Seksas Ir Intymumas

Santykių naršymas (stiprinimas) krizės metu

Nuo vaizdo įrašų apie mielus sutuoktinius, kuriuose rodoma meilė, iki juokelių apie skyrybų rodiklius Kinijoje po užrakinimo, socialinė žiniasklaida jaudinasi nuo kitų santykių istorijų dabartiniu mūsų krizė ir užrakinimas . Vieni greičiausiai nusileidžia jums, o kiti palieka jums kasytis galvą (arba, mano atveju, rėkia WTF - tik aš?). Nors šie įrašai siūlo momentinę nuotrauką ir įžvalgą apie kitų santykius ir suteikia jums šiek tiek supratimo apie tai, ko norėtumėte iš savęs, jie nepalaiko jūsų kuriant artimus, jaudinančius ir pilnaverčius trokštamus santykius. Tai ypač pasakytina apie miesto rajone gyvenančius žmones, santykius, kur vienas partneris laikomas būtinu darbuotoju, tėvams, neturtingiems žmonėms ir visiems, kurie neturi privilegijos turėti erdvę - viduje ir lauke, kur pasiimti vienas laikas.

Kaip žmogus, gyvenantis Niujorko valstijos pandemijos epicentre, kurio santykių pasakojimas jau seniai egzistuoja, esame nuoširdžiai nepriklausomi IR kuris yra sekso treneris ir poros patarėjas. Čia yra keletas išminties, kurią reikia apmąstyti ir įtraukti naršant daugybė dabartinės krizės pakilimų ir nuosmukių - kad ir kokia būtų ateitis.




geriausias sekso pozicijas storiems žmonėms

Nėra įprasto būdo, kaip valdyti krizę

Krizės pakelia visų bagažą ir traumas, jei jos yra. Jie taip pat pabrėžia visuomenės nelygybę, kuri gali prisidėti prie gėdos jausmo. Kviečiu jus būti smalsiems, o ne teisiamiems, apie tai, kas laukia jūsų ir jūsų gražuolio (-ių), ir būti švelniam sau.

Tai, kad esate švelnus, nereiškia, kad neturite ribų - dabar tai daugiau nei bet kada, tai yra būtina! Nuo praktinės ribos likti 6 pėdų atstumu, jei turite pasinerti už savo namų ribų, nustatyti savo naudojamų laikmenų, „Zoom“ skambučių ir jūsų pokalbių ribas - ribos yra švelnumo sau forma!

Tai taip pat nereiškia, kad turėtumėte duoti, duoti, duoti ir nesirūpinti savimi. Duokite, be abejo, ir daugiau, nei jūs manote, kad galite - registruodamiesi, rūpindamiesi savimi, pinigais ir viskuo, kas jums atrodo maistu. Tiesiog įsitikinkite, kad įtraukiate ir save, ir savo artimuosius, ir savo bendruomenę.



Nenustebkite, jei pasikeis jūsų libido

Jis gali padidėti, visai išnykti arba darykite ką nors tarp jų. Kad ir kokia kryptimi ji eitų, ir net jei ji išliktų tokia pati, yra normalu ir gerai. Seksualinio potraukio pasikeitimas yra tik vienas iš būdų, kaip jūsų kūnas nukreipia stresą.

Tikriausiai kyla klausimas, kaip jums sakyti, kad tai neleistų jums trukdyti. Ar galite priimti šiuos pokyčius užuojauta, o ne sprendimu? Juk kiekvieno žmogaus libido turi peripetijų per visą gyvenimą. Buvimas krizės viduryje tikrai yra laikas, kai to tikimasi ir nieko nestebina.

Jūs turite teisę tiek į laiką, tiek į ryšį - ir jūsų gražuolis

Judviejų reikalas nustatyti, kiek kiekvienas jums tarnauja; patenkinti tuos poreikius sau ir vienas kitam; į bendrauti kai kažkas neveikia; ir padėkoti vienas kitam, kai kitas žmogus daro gerą darbą.




1 dienos laikotarpis ar galiu buti nėščia

Žemėlapis apibūdina darbus ir atsisako tobulumo bei normalių lūkesčių

Apie programą jau rašyta daug lyčių nelygybė susiduriama su heteroseksualiomis poromis, taip pat kaip paprastai būna pandemijos a pagrindinis feminizmo nesėkmė . Ypač tėvai dabar kovoja. Ir vis dėlto - nebūtinai taip turi būti!

Kaip sako daugelis memų - geriausias laikas pradėti spręsti jūsų santykius buvo praeityje, o antras geriausias laikas pradėti dabar! Kaip aš dažnai dalinuosi su savo poros konsultavimas klientai: nėra teisinga kaltinti savo partnerį dėl šimtmečių patriarchalinio programavimo, tačiau teisinga paprašyti jų pradėti spręsti ir neišmokti savo šališkumo ir problemiško elgesio.

