Nėštumas Ir Gimimas

Trečias nėštumo trimestras: ko tikėtis

Hurray, jūs pasiekėte trečiąjį trimestrą! Dvylika nėštumo savaičių lieka, duokite arba imkite, atsižvelgiant į tai, kada jūsų mažylis pasirengęs pasirodyti. Kai įeisite į trečiąjį nėštumo trimestrą, daug kas galvoje sukasi laukiant jūsų naujagimio atėjimo ir jūsų, kaip tėvo, vaidmens.

Galbūt jaučiatės artėjantis termino spaudimas ir stebitės, kaip laikas taip greitai prabėgo. O gal atrodo, kad laikas sulėtėjo sraigės tempu. Tikėtina, kad jaučiate abiejų mišinį. Dabar pats laikas skubėti ir laukti.



Štai kas gali nutikti trečią trimestrą, kiekvieną savaitę.

Trečiasis trimestras: 27 + 28 savaitės

Kūnas ir protas

Jaučiate daugiau kūdikio judesių, daugybę smūgių, smūgių ir smūgių. Kai jie vis labiau praneša apie savo buvimą, daugelis besilaukiančių tėvų pradeda jaustis labiau susiję su kūdikiu.

Jūsų nėštumo simptomai gali vėl pradėti keistis. Daugelis nėščių asmenų trečiąjį trimestrą patiria kojų mėšlungį, vidurių užkietėjimą, nemigą, nuotaikų kaitą ir maisto pokyčius. Pradeda jaustis kaip pirmąjį trimestrą viskas iš naujo. Gydytojų paskyrimai nuo mėnesio vizitų pereis kas dvi savaites.



Kaip susitvarkyti - pasiruoškite kūdikiui

Kai įeisite į paskutinius kelis nėštumo mėnesius, jūs pradėsite galvoti apie tai, ko jums reikės kūdikiui. Iki šiol jūs tikriausiai sužinojote, koks didžiulis ir prisotintas kūdikių produktų pasaulis.

Geriausias būdas ravėti piktžoles - paprašyti kitų mamų. Dabar jie žino, kokius daiktus naudojo ir kurie nebuvo būtini. Jie supras, ko jie norėjo turėti ir ką galėjo palikti. Sužinosite, kas yra svarbu vienai mamai, kitai gali būti nepaprastai svarbu. Gavę jų atsiliepimus, pagalvokite, kas yra svarbiausia tavo poreikiai. Kokie yra daikto pranašumai? Kiek jis pripras? Kas yra praktiška jūsų gyvenimo būdui ir gyvenamajai erdvei? Kas gali laukti? Ar galite ką nors pasiskolinti užuot pirkę?

Jei esate pirmasis, kuris vaikšto tėvystės maršrutu tarp savo bendruomenės, Liucijos sąrašas yra puikus šaltinis, padedantis susiaurinti pagrindinius dalykus pagal jūsų biudžetą.



Tavo vaikas

Vaisius atveria ir užsimerkia. Jis turi įprastą miego / aktyvų režimą, kuris gali pastebėti visiškai priešingą jūsų asmeniniam grafikui: ramus dieną, bet aktyvus, kol bandote miegoti naktį. Žagsulys, kurį jaučiate, yra plaučių brendimo rezultatas. Riebalų kaupimasis po oda toliau vystosi ir užpildo kūną.

29 + 30 savaitės

Kūnas ir protas

Savaitėms slenkant, greičiausiai jausitės labiau pavargę. Energija sprogo iš antrojo trimestro blėsta. Nėščios moterys dažnai praneša, kad patiria nugaros skausmai ir jaučiasi netvirtiau. Dėl to gali būti kaltas hormonas Relaxin. Relaksinas minkština dubens sąnarius, kad jie galėtų ištempti gimdymo ir gimdymo metu. Minkštesni sąnariai ir raumenys kartu su jūsų augančio pilvo spaudimu reiškia, kad jūsų nugara patirs tam tikrą įtampą. Jūsų pusiausvyra gali būti išmesta šiek tiek daugiau nei įprasta dėl lankstesnių sąnarių. Jei sportuojate, svarbu atkreipti dėmesį į savo kūną ir įsitikinti, kad nepersitempiate.

Kaip susitvarkyti - būk intymus

Atimkite savo skausmus ir intymiai elkitės su savo partneriu. Seksas nėštumo metu nėra ribojamas, o trečiasis trimestras nėra išimtis. Padidėjęs hormonų kiekis, kraujotaka ir besikeičiantis kūnas gali padidinti jūsų libido. Kai kurioms moterims yra priešingai, ir tai yra normalu. Jei nusiteikėte, naršydami pilvo guzą galite atlikti naujus tyrimus padėties ir malonumo klausimais. Net jei skverbtis nėra malonu ar pirmenybė teikiama, oralinis seksas ir abipusis masturbacija yra puikūs būdai seksualiai bendrauti su savo partneriu. Svarbiausia yra geras bendravimas ir noras išbandyti ką nors naujo.

