotės, kad viskas nebūtų per ankšta ar per laisva.
  • Apvalios gelinės ledo pakuotės su audinio nugara - Šios ledo pakuotės buvo viskas, kad man būtų patogu didžiąją dienos dalį. Jie yra apvalūs ir puikiai tinka mano liemenėlės kaušeliams. Jie taip pat turi minkštą pagrindą, todėl jūs neturite gelio pakuotės plastiko, prilipusio ar tiesiogiai liečiančio jūsų jautrų spenelį. Aš nusipirkau papildomai, kad kai mano naudojama pora atvėso (kas nutiko kas 1–2 valandas), man nereikėjo laukti, kol jie vėl užšals. Mano krūtys buvo nepaprastai karštos liečiant, kol jos buvo apniktos, todėl mano krūtinė buvo labai šilta. Buvo labai svarbu, kad jie būtų kuo vėsesni.
  • Šie ekologiškos bambuko slaugos pagalvėlės padarė du svarbius dalykus. Viena, jie apsaugojo mano spenelius nuo peršalimo ar prisilietimo prie gelio pakuočių taip, kad sukeltų papildomų nepatogumų. Aš tiesiog įsidėjau juos į slaugos liemenėlę už gelio pakuotės. Be to, jie užfiksavo pieno nutekėjimą fazės metu, kai aš išsiskyriau šiek tiek pieno (daugiau apie tai žemiau!), Tada, kai po penkių dienų užgulimas atslūgo (mano atveju), ir man nebereikėjo reikšti, jie vis dar buvo kartais nuteka kitas 2-3 savaites.
  • Mano draugas, pradedantis žolininkas ir po gimdymo dula, padarė man lašelį buteliuko su tiesiogine magija, kuris padarė du dalykus: pirma, jame buvo pipirmėčių eterinio aliejaus, pasižyminčio aušinančiu poveikiu ir savybėmis, padedančiomis sausinti pieno atsargas. Jis taip pat turėjo šalavijų eterinio aliejaus, kuris taip pat žinomas kaip pagalba džiovinant pieną. Ji sumaišė vieną unciją ricinos aliejaus (kuris, jos teigimu, yra giliausiai įsiskverbiantis nešiklio aliejus, padedantis tiekti eterinius aliejus į kraują) buteliuke su lašintuvu po penkis lašus pipirmėčių ir šalavijų eterinio aliejaus. Aš paprašyčiau, kad jūsų natūropatas ar patikimas žolininkas rekomenduotų kurie eteriniai aliejai naudoti ir kiek.
  • Aš taip pat ėmiau tuo pasikliauti nuleistas butelis po to, kai ranka išspausdavau pakankamai pieno, kad paguostų. Aš paprastai pradėčiau nuo vienos krūties ir atlikčiau savo įprastą (žemiau pateiktą!) Masažą nešiklio aliejumi, o po to ranka išreikšdamas, kol pajutau pakankamai palengvėjimo ir švelniai išsiurbčiau buteliuką ant tos krūtinės, o aš pradėjau nuo kitos. Kiekviena krūtis po masažo ir išraiškos turėjo šiek tiek nutekėti. Šis butelis visa tai pagavo ir neleido man būti visiškai pieniškam netvarka.
  • Laikoma hidratuota su aukštos kokybės džiovintų šalavijų lapų infuzija (vėlgi, šalavijas yra vaistažolė, skirta džiovinti pieno atsargas). Aš sumaišiau vieną puodelį džiovinto šalavijo į vieną ketvirtadalį karšto vandens, kurį leidau pastovėti ne trumpiau kaip valandą, bet jei jūs galite likti jo viršuje, leiskite jam stačiau arti aštuonias valandas, kad būtų stipresnė šalavijo koncentracija. Jei jums nepatinka šalavijų skonis, gali padėti šiek tiek gero medaus. Jei turite vietinę arbatos parduotuvę, kuri gamina savo mišinius, pažiūrėčiau, ar jie turėjo geros kokybės „No More Milk“ mišinį. Tikėtina, kad jame bus sumaišyti šalavijai, pipirmėtės ir petražolių lapai. Žemės mama taip pat gamina panašią arbatą.

MANO KRŪTŲ PRIEŽIŪROS TVARKA

Po tam tikrų bandymų ir klaidų pirmą ar dvi dienas greitai radau man gerai veikiančią krūties priežiūros ir pieno tvarkymo tvarką. Mano tikslai buvo kuo patogesni, neskatinant savo kūno gaminti daugiau pieno, vengti krūties infekcijos ir būti šalia patirties, nes man tai buvo būdas tęsti ryšį su dukra.



Aš visada visą laiką laikiau slaugančią liemenėlę (su sagos viršutine pižamos viršutine dalimi). Dažniausiai sėdėdavau pritvirtinta lovoje ar ant sofos, kai nemiegojau. Visą dieną naudojau šaldytas gelio pakuotes su slaugos pagalvėlėmis (jas sukau, kol jos atvėso) ir naktimis miegodavau tik su slaugos įklotais liemenėlėje. Kai mano krūtims reikėjo pertraukos, aš traukdavau kaušelius ant liemenėlės ir leisdavau tiems kūdikiams kvėpuoti.

