Kūnas Ir Kūno Vaizdas

Kūno dismorfijos normalizavimas

Moteriškas kūnas; tai manija. Moteris dažnai apibrėžiama pagal tai, kaip ji atrodo, o ne pagal tai, ką ji gali padaryti. Kol mūsų vakarietiška kultūra teikia pirmenybę vyrų žvilgsniui - tai, kaip mes žiūrime ir vertiname pasaulį vyrišku požiūriu, - mes gyvensime pagal žalingą prielaidą, kad didžiausias pasiekimas bet kuriai moteriai yra atrodyti gražiai visada .

Kad ir kokie bebūtume sąmoningi ar budrūs, tai yra kultūros sąlygojimo klausimas. Tai, kaip mūsų tapatybė gali tapti neatsiejama nuo mūsų išvaizdos. Tačiau toks akcentas į tobulą moters formą gali turėti rimtų pasekmių mūsų psichinei sveikatai, o tai paskatina kūno dismorfinius sutrikimus (BDD).



Nors BDD yra laikoma psichiatrijos problema, kuri labai kenkia ja sergančiųjų gyvenimui, kai kurie simptomai atspindi įprastą daugelio moterų elgesį vidutinę dieną. Negalime paneigti šio sutrikimo sunkumo - taip pat negalime paneigti, kad kultūra, kurioje gyvename, daugeliui moterų gali būti lūžio taškas tarp kūno sugėdinimo ir kūno dismorfijos.


mėšlungis vieną dieną prieš menstruacijas

Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas?

BDD neturi nieko bendra su tuštybe ir viskas, kas susiję su gėda. Tai vidinis fizinio aš atmetimas, pagrįstas socialinio vertinimo numatymu. Tai taip pat susiję su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS), sukeliančiu nepageidaujamas mintis, kurios sukelia pasikartojantį elgesį. Manoma, kad šis elgesys suteikia palengvėjimą nuo neigiamų minčių.

OCD ir BDD gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris, tačiau atrodo, kad moterys gali būti labiau pažeidžiamos. Neurolingvistinio programavimo praktikė Susie paaiškino: Pasaulyje, kuriame moterys yra „įgaliotos“ daryti bet ką, galime viską padaryti, stengdamiesi būti visais žmonėmis. Su tuo reikia perfekcionizmo, ypač tobulumo išvaizdos, poreikio.



Ji pridūrė: Nors moteris gali ir neturėti BDD, apsvarstykite, kaip ji tiria savo nuotrauką, apnuogindama savo trūkumus. Tai, ką ji matys, skirsis nuo to, ką matote jūs.

Kažkas, turintis kūno dismorfiją, jaudinsis dėl fizinių trūkumų, kurių nepastebi kiti. Daugelis taip pat teigia patyrę kūno sugėdinimą tam tikru gyvenimo momentu, tačiau kūno gėdymas yra būdingas mūsų kultūrai.

Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo simptomai?

BDD pasireiškia kaip pernelyg didelis susirūpinimas konkrečia jūsų kūno sritimi, kuri, jūsų manymu, yra neproporcinga, subjaurota ar asimetriška. Tai veda prie nuolatinių ir destruktyvių minčių modelių, kurie sukelia nerimą.



Tie, kuriems yra kūno dismorfija, nuolat palygins savo išvaizdą su kitų išvaizda. Norėdami paslėpti savo pastebėtus trūkumus, jie gali dėvėti krepšius, kad paslėptų savo formą ar sunkų makiažą. Jie gali apskritai vengti veidrodžių arba kiekviena proga patikrinti savo išvaizdą, tačiau matomi atspindžiai retai kada tiksliai atspindi tikrovę.

Jane dirba technologijų srityje. Nors ji neserga BDD, ji yra palaikomosios grupės, kuri sprendžia kompulsinį elgesį valgydama, narė. Ji sakė: „Puiku, koks keistas mūsų suvokimas. Grupėje yra liguistai nutukusių moterų, kurios veidrodyje mato lieknas, ir lieknos moterys, kurios veidrodyje mato riebalus. Mes niekada nežiūrime į tikrą savo atspindį. Smegenys nuolat keičiasi ir keičia tai, ką mes matome. O mūsų smegenis laiduoja vyraujanti vyriško žvilgsnio kultūra.

Kas sukelia kūno dismorfinį sutrikimą?

BDD gali būti genetinė. Labiau tikėtina, kad sutrikimas išsivystys, jei turite tą patį giminę. Taip pat galite tapti imlūs, jei esate linkęs į OKS ar depresiją. Tai gali būti siejama su cheminiu disbalansu smegenyse, tačiau jis gali išsivystyti ir dėl praeityje patirtos traumos, pavyzdžiui, patyčių. Tai tampa akivaizdu, jei patyčios buvo sutelktos į aukos išvaizdą.

Atsižvelgiant į moters vertę dažnai lemia jos išvaizda, į apsėdimus, kuriuos ji sukėlė, reikėtų spręsti taip pat sunkiai, kaip ir dėl kūno dismorfijos. Jei moteris jaučia poreikį nuolat ieškoti ramybės dėl savo išvaizdos, pridūrė Susie, ji prašo kažko kito ją patvirtinti. Ji gali trokšti pagarbos, tačiau norisi gilesnio troškimo. Tai, kad moteris gali būti ir intelektualinė, ir seksualinė stiklainiukai su kultūriškai sąlygotu protu.