Tavo vaikas

Vaisiaus svoris yra apie 15,5 colio ir svoris apie 3 kg. Jo akys yra labiau išvystytos, todėl vaisius gali atskirti šviesą ir tamsą.

31 + 32 savaitė

Kūnas ir protas

Gimdos viršus gali būti maždaug penki centimetrai virš pilvo mygtuko, todėl jūs jaučiate daugiau dusulį ir patiriate daugiau rėmens. Jūsų kraujo tūris padidėjo 40–50 procentų ne tik tam, kad tarnautų jums ir jūsų kūdikiui, bet ir kompensuotų kraują, kurio neteksite gimdymo metu.

Galbūt pastebėjote paslaptingą drėgną vietą ant marškinių arba šiek tiek prispaudėte krūtį, kad pamatytumėte, kad išteka geltonas skystis. Šis skystis yra priešpienis, medžiaga, kuria maitinsite savo kūdikį pirmąsias kelias dienas po gimimoMotinos pienasateina. Tai ženklas, kurį jūsų kūnas ruošiasi laktacijai. Jei to dar neturite, tai taip pat normalu. Kai kurie tai patiria nėštumo metu, o kai kurie to pėdsakų pamatys tik gimus kūdikiui. Pirmąsias 2–5 dienas jo bus mažai, nes į jį pateks motinos pienas. Nors jo kiekis yra mažas, jis turi daug naudos jūsų kūdikiui, uždirbdamas pravardes skystas auksas ir pirmasis kūdikio supermaistas.

Kaip susitvarkyti - pasinaudokite druskos kruopele

Žmonės, įskaitant ir mane, mielai dalijasi patarimais nėščioms moterims. Tačiau kartais šis patarimas gali būti labiau žalingas nei naudingas. Nesvarbu, ar tai tyčia, ar netyčia, tai gali priversti jus pajusti, kad pasirinkimai, kuriuos darote sau ir kūdikiui, nėra teisingi.

Nepamirškite, kad esate atsakingas. Nėštumas ir tėvystė yra visiškai svetima žemė, kol jūs to neišgyvenate. Kai esate jo viduryje, variantai, kurį kelią pasirinkti, visada keičiasi ir visada prieštarauja. Atlikote tyrimą ir žinote, kas geriausia jums ir jūsų kūdikiui. Nepaisant retkarčiais kylančio nusivylimo jausmo, išgirdę apie kito patirtį galite išgirsti kitą istoriją, kas gali nutikti, arba suteikia kitą variantą, kurio galbūt nesvarstėte. Dažniausiai jų patarimai ateina iš geros vietos. Galų gale priklauso nuo jūsų, jei norite paspausti norėdami gauti daugiau informacijos arba pasukti pokalbį kita tema.

Tavo vaikas

Jūsų kūdikis sveria maždaug 16 colių ilgio ir sveria apie 4–4,5 svaro. Jie turi nagus ir nagus, o griaučiai yra visiškai suformuoti, bet vis tiek labai minkšti.

33 + 34 savaitės

Kūnas ir protas

Galite pradėti jausti praktikos susitraukimus, kitaip vadinamus Braxtono Hickso susitraukimais. Tai nėra tikri susitraukimai, nors jie gali kelti nerimą pirmą kartą juos patyrus. Braxton Hicks susitraukimo metu jūsų gimda sugriežtės maždaug 30–60 sekundžių. Jie dažniausiai būna nepatogesni nei skausmingi, netaisyklingo laiko ir galiausiai siaurėja. Braxton Hicks susitraukimai atsiranda dėl daugelio priežasčių, įskaitant dehidraciją, seksą, aktyvesnę mamą ar kūdikį ar pilną šlapimo pūslę. Išgerkite stiklinę vandens ir pakeiskite savo padėtį, kad padėtumėte juos palengvinti.

Kaip susitvarkyti - palengvinkite skausmus

Jei jūsų skausmai yra geriausi, išbandykite ką nors naujo. Raskite vietinį chiropraktiką, kuris specializuojasi prenatalinės priežiūros srityje. Geras chiropraktikas gali padėti numalšinti kai kuriuos nugaros ar sąnarių skausmus. Jei nerimaujate dėl krūtinės gimdymo (kūdikis yra apačioje į apačią), chiropraktikas gali padėti subalansuoti jūsų dubens sritį, o tai savo ruožtu optimizuoja vietą kūdikiui apsisukti.

Kitas puikus jūsų skausmo palengvinimas yra vanduo. Nesvarbu, ar tai būtų šilta vonia namuose, ar flotacinės terapijos seansas, ar šuolis į baseiną, panardinus į vandenį, spaudžiama pilvo ir dubens sritis.

