Psichinė Sveikata

„Na moteris kas savaitę“: Chloe Drimal apie ryšį per pasakojimą

Kiekvieną penktadienį kas savaitę pateikiame „Blood & Milk“ naujienų apžvalgą kartu su straipsniais, kurių galbūt praleidote iš archyvų. Taip pat įtraukiame interviu su įkvepiančia moterimi, o šią savaitę džiaugiamės galėdami vaidinti Chloe Drimal. Norėdami gauti naujienlaiškį, prisiregistruokite čia.

Chloe Drimal yra generalinė direktorė Yoni ratas , nemokama socialinio sveikatingumo programa, jungianti „womxn“ per virtualius pasakojimus. Chloe įkūrė programą, patyrusi gydomąsias pasakojimų galias, kai patyrė lyčių nelygybę darbo vietoje. Pasitikėjusi kitomis moterimis apie savo kovas ir užmezgusi ryšius per bendrą patirtį, ji gavo jėgų įveikti šį sunkų savo gyvenimo skyrių. „Yoni Circle“ Chloe stengėsi sukurti saugią, įtraukią internetinę bendruomenę, kuri gydo ir jungia moteris daugiau nei 1000 miestų ir 84 šalių.




žaislai, skirti pagardinti jūsų santuoką
Chloe Drimal

Chloe Drimal

Man patinka, kaip jūs apibūdinate „Yoni Circle“ kaip miego vakarėlį ir sąmoningumo klasę, kuri skamba kaip tik toks ryšys ir bendruomenė. Tiek daug mūsų trokšta, ypač artėjant vieneriems pilniems gyvenimo pandemijai metams. Kaip pasikeitė šie ratai nuo COVID poveikio?

Tai, kas prasidėjo kaip asmeninių pasakojimų bendruomenė 2018 m., 2020 m. Išsiplėtė į skaitmeninę erdvę. Mes savo programą beta režimu paleidome balandžio mėnesį, iškart pandemijos pradžioje, kur socialinės sąveikos poreikis vaidino gyvybiškai svarbų vaidmenį skatinant paklausą. už Yoni Circle. Šiandien mes oficialiai pradedame savo viešą pristatymą, kuris vyksta tuo metu, kai niekada nebuvo taip svarbu užmegzti gilų ryšį su kitais visame pasaulyje.



Pasakojimų ratai yra „Yoni Circle“ šerdis. Tai yra valandos trukmės, moderuojama vaizdo pokalbių patirtis, apribota šešių moterų, todėl nariai jaučiasi lengvesni ir labiau susiję su savimi ir juos supančiu pasauliu.

Nepaisant visuomenės pokyčių, vykstančių dėl COVID-19, „Yoni Circle“ patirtis išliko nuosekli. Mes sukūrėme nepaprastai unikalią patirtį, kurios norėsis net ir praėjus pandemijai. Nors draugų ratai ir toliau vystysis kartu su programų patirtimi, viskas, ką sukursime, sutelks dėmesį į mūsų misiją - išgydyti ir užmegzti ryšį per pasakojimus ir leisti mūsų bendruomenei augti kartu.

Mes žinome, kad tyrimai parodė pasakojimo naudą kovojant su nerimu, depresija ir vienatvė , bet kaip tai atrodo praktiškai? Ar nustatėte, kad pasakojimo dažnis ar trukmė turi teigiamą ar ilgalaikį poveikį psichinei sveikatai?



Ryšys per pasakojimą ir dalijimasis patirtimi su kitomis moterimis, ypač su nepažįstamomis, buvo labai svarbus mano gijimo procesui, kai išgyvenau sunkų gyvenimo laikotarpį. Žinojau, kad tai gali padėti ir kitiems, todėl jaučiausi įgalinta sukurti saugią ir įtraukią internetinę bendruomenę, kuri jaučiasi giliau nei esamos programos ir pirmavo holistiškesnio gydymo požiūrio į socialinę žiniasklaidą.

Įrodyta, kad „Yoni Circle“ daro narių gyvenimą geresnį, daugelis priskiria programą savo bendros laimės gerinimui. Todėl daugelis Yoni ratą pavertė esminiu jų įprastų savęs priežiūros ritualų komponentu, daugiau nei 60% būrelio dalyvių lankė du ar daugiau per mėnesį. Kiti lanko būrelius kas savaitę ar net kasdien. Po kiekvieno rato 84% sako, kad nekantrauja sugrįžti.

Nors „Yoni Circle“ nėra nukreiptas tiesiai į psichologinių problemų sprendimą, jis gali pakelti ir įgalinti moteris ir būti potencialiu įėjimo tašku tiems, kurie gali dvejoti ar jaudintis dėl psichinės sveikatos pagalbos. Ateinančiais mėnesiais mes taip pat planuojame daug naujų funkcijų, nes pasakojimų kūrimas ir toliau tampa pagrindine socialinės sveikatingumo erdvės praktika.

Ar pastebite, kad yra konkreti istorija, kurią pasakojate „Yoni Circles“, ar ji visada keičiasi? Jei tai nuoseklu, ar norėtumėte čia pasidalinti? Ir jei taip nėra, ar yra tam tikrų temų ar temų, kurios jums reguliariai pasirodo?

