Nėštumas Ir Gimimas

Antrasis nėštumo trimestras: ko tikėtis

Viduje konors pirmąjį trimestrą , jūs patyrėte, kiek reikia jūsų auginant mažą embrioną 24 valandas per parą, 7 dienas, vykdant savo kasdienę rutiną. Geros naujienos yra tai, kad palengvėjimas yra už kampo, kai pereisite į antrąjį trimestrą.

Antrasis trimestras yra nėščiojo saldus taškas. Jūs pradedate jausti savo energijos, apetito grįžimą ir savo kasdienybės kontrolės jausmą. Jūs vis dar laikote augantį vaisių, todėl kelyje jūs ir toliau patirsite didelę skausmo dalį. Tačiau tai bus laipsniškesnė kaita ir daug mažiau intensyvi nei pirmąsias 12 savaičių. Pasiekę šį sveikintiną lūžio tašką, priimkite jį.



Štai kas gali nutikti antrąjį trimestrą, kiekvieną savaitę.

Antrasis trimestras: 13 + 14 savaitės

Kūnas ir protas

Kaip gimda toliau plečiasi, jūsų pilvas taip pat pradeda tempti ir augti. Jei tai jau antras nėštumas, galite pastebėti, kad jūsų kūnas keičiasi daug greičiau nei pirmojo nėštumo metu. Vėlesnių nėštumų metu kūnas linkęs prisitaikyti prie augančios gimdos greičiau nei pirmą kartą.


kokie eteriniai aliejai naudingi vaisingumui

Jūs pradėsite pastebėti keletą ryškių krūtų pokyčių, kai jie ruošiasi gaunamai motinos pienui. Gali būti, kad pastebėsite savo pirmąsias strijas dėl šių naujų pokyčių.



Maždaug tuo metu gali pasireikšti leukorėja: balta, bekvapė makšties išskyros. Leukorėja yra didelių hormoninių pokyčių rezultatas. Normalu, kad nėščios moterys reguliariai patiria tokį išskyrą. Jei išskyros labai keičia spalvą arba jas lydi stiprus, nemalonus kvapas, praneškite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, nes tai gali būti infekcijos požymis.

Kaip susitvarkyti - būk drėkinamas

Paimkite a pilvo sviestas kad oda būtų drėkinama. Neapsigaukite dėl vardo; pilvo, krūtinės, šlaunų, rankų pilvo balzamus galite naudoti bet kur! Geras drėkinamasis balzamas gali padėti išgydyti strijas ilgainiui. Tai taip pat padės sumažinti odos niežėjimą, kai jūsų kūnas auga.

Man pasidarė nejauku dėl šių auginamų plotų. Jie man buvo nepažįstami. Man tai reiškė mano pilvą, krūtis ir šlaunis. Praktika drėkinti šias sritis buvo nedidelis gestas, kuris privertė mane kiekvieną dieną kelioms minutėms sutelkti dėmesį. Laikui bėgant man pasidaro mažiau nejauku ir labiau dėkinga. Kuo labiau skyriau šioms sritims kelias minutes rūpestingumo ir dėmesio, tuo mažiau nusivyliau, kad jaučiausi jų pasikeitimas, net jei tai buvo tik kelias minutes dienos metu.



Tavo vaikas

Vaisius yra maždaug 3,75 colio ilgio, sveria apie 1,25 uncijos ir yra padengtas lanugo - švelniais ir minkštais odos plaukais. Galva ir rankos pradeda tapti proporcingesnės. Smegenų raida leidžia pradėti dirbti veido raumenims.

Antrasis trimestras: 15 + 16 savaitės

Kūnas ir protas

Intensyvūs ankstyvojo nėštumo simptomai mažėja, o jūs spindite! Nėštumo švytėjimas yra kraujo tūrio padidėjimo 30-50 proc. Rezultatas. Dėl padidėjusios cirkuliacijos jūsų veidas gali būti ryškesnis. Be to, jūsų aliejaus liaukos dirba ypač sunkiai, todėl, nors jūs galite jaustis riebesnis, kiti mato jus kaip ryškų ir mielą.

Pirmąjį trimestrą jūsų svoris galėjo svyruoti dėl rytinės ligos, tačiau pastovus svorio augimas prasideda antrąjį trimestrą. Rekomenduojamas svorio padidėjimas priklauso nuo nėščiojo KMI lygio. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas kalbės apie tai, ko tikėtis nėštumo metu.