Tavo vaikas

Jūsų vaisiaus svoris yra apie 7,5 colio ir svoris nuo 5 iki 5,5 svarų. Jų riebalų kaupimas ir toliau didėja, ir jie labiau panašūs į naujagimį. Minkšti kaulai pradeda kietėti. Kaukolė liks minkšta gimdymo kanalui.

35 + 36 savaitės

Kūnas ir protas

Tai namų ruožas, ir jūs tikriausiai esate taip nėščia. Galbūt jaučiatės mažiau kaip švytinti nėščia moteris ir labiau kaip išsekęs inkubatorius.

Keičiantis jūsų kūnui, normalu ir gerai jaustis nusivylusiam. Viskas gerai nesijausti gražiu, spindinčiu nėščiu žmogumi . Nėra nieko blogo jaustis šiek tiek mažiau nei patenkintas procesu. Šie jausmai ateina ir praeina.

Taip pat galite suabejoti, ar būsite geras tėvas. Ar jūs darote tinkamus dalykus, kad pasiruoštumėte? Ar kūdikis bus sveikas? Tyrimuose gausu prieštaravimų, tačiau paslaptis yra tokia: niekas nežino, ką daro pradžioje. Jie randa tai, kas tinka jiems, ir jūs rasite tai, kas tinka ir jums.

Jūsų gydytojo paskyrimai padidės iki vieno per savaitę, ir jūs galite tikėtis gauti B grupės streptokokų testą. Jei jūsų rezultatas bus teigiamas, jums bus skiriami antibiotikai gimdymo metu, kurie padės apsaugoti kūdikį nuo bakterijų.

Kaip susitvarkyti - nukreipkite nepageidaujamus komentarus apie savo kūną

Jums nesvetimas dėmesys, kurį jūsų besikeičiantis kūnas gauna iš geranoriško nepažįstamo žmogaus, pažįstamo ar mylimojo. Dažnai komentarai yra maždaug jūsų dydžio. Žmonės mėgsta nėščioms moterims pasakyti, kokia didelė ji atrodo, ir tai nėra puiku. Atminkite, kad asmuo, komentuojantis jūsų dydį, daro socialinę klaidą - tai suteikia jums teisę būti tiesiam.

Būkite tiesmukiški. Kai kas nors pakomentuoja jūsų dydį, pasakykite, kad verčiau kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės, o ne kaip atrodote. Taip elgdamiesi galite išsikviesti komentarą nesipriešindami, taip pat perkeldami pokalbį į tai, kas jums labiau rūpi.

Tavo vaikas

Didžioji vaisiaus dalis užaugo. Jo matmenys yra apie 17,5–19 colių ir svoris nuo 5,75 iki 6,75 svaro. Jie turėtų būti nuleisti galva, bet nepanikuokite, jei ne. Dar yra laiko juos perkelti iš pažeistos (arba užpakalinės) padėties. Dabar tinkamas laikas susirasti pediatrą. Ieškodami norėsite įsitikinti, kad jie priima naujus pacientus. Jūs paskambinsite jiems gimus kūdikiui, kad surengtų pirmąją susitikimų savaitę ar dvi po gimdymo.

37 + 38 savaitės

Kūnas ir protas

Šiuo metu nedaug kas keičiasi. Toliau ilsėkitės, kai galite, pasidarykite patogūs ir visus likusius darbus perduokite savo partneriui ar patikimam mylimam žmogui.

Artėjant terminui, jūs galite pradėti jausti tikro darbo požymius. Jei jūsų sąrėmiai yra reguliarūs, bet skiriasi daugiau nei penkias minutes, greičiausiai patirsite ankstyvą gimdymą. Paskambinkite savo gydytojui. Remdamiesi nėštumo istorija, jie jums praneš, ar jums reikia nedelsiant kreiptis į ligoninę, ar galite pabūti namuose šiek tiek ilgiau. Gerkite daug vandens ir valgykite mažus užkandžius. Remdamiesi gydytojo rekomendacijomis, stebėsite susitraukimų intervalą ir intensyvumą. Kuo daugiau laiko praleisite namuose dirbdami ankstyvą gimdymą, tuo jums bus patogiau. Ankstyvas gimdymas yra ilgiausias gimdymo etapas ir gali trukti 8–12 ar daugiau valandų.

Kaip susitvarkyti - pakuotė į ligoninę

Dabar pats laikas susikrauti ligoninės krepšį. Arba bent jau sukurkite visų norimų atsinešti daiktų sąrašą. Ką tiksliai reikia supakuoti į ligoninę? Darbui ir gimdymui atsineškite viską, ko norite, kad būtų sukurta atpalaiduojanti aplinka: eteriniai aliejai, geras grojaraštis, patvirtinimo žodžiai ir kt. Pasirinkite ligoninės chalatą ir patalynę. Jie nėra spalvingi, bet ir darbas bei gimdymas. Daiktai perauga į naują netvarkingo kūno skysčio lygį, o geriausia sugadinti jų, o ne jūsų daiktus.

