Menstruacijos

Savamokslis: Kate Glavan

Jūs visi girdėjote klasikinę moterišką pasaką. Nesvarbu, ar kraujuojate per kaklo uniformos kelnes, o mama jums sako: dabar esate moteris, vasaros stovykloje praradusi nekaltybę seno pikapo gale, ar tapusi motina po vientiso nėštumo ir turėdama tobulą apvalumą ir sveikas kūdikis, paguldytas ant krūtinės, pasiruošęs žindyti, žinai, kad šios filmo kokybės istorijos yra nepaprastai retos. Jūs vietoj to, kaip esate atsparus, vedate save per neapsakomą moteriškumo tiesą.

Išmeskite 100 tamponų, prieš žinodami, kaip juo naudotis. Netvarkingą, painią ir netobulą naktį jūs prarandate nekaltybę ir gimdymą išgyvenate labai asmeniškai ir drąsiai, kuris greičiausiai visiškai nukrypo nuo jūsų geriausio gimimo plano. Vis dėlto jūs, kaip galinga ir išradinga gamtos jėga, supraskite tai. Kalbate su draugais, bendraujate su „Google“ paieškos juosta ir įveikiate nežinomybę. Sveiki atvykę į savamokslį, kur diskutuojame apie tai, kaip moterys moko save apie savo kūną, nes visi esame nesėkmingi mokyklų kursuose, sumišę dėl filmų scenų ir nepatogūs pokalbiuose su tėvais ir bendraamžiais.



Per ilgą laiką ydingos sistemos ir nerealios žiniasklaidos priemonės moters kūną - moterišką patirtį - vaizdavo kaip per liesą, per storą, per daug netvarkingą ar tvarkingą, šlykščią ar nesugadintą, tačiau retai tiesą, esančią tarp kiekvieno kraštutinumo. „Savamokslyje“ pasidalinsime istorijomis apie tai, kaip moterys atskleidė sistemų, produktų ir mokslinių tyrimų trūkumus ir mokė save, kad yra geresnis būdas - ir jos nusipelno geresnio.

Kaip ryžtinga ir motyvacinė Gen Z jėga, Kate Glavan , NYU ikimokyklinio ugdymo studentė, pasitelkdama savo platformą pasisakė prieš klimato pokyčius ir moterų sveikatos problemas. Po kovos su vaikystės valgymo sutrikimu, dėl kurio Kate negalėjo sutvarkyti ciklo, ji išmoko susisiekti su savo kūnu ir rūpintis juo, naudodama savo laikotarpį kaip pažangos žymeklį.

Ar jums kada buvo kalbėta apie laikotarpį? Jei taip, tai kas? Kaip sekėsi? Kaip tai privertė jus jaustis? Ar tai buvo naudinga atsižvelgiant į jūsų aplinkybes?

Turiu vyresnę seserį ir ji tikrai nekalbėjo apie savo laikotarpį. Aš pasakiau sau, aš turiu tai, ką turi mano sesuo, ir buvo pokalbis su mama apie tai, ką visa tai reiškė. Man pasakė, kad esu tapimas moterimi ir visas tas frazes, kurias dažnai girdi.




kaip padaryti makštį jautresnę

Penktoje ar šeštoje klasėje turėjome kažkokį pokalbį, kai mergaitės ir berniukai buvo atskirti. Žiūrėjome labai archajišką ir baisų vaizdo įrašą apie tai, kas nutiks mūsų kūnams, ypač linktelėdami į tai, kad gausime krūtinę ir gaktos plaukus. Tai nesijautė sveikintina ar skatinanti, bet labiau panašu, kad mums liepė saugotis.

Savo „Instagram“ mačiau, kad jūsų tikslas yra studijuoti teisę ir galiausiai praktikuoti aplinkos teisę. Kaip meilė aplinkai paskatina sukurti tvaresnį laikotarpį?

Stengiuosi daug dėmesio skirti savo paties atliekoms, nes man labai svarbu atitikti tai, ką skelbiu. Aš pažvelgiau organinio laikotarpio priežiūra , bet tiksliau pavienes atliekas, kurias naudoju. Aš nebandžiau menstruacinis puodelis dar, bet esu išbandžiusi senovinius apatinius. Taip pat esu labai atviras išbandyti naujus dalykus.