Kaip susitvarkyti - valgyti tau

Mažėjant ankstyviesiems nėštumo simptomams, įvairaus maisto papildymas savo gyvenimu gali atrodyti patrauklesnis. Antrą ir trečią trimestrą į savo dietą patariama įtraukti papildomai 300 kalorijų. Nepaisant posakio, jūs nevalgote dviese. Priimant a gerai subalansuota mityba pripildyta daug maistinių medžiagų turinčių daržovių, baltymų, neskaldytų grūdų, vaisių ir sveikų riebalų. Atkreipkite dėmesį į maisto produktus, kuriuose gausu baltymų, kalcio, geležies, folatų ir vitamino C. Šios maistinės medžiagos bus naudingos jums ir jūsų kūdikiui per nėštumą, gimdymą ir gimdymą bei po gimdymo.

Svorio padidėjimas yra visiškai normalus ir būtinas nėštumo metu. Kai kuriems žmonėms sunku pastebėti, kaip skalė auga. Atminkite, kad kai jūsų kūnas auga, jis imasi papildomos medžiagos, kurios paprastai nėra - augantis kūdikis, auganti placenta, auganti gimda, augantis krūties audinys, padidėjęs skysčių kiekis, padidėjęs kraujo tūris, vaisiaus vandenys, motinos riebalai, baltymų ir maistinių medžiagų kaupimas. Šie dalykai susumuoja! Jei sveikas skaičius skalėje ir toliau kelia nerimą, nežiūrėkite į skalę. Paprašykite slaugytojos paimti numerį privačiai ir sutelkti dėmesį į jį tik kilus susirūpinimui arba jei reikia toliau diskutuoti.

Tavo vaikas

Iki 16 savaitės pabaigos jūsų vaisius yra apie 5,3 colio ilgio ir sveria 2,5 uncijos. Ausys ir akys yra galutinėje padėtyje, o griaučiai matomi rentgeno spindulių metu. Dabar veikia šlapimo ir kraujotakos sistemos. Kraujagyslės matomos formuojantis, nes oda vis dar permatoma.

Antrasis trimestras: 17 + 18 savaitės

Kūnas ir protas

Jūsų kūdikis kurį laiką šoko vaisiaus vandenų viduje, tačiau per šias savaites pirmą kartą pradėsite jausti kūdikio judesius. Tai gali jaustis panašiai kaip dujų burbuliukai ar greitas plazdėjimas.

Jūsų organai pradeda keistis, nes gimda toliau auga. Jūsų žarnos juda aukštyn ir į išorę link pilvo. Pažeidžiama ir jūsų širdies ir kraujagyslių sistema, todėl kartkartėmis galite patirti kraujospūdžio kritimą. Būkite atsargūs atlikdami bet kokį greitą judesio pasikeitimą, nes jausitės šiek tiek lengvesni nei paprastai.

Kaip susitvarkyti - geriau išsimiegokite

Maždaug 20 savaitę gydytojai nėščiajai rekomenduoja vengti miego ant nugaros. Augant gimdai, poilsis ant pilvo taip pat nebėra pasirinkimas. Šoninis miegas yra kelias iš čia. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol rasite tai, kas yra patogiausia, ypač jei esate aistringas pilvo ar nugaros miegotojas. Norėdami geriau išsimiegoti, išbandykite keletą iš šių veiksmų


skauda patinę makštį po sekso
  • Investuokite į gerą kūno pagalvę ar nėštumo pagalvę, kad būtumėte patogūs
  • Priimkite miego režimą, kuris apima atsipalaidavimo jogą, kvėpavimo praktiką ar rašymą, kad jūsų mintys būtų ramesnės
  • Venkite maisto, kuris sukelia rėmenį. Jei tai yra kiekvienas maistas, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie pagalbos galimybes
  • Difuzinis mišinys eteriniai aliejai jums pailsėti

Tavo vaikas

Vaisiaus ilgis yra apie 6,29 colio, o iki 18 savaitės pabaigos jis sveria 5,5 uncijos. Jei kalbėsite su kūdikiu ar grosite muziką, jis gali jus išgirsti, kai pradeda vystytis klausos pojūtis.

Formuojasi riebalinis audinys, kuris padeda reguliuoti temperatūrą ir medžiagų apykaitą. Tai taip pat padeda užpildyti keletą subtilesnių funkcijų. Virkštelė ilgėja ir stiprėja.

Antrasis trimestras: 19 + 20 savaitės

Kūnas ir protas

Jūs esate įpusėjęs nėštumą! Apskritai, jūs galite jaustis labiau energingas. Jums gali pasireikšti kai kurie augimo skausmai sėdimojo nervo ar apvalių raiščių skausmo pavidalu.

Sėdimojo nervo skausmas atsiranda dėl kūdikio spaudimo. Galite jausti diskomfortą nuo apatinės nugaros dalies iki užpakalio ar kojų. Norėdami padėti, galite atlikti įvairius ruožus.