Siūlyčiau sutelkti dėmesį į pagimdymą po gimdymo; chalatas, slaugos liemenėlės ir talpyklos, šlepetės ir sportinės kelnės ar pižamos, kurioms netrukdo gauti skysčių po gimdymo. Norėdami geriau miegoti, pasiimkite patogią pagalvę ir gerą miego kaukę, kad užstotumėte erzinančias ligoninės šviesas. Norėdami nusiprausti, pasiimkite rankšluostį ir higienos reikmenis. Turėdami pažįstamų daiktų iš namų, galite jaustis panašesni į save.

Tavo vaikas

Jūsų kūdikis yra pilnametis. Dauguma organų yra visiškai išvystyti ir veikia. Išimtis yra smegenys ir plaučiai. Tai ir toliau augs į ankstyvą vaikystę. Nepamirškite į ligoninės krepšį įsidėti kai kurių daiktų mažyliui. Ligoninėje yra sauskelnių ir servetėlių, todėl laikykite savo namuose. Jie taip pat pateikia antklodžių ir „onees“, tačiau daugeliui žmonių patinka kelionei namo atsinešti savo paties antklodę ar drabužių paketą. Įsitikinkite, kad jūsų automobilio kėdutė automobilyje tinkamai pritvirtinta.

39 + 40 savaitės

Kūnas ir protas

Dabar susitiksite su savo kūdikiu bet kurią dieną. Jei terminas praeis, gydytojas pakalbės su jumis apie įvedimo galimybes ir apsvarstys, kiek laiko norite laukti ir kiek laiko jie nori jus paleisti. Jei turite suplanuotą C sekcija , gydytojas suteiks jums visą reikalingą informaciją apie tai, kada pasirodyti ir kaip pasiruošti.

Yra trys darbo etapai: ankstyvasis, aktyvus ir pereinamasis. Kai jau pereisite į aktyvų gimdymo etapą - intensyvūs susitraukimai vyksta reguliariai kas 3–5 minutes, gimdos kaklelis pradės išsiplėsti tarp 4–7 cm. Jei dar to nepadarėte, dabar pats laikas vykti į savo ligoninę ar gimdymo centrą.

Kai gimdos kaklelis bus 7 cm, pereisite į pereinamąją gimdymo fazę. Pereinamasis laikotarpis yra intensyviausia darbo dalis, kai susitraukimai stiprėja kas 60-90 sekundžių poilsio 30 sekundžių – 2 minučių. Šiuo metu labai remkitės savo palaikymo komanda. Galite pradėti jų nekęsti dėl jų padrąsinimo ir piktintis dėl nuolatinių priminimų ilsėtis tarp sąrėmių, tačiau, laimei, tai reiškia, kad esate beveik šalia. Kai jaučiate norą stumti, pasakykite gydytojui.

Kai pagimdysi kūdikį, pasiruošk vienam ar dviem paskutiniams paspaudimams, kad pagimdytum kūdikį placenta .


senas kraujas prieš prasidedant mėnesinėms

Kaip susitvarkyti - pradėkite skausmo valdymą

Sąrėmiai pradės intensyvėti ir dažnėti. Kai įsikursite į gimdymo ir gimdymo kambarį, pradėkite praktikuoti skausmo įveikimo mechanizmus, nesvarbu, ar tai gauna epidurą, ar bando nemedikamentines formas. Jei nuspręsite atidėti epidurą arba atsisakyti jo, dažnai pakeiskite padėtį, kad rastumėte, kas tinka kiekvienam susitraukimui. Nebijokite paprašyti slaugytojos mobilaus stebėjimo, kad galėtumėte pakilti iš lovos ir judėti. Pritūpimas, atšokimas ant treniruotės kamuolio, masažas ir spaudimas iš dušo yra puikus pasirinkimas. Raskite, kas jums tinka ir ką kūdikis toleruoja.

Tavo vaikas

Jūsų kūdikio galva stums į gimdymo kanalą ir jūsų gimdos kaklelis pradės išsiplėsti. Jie verksis ir suksis gimdymo metu, norėdami rasti lengviausią būdą išsisukti. Kai jiems praeis galva, likęs gimdymas turėtų greitai įvykti. Jei nėra pagrindo nerimauti, paprašykite, kad kūdikis būtų nedelsiant priglaudžiamas prie jūsų odos, kad jis galėtų susilieti su oda. Sveiki, mažute!

Panašus vaizdas Tinna Björk Ólafsdóttir