Tai vieta mano kasdienybėje, kur aš tikrai noriu sumažinti savo poveikį. Daugeliu savo gyvenimo aspektų jaučiuosi gana įsitikinęs, kad mažinu savo atliekų kiekį, tačiau pastaruoju metu pagalvojus, kiek tamponų naudoju per ciklą, norėjau pakeisti savo kasdienybę.



Kaip vienas iš būsimų advokatų, ką jūs norite pamatyti įgyvendintą ir manote, kad tai padėtų pastebėti ir pagerinti moterų sveikatos priežiūrą - ypač menstruacijų metu?

Pirmiausia reikia geresnio švietimo nuo pat pradžių. D.Trumpo administracija atsisakė daugybės sekso reiškinių, kartu su daugybe religinės teisės pastangų įtraukti Biblijos mokymą, o ne mokslą. Mokyti žmones, kad hormonų ir jų kūno pažinimas prieštarauja Biblijai, mano nuomone, yra labai regresinė priemonė.


nėščia praėjus 6 savaitėms po c skyriaus

Spalvotos moterys šioje šalyje taip pat labiausiai kovoja dėl galimybės naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis reprodukcinė sveikata . Teisės aktais reikia daugiau galimybių suteikti galimybę naudotis reprodukcine sveikatos priežiūra. Labai norėčiau pamatyti naują sveikatos priežiūros paketą po 2020 m. Rinkimų, kuris padėtų daugiau moterų. Norėčiau, kad būtų daugiau dvišalių kompromisų, kurie padėtų tai padaryti. Aš tikrai norėčiau, kad moterų sveikatos priežiūros paslaugos būtų labiau žiūrimos iš sankryžos, kad padėtų daugiau spalvotų moterų ir mažumų bendruomenėse.

valgymo sutrikimas ir menstruacijos

Viršelio leidimas iš Kate Glavan

Savo „Instagram“ tinkle daug kalbate apie bėgimą ir savo mankštos rutiną. Ar jūsų fizinis krūvis keičiasi, kol esate mėnesinėse?

Šiandien gavau mėnesines ir iš tikrųjų vakar bėgau. Variacijų nėra daug, tačiau, būdamas labai aktyvus vaikas, gydytojai iš tikrųjų pašalino tai, kad dėl valgymo sutrikimo man nebuvo įprastas ciklas vien dėl to, kad buvau sportiškas. Anksčiau maniau, kad mėnesinių nebuvimas yra įprastas mankštos simptomas.

Nemanau, kad būtų buvę jokio išsilavinimo, kaip svarbu turėti reguliarų menstruacijų ciklą. Vos įstojusi į vidurinę mokyklą supratau, kad noriu reguliaraus laikotarpio, ypač prieš eidama į koledžą. Gavau keletą tyrimų ir gydytojai man pasakė, kad mano kaulų tankis panašus į 80 metų moterį. Gydytojas man pasakė, kad man reikia mankštintis, o tai mane šokiravo, nes kiekvieną dieną, jei ne du kartus per dieną, sportuodavau tinklinį. Ji niekada neklausė, ką aš valgau.


ar domkratas padeda jums miegoti

Nežinau, kaip kas nors iš to buvo įmanoma. Kai ji man pasakė, kad reikia daugiau pakelti svorį, pasakiau, kad keliu daugiau nei vidutinė mano amžiaus mergina. Be maistinių medžiagų mano kaulai taip greitai blogėjo. Tuomet supratau, kad nepakankamas valgymas turėjo ilgalaikių padarinių sveikatai ir kad mano organizmas negalėjo palaikyti menstruacijų ciklo dėl nepakankamo maisto.

Esu labai nepriklausoma ir prašyti pagalbos yra tikrai sunku. Pasakiau mamai, kad turiu problemą, kurios jai greičiausiai nematyti, ir ta problema buvo mano blogi santykiai su maistu.

Sporto bendruomenėje daug jūsų vertės ir standartų yra susiję su tuo, kiek esate aukštas ir kaip greitai galite šokti. Yra daug kūno įvaizdžio standartų, kurie jums yra primetami ir tam tikru būdu nulemkite jūsų ateitį. Pokalbis mano galvoje sakydavo, kad jei būčiau lieknesnė, galėčiau šokti aukščiau ir X mokykla manęs norėtų. Pažvelgus į tai, beprotiška suvokti, koks yra įvaizdžiu paremtas sportas.