Apvalių raiščių skausmas atsiranda dėl besiplečiančios gimdos. Storos juostos nuo kirkšnies iki pilvo palaiko gimdą. Kai gimda auga, šie raiščiai išsitempia ir plonėja, todėl kartais gali atsirasti mėšlungis ar aštrūs skausmai. Skausmas praeina po kelių minučių ar kelių valandų. Dažnai galite juos jausti keisdami pozicijas, juokdamiesi ar čiaudėdami.

Šie skausmai yra įprasti nėštumo simptomai, tačiau visada gerai apie tai pranešti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, ypač jei skausmai išlieka ar sustiprėja.

Kaip susitvarkyti - pasinaudokite savo energija

Nepaisant to, ką kai kurie gali pasakyti, nėščios šalys nėra ypač trapios. Pasinaudokite atsinaujinusia energija ir būkite aktyvūs. Jei norite sportuoti nėštumo metu, eikite į tai! Jei nenorite apsiriboti prenataline joga, perjunkite ją. Plaukite arba pasiimkite svorį. Sportas nėštumo metu gali turėti prenatalinės naudos. Tai gali:

  • Padėkite numalšinti skausmus
  • Pagalba geriau miegant
  • Padėkite savo emocinei ir psichinei sveikatai
  • Pasiruoškite darbo ir gimdymo intensyvumui

Jei nesiruošiate sportuoti, pabandykite kasdien judinti kūną ir pasinaudoti tam tikra nauda. Eikite pasivaikščioti į savo apylinkes ar į vietinį parką, kad pakeistumėte sceną. Patraukite savo partnerį, draugą ar mėgstamą tinklalaidę, kad palaikytumėte draugiją.

Tavo vaikas

Vernix apima vaisių. „Vernix“ yra balta medžiaga, padedanti apsaugoti odą nuo vaisiaus vandenų dirginimo. Tai taip pat padeda gimdymo kanalui gimdymo metu. Žodį pamatysite gimus kūdikiui. Daugelis naujųjų tėvų dažnai nusprendžia atidėti savo kūdikio pirmąją vonią, kad po gimimo gyslelė galėtų veikti kaip natūralus odos apsaugiklis ir drėkiklis.

Jūsų kūdikis taip pat pradeda gaminti mekoniumą. Mekonis yra tamsiai juoda, į degutą panaši medžiaga, sudaryta iš vaisiaus vandenų ir virškinimo išskyrų. Jums bus malonu tai pamatyti savo pirmosiose kūdikio sauskelnėse.

Antrasis trimestras: 21 + 22 savaitės

Kūnas ir protas

Jūs vis dar naudojate antrojo trimestro saldžiosios vietos pranašumus. Jei išgyvenate sveiką nėštumą, norėčiau teigti, kad tai yra patogiausia proceso dalis. Mėgaukitės šiuo laiku, kai jaučiatės gana patogiai.

Dienos pabaigoje gali pasireikšti tam tikras patinimas, o dėl jūsų augančios gimdos slėgio ir padidėjusios kraujotakos gali atsirasti varikozė. Toliau gerkite daug vandens ir spardykite kojas visą dieną, kad nenutrūktų patinimas. Jei pastebite greitą patinimą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ieškos preeklampsijos požymių - nėštumo būklės, suskirstytos pagal staigų aukštą kraujospūdį ir baltymus šlapime. Reguliari nėščiosios priežiūra budriai stebės šiuos požymius.


dalykai, kurie pagilina seksualinį gyvenimą

Kaip susitvarkyti - sudarykite gimimo planą

Dabar puikus laikas galvoti apie tai, ko norite gimimo metu ir po jo. Gimimo plano kūrimas yra įprasta praktika, padedanti gerai apgalvoti ir suformuluoti tai, ko norite per darbą, gimdymą ir ne tik. Svarbu atsiminti, nors mes galime sudaryti savo geriausią scenarijų,gimimo planaituri būti lankstūs. Mūsų kūnas dažnai turi kitokį planą, nei išdėstome popieriuje.

Užsiregistruokite į gimdymo ir žindymo klasę per savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir pasiimkite su savimi palaikomą asmenį, taigi abu esate tame pačiame puslapyje. Kai kurie asmenys nusprendžia dirbti ir su dūla. Dula yra gimdymo treneris, kuris yra apmokytas teikti informacinę, emocinę ir fizinę paramą prieš gimdymą, jo metu ir po jo.