Maždaug du kartus per dieną atlikdavau krūtų masažo ir rankų išraiškos rutiną. Iš visko, ką perskaičiau, būtina kuo mažiau liesti jūsų krūtis ir spenelius. Stimuliacija dažnai gali būti painiojama jūsų smegenyse, nes kūdikis įsišaknija ar čiulpia jūsų spenelį. Štai kodėl aš ribojau, kaip dažnai aš juos liesdavau, bet privertiau tai skaičiuoti, kai tai dariau. Pradėčiau nuo to, kad ant kiekvienos krūties viršaus numesčiau po 3-5 lašus nešiklio aliejaus mišinio. Po vieną krūtį švelniai pamasažuodavau tiesiai į pieno latakus, kurie, užsitraukę, jaučiasi kaip vynuogių sankaupos, ir nepamirškite masažą (ir dalį pieno) visada nupiešti link spenelių, jų neliesdamas. Čia buvo siekiama, kad tie eteriniai aliejai patektų į mano kraują, kad padėtų džiovinti pieną ir kad pieno kanalai neužsikimštų iki infekcijos. Masažas sušildo krūtis, kad išryškėtų, ir suteikia galimybę užmesti akis į rankas tuos pieno latakus, kuriuos norite apsaugoti. Jei kuris nors iš ortakių, ypač jautėsi jautresnis nei kiti, masažą sutelksiu tose vietose, stengdamasis dalį pieno ištraukti spenelio link.


laikotarpis 1 savaitė anksčiau

Iš ten eidavau į rankas išspausti priešpienį ir (arba) pieną, kol pradėjau jausti tam tikrą palengvėjimą. Įkišau į rankas vidutinio dydžio rankšluostį, kad pagaučiau lašelius ir išlaikyčiau laisvas abi rankas masažui ir išraiškai. Kartais masažuodavau ortakį viena ranka, kita ranka naudodama išraiškos techniką. Paprastai tai darydavau po 5–10 minučių ant kiekvienos krūties arba tol, kol atleisdavau kai kuriuos įsitraukimus, o mano kanalai nebebuvo skausmingi. Perėjęs prie kitos krūties, butelį su nuleidimu pritvirtinau prie pirmosios krūtinės, kad sulaikyčiau bet kokio papildomo srauto. Dažnai pastebėjau, kad jei aš stengiausi išreikšti vieną pusę, jei persijungčiau į kitą krūtį, pirmoji gautų užuominą ir pradėtų nutekėti. Kiekvienos krūties masažą ir išraišką keisčiau tol, kol pajusiu pakankamai priimtiną kiekvienos krūties ir pieno latakų palengvėjimą. Vėlgi, aš tai darydavau tik du, o gal tris kartus per dieną, jei tik jie buvo labai įstrigę ir leisdavo jausmui mano krūtyse diktuoti tą dažnį.



Aš taip pat praėjau po vieną dušą per dieną ir leidau vandeniui tekėti tiesiai per krūtis. Man tai neskatino didelio nuotėkio, jei toks buvo, tačiau jautėsi labai palengvėjęs ir gydantis. Jei dušo vanduo teikia vilčių, atrodo, kad per daug nutekėjo motinos pienas, tiesiog pabandykite apsaugoti tikrąsias krūtis, kad jos nesiliestų su vandeniu, kad vis tiek galėtumėte mėgautis dušu. Liemenėlę taip pat galite nešioti po dušu, jei jiems reikia palaikymo ir apsaugos.

KĄ DARAU SU PIENU?

Jei atvirai, aš niekada neišreikšdavau labai daug pieno. Paprastai tai buvo apie šūvio taurę, pilną kiekvieną kartą tarp abiejų krūtų. Man tai buvo pakankama išraiška, bet aš nežinau, ar to pakanka (ar per daug!) Kam nors kitam. Viskas apie tai, kas jums yra patogiausia, lengviausia ir saugiausia. Pabaigusi reikšti pieną, aš jį beveik visada gėriau. Tai buvo labai saldu, turtinga ir skanu. Tai privertė suplakti širdį, kai žinojau, kad dukra niekada neskanaus jai pagaminto pieno, tačiau privertė jaustis arčiau jos išbandyti pati. Tai buvo asmeninis pasirinkimas ir jis buvo tinkamas man.

BAIGIAMOS MINTYS

Kai mano krūtys (ir smegenys) pagaliau gavo užuominą, kad mums nereikia būti pieno fabriku, pajutau beveik iškart palengvėjimą. Taip greitai, kaip atėjo, ten ir vyko. Iš viso man blogiausia truko apie penkias dienas. Iš ten aš kartais buvau šiek tiek nutekėjęs, kol jis visiškai nuslūgo. Kad ir kaip buvau dėkinga, kad mano krūtys nebejautė tokios didelės, sunkios ir skausmingos, mano pieno tiekimo pabaiga buvo vienas iš daugelio būdų, kaip praradau dukrą. Beveik kas minutę kiekvieną sekundę troškau (ir tebetinka) užuosti ir pabučiuoti jos mielos galvos viršūnę, kol ji slaugo. Bet aš tai išgyvenau, ir to metu sužinojau daug daugiau apie tai, koks neįtikėtinas yra moters kūnas.

PAPILDOMI RESURSAI

Geriausi mano rasti internetiniai šaltiniai, skirti laktacijos palaikymui po nuostolių

Per „La Leche“ lygą raskite paramą žindymui savo rajone

Raskite sertifikuotą laktacijos konsultantą savo vietovėje


kraujavimas praėjus penkioms dienoms po mėnesinių

Vaizdo gidas, skirtas pieno išraiškai

Kas yra mastitas ir simptomai, kurių reikia ieškoti

PASTABA

Visa aukščiau pateikta informacija yra pagrįsta mano asmenine patirtimi, padedama patikimų draugų ir medicinos specialistų. Tai jokiu būdu nėra medicinos patarimas. Pasitarkite su savo akušere, gydytoju ar laktacijos palaikymo asmeniu, kad parengtumėte planą, kuris geriausiai tinka jums ir jūsų sveikatai.