Pasakojamų istorijų skaičius yra begalinis. Dalyvaujant ratelyje, pasakojamos istorijos visada skiriasi. Mes norime, kad nariai kalbėtų iš širdies, o tai iš pradžių gali pasirodyti pribloškianti arba bauginanti. Štai kodėl „Salonnieres“, kurie yra apmokyti vadovauti pasakojimų ratams, yra neatsiejami nuo pasakojimo proceso ir padeda grupei lengvai rasti savo istoriją ir jaustis patogiai „Circle“ patirtyje.

„Circon“ programoje „App“ metu „Salonniere“ veda grupę per įvadus, kvėpavimo pratimus ir pasakojimų raginimą pagal konkrečią temą, pvz., „Padėkos istorijos“ arba „Drąsos istorijos“. Tada jie padeda išaiškinti raginimą ir pateikia dalyviams nuo penkių iki dešimties pavyzdžių, kaip gali atrodyti toje eilutėje esanti istorija. Tai leidžia nariui lengviau rasti savo istoriją, kuria galėtų pasidalinti. Tada dalyviai pakaitomis dalijasi iš širdies ir klauso vienas kito pasakojimų. Kiekvieno rato metu galite juoktis, verkti ar susirasti naujų geriausių draugų iš viso pasaulio. Vėliau nariai jaučiasi lengvesni, galingesni ir labiau taikūs su juos supančiu pasauliu.

Kai prisiregistruosite prisijungti prie draugų rato programoje, iš anksto nežinosite pasakojimo raginimo, kad išvengtumėte jokių performatyvių gestų. Norime suteikti saugią erdvę, kad galėtume būti pažeidžiami ir autentiški, todėl narių saugumą ir patogumą laikome prioritetu. Mes labai rimtai žiūrime į konfidencialumą ir primename nariams prieš kiekvieną ratą, kad jie paimtų istorijas ir paliktų vardus.

„Yoni Circle“ turi vartotojų 84 šalyse - ar pastebėjote ryškių panašumų ar skirtumų tiek daug išgyventų patirčių, įvairių kultūrų ir aplinkų?


nėščia netrukus po c skyriaus

Mes taip nepaprastai didžiuojamės savo pasauline bendruomene, atstovaujančia skirtingoms moterų aplinkoms visame pasaulyje 1000 miestų ir 84 šalių. Mūsų skirtumai yra mūsų magija. Užsiregistravę „Circle“, galite susisiekti ir dalytis istorijomis su žmonėmis iš viso pasaulio, pvz., Niujorko, Londono, Romos, Sidnėjaus, Akros, Kapitalo ir dar daugiau.

Nors mes galime kilti iš skirtingų kultūrų ar turėti skirtingą gyvenimo patirtį, „Yoni Circle“ padeda suvokti, kad visi esame panašesni nei skirtingi. Dalijimasis istorijomis padeda suprasti, kad gyvenimo peripetijomis nesame vieni.

Man labai patinka atrama, kad nėra jokių guru ir kad niekas nėra „Ratu“, kuris patartų. Kokių atsiliepimų kažkas gali tikėtis per „Yoni“ ratą?


doterra eteriniai aliejai menopauzei

Istorijos ištiesia pagalbos ranką nepasakydamos, ką daryti ar kaip galvoti. Dienos pabaigoje visi esame skirtingose ​​kelionėse. „Yoni Circle“ mes dirbame kartu, kad pasakotume savo istorijas ir palikime vietos, kad kiti galėtų tai padaryti. Tai darydami mes augame kartu.

Klausymasis ir kitų istorijų apmąstymas taip pat yra būtinas žmogaus sveikimo procesui, kuris yra raktas į pasakojimo patirtį. Vienas kiekvieno rato aspektų yra liudytojų turas, leidžiantis nariams aptarti pasakojimų pavyzdžius ir tai, kas jiems labiausiai atsiliepė. Tai suteikia patvirtinimą ir paaiškina, kad pasakojime ne vieni ir kad dalijamasi žmogaus patirtimi.

Ką galėtumėte pasakyti žmogui, kuris trokšta bendruomenės, bet nebūtinai jaučia, kad turi istoriją?

Kiekvienas žmogus turi pasakyti istoriją, o blogos istorijos nėra. Kuo daugiau galios turėsime pasakoti savo istorijas, tuo daugiau galios būsime kaip bendruomenė. Kiekviena istorija yra būtina norint pamatyti, kaip šiandien matome pasaulį.

Bet mes žinome, kad atsiverti gali būti sunku, todėl saugios erdvės sukūrimas mums yra toks svarbus. Mes norime, kad moterys galėtų laisvai tyrinėti save realiai ir neapdorotai be teismo. Jei nesate pasirengę dalytis istorija, viskas gerai. Visada galite perduoti kalbantį kūrinį, kuris jums bus pasiūlytas per liudytojų raundą, būti aktyvus klausytojas ir padėti užimti vietą kitiems.

„Yoni Radio“, pasyvioji „Yoni Circle“ dalis, taip pat buvo naudinga suteikiant nariams galią klausytis istorijų nereikalaujant dalytis savo. Kadangi tai suteikia puikų būdą naujiems nariams suprasti istorijas, pasakojamas tiesioginiame pasakojimų būrelyje, tai labai sumažino vidutinį laiką, per kurį nauji nariai gali prisijungti prie savo pirmojo būrelio, nuo 18 dienų iki keturių dienų.

Ačiū, Chloe!