Tavo vaikas

Vaisius yra apie 11 colių ir 1 svaras. Spartus augimo šuolis lėtėja įprastu greičiu. Jūsų kūdikis pradeda išsitiesti ir matuojasi nuo galvos iki kulno. Prieš tai matavimai buvo atliekami nuo galvos iki sėdmenų. Vaisius ryja vaisiaus vandenis, o virškinimo sistema toliau bręsta.

Antrasis trimestras: 23 + 24 savaitės

Kūnas ir protas

Gimda yra beveik futbolo kamuolio dydžio ir sėdi tiesiai ant šlapimo pūslės. Šis papildomas spaudimas gali sukelti dažniau pertraukas vonios kambaryje ir stresą nelaikymas . Juokas, kosulys ar čiaudulys gali sukelti šlapimo nutekėjimą ar šlapintis. Tai gali būti gėdinga, netvarkinga ir erzina, tačiau tai yra įprasta nėštumo bėda. Jei patiriate tam tikrą šlapimo nelaikymą, neškite laikotarpio laineriai ar apatinius drabužius kiekvienam atvejui.

Kaip susitvarkyti - planuokite vaiko priežiūros atostogas

Dabar, kai esate antroje nėštumo pusėje, verta pradėti ruošti darbo vietą motinystės atostogoms. Jei dar to nepadarėte, sužinokite apie savo darbdavio motinystės atostogų politiką. Jūs norite žinoti, ko tikėtis, ir suprasti savo, kaip nėščios, teises. Motinystės atostogų politika nevienoda darbo vietose, o mokamos motinystės atostogos vis dar nėra privalomos. Daugelis žmonių turi naudoti darbo vietos politiką, trumpalaikę negalią, asmenines dienas ir nemokamą derinį Šeimos ir medicinos atostogų aktas (FMLA) laikas gauti norimą laiką.

Neįmanoma žinoti, kaip vyks darbas ir gimdymas, kaip atrodys pogimdyminė patirtis tiek fiziškai, tiek protiškai. Geriausia informuoti save ir turėti planą, tačiau, jei reikia, perkainoti.


savaitės po mėnesio mėšlungis

Išnagrinėkite ir savo partnerio vaiko priežiūros atostogų galimybes. Vis daugiau ir daugiau įmonių į darbo vietą įtraukia vaiko priežiūros atostogų politiką.

Tavo vaikas

Vaisiaus svoris viršija 1 kg ir yra 11–14 colių ilgio. Jų oda pradeda pildytis ir susidarė skonio receptoriai. Jame sparčiai auga smegenys, o jų plaučiai tampa vis sudėtingesni.

Antrasis trimestras: 25 + 26 savaitės

Kūnas ir protas

24–28 savaitėmis gausite gliukozės atrankos testą. Maždaug tuo metu placenta gamina daug hormonų, kurie gali sukelti atsparumą insulinui. Testas įvertina, kaip jūsų kūnas apdoroja cukrų. Jokio pasiruošimo nereikia. Jūs gausite labai saldų gėrimą. Jei jums patinka tiršta, sirupinė „Kool-Aid“, tai jūsų laiminga diena. Jei ne, tai gali būti kova prasibrauti pro butelį. Kai baigsite, lauksite valandą be papildomo maisto ar gėrimų ir paimsite kraują, kad ištirtumėte nėštumo diabetą.

Kaip susitvarkyti - susisiekite su savo palaikymo sistema

Artėjate prie antrojo trimestro pabaigos! Skirkite laiko susisiekti su savo partneriu. Tai naujas ir įdomus laikas jums abiem, bet ir laikas, kuris gali kelti įtampą tiek daug nežinomųjų. Sąmoningai praleiskite laiką kartu. Išeik į pasimatymą. Patikrinkite, kaip jaučiatės. Kokių rūpesčių turite? Kokius dalykus šiuo metu ypač vertinate? Kai kurios poros planuoja kūdikių mėnesio kelionę, kad pabėgtų iki kūdikio atvykimo. Jei lėšų yra nedaug arba laikas yra ribotas, planuokite romantišką veiklą ar viešnagę gimtajame mieste.

Jei neturite partnerio, apsupkite save palaikymo bendruomene. Suplanuoti pabėgimą ar išvyką su draugais gali būti naudinga savaip. Per šį reikšmingą gyvenimo pasikeitimą yra vertinga užmegzti ryšį su tais, kuriuos mylite dėl savo baimių, jaudulio ir įvertinimų.

Tavo vaikas

Vaisiaus svoris yra apie 13,38 colio ir 2 kg. Tai labiau reaguoja į garsus, kai jų mažieji ausų nervai vystosi ir bręsta. Plaučių vystymasis yra pažengtas nurijus vaisiaus vandenis.

Panašus vaizdas Rugsėjo liūtas