Įdėkite tam tikrą struktūrą aplink registracijas

Viena bendra santykių dinamika apima vieną partnerį, kuris atsitraukia, kai atsiranda didelis jausmas ir (arba) stresas, o kitas siekia daugiau dėmesio. Kaip galite įsivaizduoti, tai gali sukelti daug įtampos!

Sąmoningesnis su dienos ir savaitės registracijos gali padėti tai sušvelninti, o ne bandyti tai spręsti šiuo metu. Vietoj to, mažute, ar tau viskas gerai? Nagi, pasakyk man, kas negerai! turite sąmoningą erdvę, kad galėtumėte vėl prisijungti, pasidalinti tuo, kas jums emociškai gyva, spręsti iškilusias kovas ar problemas ir švęsti savo pergales.

Leisk sau jaustis „Big Feels“

Jei pastebite, kad verkiate dėl Ewokso ir Pidgeso mielumo (kaltas) ar kitos kvailos priežasties, dėl kurios paprastai neverktumėte, esate ne vienas. Tas pats pasakytina ir apie kitus didelius jausmus, kurie pasirodo atsitiktinai, arba iš šaltinių, kurie niekada jų paprastai nekurstytų.

Atminkite, kad be sielvartas ir dėl pandemijos patirtus nuostolius, pats gyvenimas tęsiasi. Sveikatos problemos, įtempti santykiai ir išsiskyrimas, iššūkiai darbe, psichinės sveikatos kova - šie širdies plakimai tęsiasi ir jaučiasi dar blogiau chaoso metu.

Žinoma, tai nėra nemokamas leidimas blogai elgtis su žmonėmis ar niekinti. Visi jūsų jausmai yra pagrįsti ir nusipelno, kad su jumis būtų elgiamasi atsargiai ir su meile. Tokios praktikos kaip meditacija, dėmesingas judėjimas , treniruotės, žurnalai ir darbas su profesionaliu specialistu - patarėju, terapeutu, kapelionu, religine asmenybe ir kt. - gali padėti jausti šiuos jausmus.

Tai asmeniška, tarpasmeninė ir visuomeninė

Jūsų seksualinis gyvenimas ir santykiai niekada nebuvo kaip sala. Tačiau buvimas krizėje pabrėžia kiekvienos savo gyvenimo dalies tarpusavio ryšį. Jei pastebite seksą ir (arba) santykius, naudokite juos kaip patikrą, kad įvertintumėte kitus savo gyvenimo aspektus, pradedant savimi, baigiant darbu, draugyste ir malonumu.


skausmas pilvo apačioje po laikotarpio

Įžvalgumas, bendravimas ir ribos

Dienos pabaigoje tai yra raktas į sėkmingus santykius, kurie gana lengvai naršo po gyvenimo kratinius. Žvilgsnis į vidų ir refleksija apie jūsų norus ir poreikius, taip pat sunkius ir sandorio laužytojus; pranešti, kas tai yra žmonėms, su kuriais bendraujate; ir palaikyti savo ribas, jei jos peržengiamos arba yra ant peržengimo ribos.

Tai įkūnyti, žinoma, nėra paprasta. Jūsų tapatybė, gyvenimo patirtis, buvę santykiai, šeima ir kt. Daro įtaką lengvumui ir saugumui, kuriuo galite tai praktikuoti. Be to, kiekvienas laikui bėgant keičiasi, kai augi, keičiasi ir gydai kartu su savo gyvenimo aplinkybėmis. Nesvarbu, kur esate procese, bet kurioje iš šių sričių yra galimybė žengti vieną mažytį žingsnį. Žingsnis, kuris jaučiasi baisus, bet saugus; nejauku, bet negresia. Geriau nei bet kuris ekspertas žinote, kas tai gali būti, bet jei norite palaikymo, kas nors užimtų vietą, kad galėtumėte užduoti klausimus, yra daugybė mūsų, kurie gali tai pasiūlyti.

Ne tik krizėms

Čia pasidalinti įrankiai ir įžvalgos yra skirti ne tik dabar. Jie yra tvirtų santykių pagrindas, ir jūs tikriausiai jau tai darėte. Aš jomis dalinuosi, kad galėtumėte visapusiškai pasirodyti sau, savo partneriui (-iams) ir savo santykiams jums patinkančiais būdais dabar ir ateityje.

Jei jums ar mylimam žmogui nesaugu namuose, apsilankykite Ateities be smurto rasti paslaugas tiems, kurie patiria smurtą artimoje aplinkoje, artimą partnerį ir smurtą dėl lyties.