Gimimo kūnai ir bikinio kūnai

Pavyzdžiui, „Instagram“ yra pripildytas filtruojamo kūno, siūlomo vartoti. Šios pusiau pornografinės paskyros laikomos normaliomis, todėl ir patinka Motinystė kyla ir Įgaliotų gimimo projektas siekiama užginčyti status quo. Abi moterys dalijasi vaizdais, vaizduojančiais moterišką gimdymą. Tai, ką matote, yra viscerali ir tikrai nėra gražu.

Demystifikuojantis gimdymas taip pat demystifikuoja ir moters kūną. Tai paneigia šią mintį, kad moterys neturėtų būti matomos kraujuojančios ar gimdančios kūdikį. Tai, ką liudijame šiose motinose, yra jėga ir jėga, skirtingai nuo silpno ir sulysusio bikinio modelio kūno. Vis dėlto Džeinė nėra įsitikinusi. Noriu daugiau dėmesio skirti tam, ką gali padaryti moterys, o ne tai, ką gali padaryti jų kūnas. Turėtume švęsti tvirtą protą, tai, kad esame jėga, į kurią reikia atsižvelgti.


kaip naudoti sekso karoliukus

Michelle, muzikantė, sutiko, aš nusprendžiau dangstytis tik todėl, kad nenoriu būti apgaulinga, o ne todėl, kad turėčiau ką slėpti. Kai esu scenoje, noriu, kad žmonės gerbtų mane už mano muziką, o ne dėl dekoltės. Michelle vis dar cenzūruoja savo kūną, bet ne dėl įsitikinimo, kad jame kažkas negerai. Ji tai daro tam, kad į ją būtų žiūrima rimtai. Moteris, atrodo, negali būti atskirta nuo savo lyties, todėl darbas norint įveikti tabu apie menstruacijas ir gimdymą yra žingsnis teisinga linkme.

Kuo labiau mes esame vizualiai paveikti visą moterų patirties spektrą , kraujas, prakaitas ir pienas, tuo daugiau mes galime atsikratyti visuotinių įsitikinimų sistemų, kurios pasodina kūno gėdymo ir BDD sėklas. Nors iš pradžių galime jaustis skurdžiai, atsižvelgiant į laiką, šie vaizdai taip pat gali tapti normalūs, tačiau mūsų pastangos paskatinti šį pokytį turi būti nuolatinės ir nuoseklios.

Susie pridūrė, kad grožis ir jo suteikiama vertė neturi nieko bendra su išvaizda. Jis nurodo elgesio tipą. Tai kultūrinis reikalavimas, pagal status quo tarnaujantis vyrams, o ne moterims. Štai kodėl mes turime pereiti nuo tapatumo su vyru prie savęs.

Kūno pozityvumas

Pats kūno pozityvumo judėjimas taip pat pasakoja nerimą keliančią istoriją. Įprasti grožio standartai yra tokie, kad mes darome prielaidą, kad neigiamas savęs vertinimas yra numatytasis nustatymas. Poreikis girti visų formų ir dydžių kūnus vis dar būdingas moters formos seksualizacijai.


storų moterų sekso pozicijos

Garbingų šlaunų ir minkštųjų pilvų šventimas vis tiek sutelktas į išvaizdą, o ne į jėgą, glūdinčią po paviršiumi. Michelle pridūrė: Mano grupė neseniai išleido albumą ir jaučiausi priversta parašyti keletą dainų tekstų. Išėję žodžiai buvo „mylėk savo formą, nėra normos“. Savęs priėmimas yra visko pagrindas, bet aš turiu ieškoti viduje mano stiprybei.

Kūno pasitikėjimas kyla iš vidaus, nes mes negalime atskirti vidaus nuo išorės. Kultūrinių tabu laužymas apie bendrą moterų patirtį yra būdingas padėti moterims rasti savo vertę. Tačiau neturime manyti, kad nepatenkinta savo išvaizda moteris turi BDD. Vietoj to galime užginčyti kultūrinį kontekstą, kuriame visa tai žaidžia.

Rasti laisvę nuo kūno dismorfinių sutrikimų

Tiems, kuriems BDD sekina, rekomenduojama ištirti kognityvinę elgesio terapiją, kuri dekonstruoja mintis, neigiamai veikiančias kieno nors gyvenimą. Taip pat galima skirti antidepresantų, tačiau jie labiau padeda išvengti, o ne gydyti.

- pridūrė Džeinė. Manau, kad terapija yra nepaprastai naudinga nustatant pasikartojančius elgesio modelius, kurie suveikė per daugelį metų. Šie modeliai neleido man pamatyti, kas iš tikrųjų yra. Mes ne visada matome save, bet ir ne visada matome kultūrą, kurioje gyvename, jau nekalbant apie jos poveikį, nes vyriškas žvilgsnis taip normalizuojamas.

Bet mes galime sukurti naują normalų žodį arba apskritai atmesti žodį iš savo žodyno. Mes turime viską, ką galime įgyti, dalindamiesi moteriškąja patirtimi - protu, kūnu ir siela. Taip ilgai cenzūruojamas šis pasidalijimas ugdo solidarumo jausmą, kuris prasiskverbia į visas mūsų gyvenimo sritis, ne tik tas, kurios susijusios su mūsų fizine egzistencija.

Tačiau mūsų kūnas atrodo kaip natūralus atspirties taškas. Moters išvaizda pasakoja šimtą skirtingų istorijų, kas ji yra, kur ji buvo ir ką ji sugeba. Taigi kuo daugiau iš mūsų savo šios istorijos ir kuo daugiau mes atsisakome savicenzūros, tuo labiau sutrikdome status quo.

Panašus vaizdas Núria Estremera ir Perskaitykite „Goiria“