Seksas Ir Intymumas

Pabėgęs libido

Kaip žmogui, kuris yra pasiryžęs užtikrinti, kad mano sveikatos ir sveikatingumo idėja apimtų ir psichinius, ir fizinius to, kas esu, aspektus, man sunku orientuotis įvairiuose psichinės ligos diagnozių simptomuose, dėl kurių aš patekau į disociacines būsenas. Toliau, kaip a atsigauna bulimic, mano santykis su savo kūnu išgyveno begales pokyčių ir aš nuolat suprantu, ką tai reiškia reiškia egzistuoti mano kūne ir mintyse. Metų terapija, dėmesingumo praktika ir holistinis gydymas labai paveikė mano sveikimo procesą ir tai, kaip aš susidoroju su kūno įvaizdžio problemomis. Vis dėlto viena problema yra ypač sunkiai orientuojama: seksas.

Kalbant apie seksą ir intymumą, praeities seksualinės traumos ir viso gyvenimo psichinių ligų sujungimas sukėlė sudėtingą santykį su visais dalykais, susijusiais su jausmingumu, nesvarbu, ar jis vienas, ar kitaip. Dabar, kai pagaliau esu sveiki, atsidavę ir saugūs santykiai (su savimi ir partneriu), aš nuolat pykstu dėl savo sveikimo ir gydymo progreso, nes turiu reikalų su pabėgusiu libido. Ką turiu omenyje išbėgusį libido? Turiu omenyje nuolatinį nesugebėjimą sulaikyti seksualinio potraukio. Jei tai darau, tai trumpalaikis ar greitai užgesina mano nerimą, liūdesį ar atsiribojimo sukeltą ne kūno patirtį.



Disociacinė proto būsena

Nuo to laiko, kai man beveik prieš dešimtmetį pirmą kartą buvo diagnozuotas potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir pasienio asmenybės sutrikimas (BPD), iki šiol man didžiausi iššūkiai buvo atsiribojimas ir sveikų santykių su seksu plėtojimas. Atsiribojimas man atrodo taip, tarsi barjerai tarp mano proto ir pasaulio už mano kūno ištirptų mano širdyje ir priverstų mano būtį į nieką, į tamsą. Tada, tarsi sklendžiu virš savęs stebėdamas sceną, vadinamą mano gyvenimo žaidimu prieš akis, mano veiksmai tęsiasi taip, lyg būčiau negyva marionetė. Aš esu bejausmis ir veikiamas lėlių meistro, kuris mane pažįsta geriau nei aš pats.

Kartais palieku savo kūną sekundėms, kartais valandoms. Laimei, praėjo metai, kai laikas buvo ne diena, tačiau baimė, kad tai nutiks, gali būti tiek daug pakeliama, kai jaučiuosi tarsi spiralės krašte. Kai buvau praeityje romantiškuose santykiuose, dauguma jų emociškai ir psichologiškai smurtavo, man buvo sunku būti sveikam, atsižvelgiant į reguliariai patiriamas manipuliacijas ir prievartą. Toksiškumas ir piktnaudžiavimas buvo įprastas dalykas. Pajutau, kad skausmas ir neviltis, atsiribojimas ir komfortas, ir namai atrodo kaip laukiamas pabėgimas. Seksas tapo pareigos vykdymu tokiu būdu, kuris mane laikė kabintis į rutiną, kuri buvo užmaskuota kaip stabilumas.


pojūčio praradimas makštyje

Svajojate apie norą

Pirmą kartą gyvenime esu sveikoje vietoje, vertindama savo savigarbą ir susidorojimo mechanizmus. Aktyviai dirbu norėdama prisiimti atsakomybę ir puoselėti sveikus santykius su savimi ir kitais žmonėmis. Aš palaikau sveikus santykius su partneriu, kuris gerbia ribas ir dirba su manimi, kad užmegztų pasitikinčią, komunikacijos skatinamą, sąžiningą partnerystę. Esu laiminga pirmą kartą gyvenime ir esu dėkinga. Vis dėlto būtų puiku būti toliau savo sveikimo ir sveikatingumo keliu iki sveiko seksualinio potraukio, kuris mano kūne tvyro tiek pat, kiek kartais, mano galvoje.



Apmaudu, kai tokie augantys troškimo jausmai yra abstraktūs, tuo pačiu nesugebėjimas tų jausmų atgaivinti ir realizuoti kartu su savo partneriu. Apmaudu prisiminti tuos laikus, kai buvau neapgalvotas, įskaudintas ir užpildžiau tuštumą seksu. Dabar mokausi, ką reiškia gražiai ir turiningai pajusti artumą, ir ilgiuosi į paveikslėlį įtraukti seksą. Ne todėl, kad man to reikia, aš tiesiog pagaliau iš tikrųjų noriu tai patirti dėl ryšių ir meilės išraiškos. Mano kūnas vis dėlto turi kitų planų.

Holistinis gydymas

Dalis sveikimo man reiškia požiūrį į sveikatą ir sveikatingumą iš holistinės perspektyvos. Kūnas, protas ir visi aspektai, kas aš esu ir kaip aš užaugau, stengdamasis gydyti ne tik simptomus, bet ir pagrindines problemų priežastis. Tai atrodo kaip terapija, ajurvedos sveikata, dėmesingumas, įvairios fizinės veiklos rūšys, rašymas, kūrybinė raiška ir kitos formos, kaip pažinti save po traumos gydant.


kaip padaryti makštį jautresnę

Kai pasivysiu savo išbėgusį libido, jausiuosi įsitikinusi savo ketinimais ir sveika dėl savo veiksmų. Nesu tikras, kada tai bus, bet esu dėkingas sveikimo ir gydymo keliu, kuris mane ten nuveš.