Aš neturėjau įprasto ciklo iki praėjusių metų. Aš nuėjau į valgymo sutrikimų atstatymą ir man liepė priaugti svorio, ką aš ir padariau, bet manęs nemokė spręsti mano tikrųjų valgymo problemų. Išėjęs iš ambulatorinės terapijos ir turėjęs reguliarų ciklą, vėl jį praradau maždaug per du mėnesius. Programa manęs nemokė, kaip palaikyti gerus santykius su maistu.

Kai gyvenime viskas nesiseka, griebiesi to, kas yra patogu, o nevalgyti man buvo patogu. Kai persikėliau į Niujorką į koledžą, man sekėsi gana gerai sportiškai, tačiau mėnesinės nebuvo tokios nuoseklios, kaip norėjau. Praėjusiais metais aš sau sakiau, kad noriu reguliaraus laikotarpio, ir papildžiau savo kasdienybę tose srityse, kurios neleido man turėti reguliaraus ciklo. Mitybos periodo pusę vertinu daug rimčiau nei kada nors anksčiau.

Man prireikė daug laiko, kol pastoviai išgyvenu mėnesines, tačiau jaučiasi labai gerai, žinodamas, kad savo kūną kontroliavau.

Savarankiškai mokė kraujo ir pieno

Viršelio leidimas iš Kate Glavan

Ar galėtumėte pakalbėti apie tai, kaip buvo atgauti savo ciklą?

Pirmąją mėnesinių dieną vis tiek išsiųsiu savo mamai tekstą, jausdamasis toks susijaudinęs. Pirmasis laikotarpis, kurį patyriau, pradėjęs gydytis savo valgymo sutrikimais, pasijutau laimingiausia diena mano gyvenime. Tai buvo kaip tada, kai tau 13 metų ir tau prasidėjo pirmasis mėnesinis ir tu bijojai to. ー Aš vėl gavau pirmąjį mėnesinį, bet taip jaudinausi! Jaučiu, kad mano pirmosios mėnesinės, kai man buvo 13 metų, neįvyko. Dėl mano mitybos spragų kai kurie gydytojai man pasakė, kad aš tikrai neišgyvenau brendimo ir mano pirmosios mėnesinės iš tikrųjų nesukėlė hormoninės reakcijos, kurią ji turėjo sukelti.

Kiekvieną kartą, kai gaunu mėnesines, jaučiuosi tokia laiminga. Man tai yra ženklas, kad aš maitinu savo kūną ir rūpinuosi savimi. Kai buvau vaikas, pajutau, kad nežinojau, kas vyksta, bet dabar tai yra protinis patikrinimas, kad darau tai, ką turėčiau daryti.


savaitės pradžioje galėjau būti nėščia

Kas verčia jus jaustis labiausiai, kai esate mėnesinėse?

Kai man yra mėnesinės, aš taip nesijaudinu dėl maisto, mankštos ir kūno įvaizdžio. Menstruacijos leidžia jaustis saugiai, kad kūnas duoda man signalą iš vidaus. Daug jūsų sveikatos nematote. Galbūt turite gerą odą ar blizgančius plaukus, bet tai suteikia galimybę žinoti, kad mano kūnas man duoda ženklą, kad darau kažką teisingai.

Kas yra vienas dalykas, kurį norėtumėte, kad jūsų jaunesnis asmuo žinotų apie jūsų laikotarpį?

Kurį laiką stengiausi išvengti menstruacijų - jautėsi našta tai vertinti rimtai. Norėčiau, kad, prieš turėdamas valgymo problemų, galėčiau sau pasakyti, kad turėčiau rimtų pasekmių sveikatai, jei rimtai nevertinčiau galimybės turėti reguliarią menstruaciją.

Jei retoriką būtų buvę galima pakeisti, jūs esate sportininkas, nesijaudinkite dėl to! kad duočiau jums antrą savo gyvenimo ciklą, aš jaučiau daug mažiau baimę. Mėnesio trukmė yra svarbus mano sveikatos rodiklis, ir norėčiau, kad tai būtų žinia, su kuria galėčiau užaugti. Tai nėra kažkas, dėl ko reikia gėdytis, ar tai, ko jaučiate, kad negalite užduoti klausimų. Gerbti ir elgtis maloniai yra taip svarbu priimant mėnesines.