Menopauzė

Priešlaikinės menopauzės valdymas

Jūsų ciklas pastaruoju metu buvo šiek tiek išmuštas, darbe jaučiatės šiek tiek nerangesnis (kodėl kambario temperatūra staiga nepakeliama?), O kai pagaliau pailsite pavargusią galvą, jūsų brangų grožio miegą sutrikdo kelionės 2 val. į vonią. Nors šie simptomai gali rodyti kitą moters gyvenimo dieną (dėl nuolat besikeičiančio mūsų hormoninio ciklo pobūdžio), jie taip pat gali būti ankstyvo kiaušidžių nepakankamumo (POF) ar ankstyvos menopauzės požymis.

Galvodami apie menopauzę, tikriausiai galvojate apie moteris nuo 40 iki 60 metų. Tačiau, pasak Amerikos nėštumo organizacija ankstyva menopauzė daro įtaką kiekvienai iš 100 moterų nuo 30 iki 39 metų amžiaus ir kiekvienai iš 1000 moterų nuo 15 iki 29 metų amžiaus, o vidutinis amžius - 27 metai. Nors šie simptomai gali būti baisūs kaip jauna moteris , būkite ramūs, žinodami, kad esate ne vienas ir jums yra galimybių.



Priešlaikinės menopauzės priežastys ir simptomai

Priešlaikinė menopauzė atsiranda dėl įvairių priežasčių, įskaitant su skydliauke susijusius autoimuninius sutrikimus ar net a genetinis polinkis . Traumos sukelta menopauzė taip pat buvo nustatyta pacientams, sergantiems PTSS ir valgymo sutrikimais, nes dėl didelio streso mūsų organizmo hormonų gamintojai patenka į avarinę būseną, per stogą šaudydami kortizolio kiekį ir dažnai sukeldami nereguliarius mėnesinius. Kadangi moterų streso lygis JAV vis didėja, tai gali būti pagrindinis ankstyvosios menopauzės faktorius sąsaja tarp jųdviejų vis dar nėra įtikinamas.

Be to, 20 milijonų amerikiečių moterų, kurioms buvo atlikta gimdos pašalinimas pernelyg gerai žinoti ankstyvą menopauzę; jis yra sukeltas nedelsiant dėl ​​procedūros. Tie, kuriems buvo atliktas radiacijos ir chemoterapinis gydymas, taip pat gali patirti sukeltą menopauzę dėl kiaušidžių pašalinimo ar visiško jų pažeidimo, atsižvelgiant į gydymo trukmę ir pobūdį.

Priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas dažnai klaidingai vartojamas pakaitomis su ankstyva menopauze, ir nors simptomai yra beveik identiški, yra vienas reikšmingas skirtumas. Kaip ir menopauzės atveju, POF būdingas didelis folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) kiekis kartu su mažu estradiolio, pirminio moteriško lytinio hormono, kiekiu ir mėnesio nebuvimas. Tačiau moterys, sergančios POF, vis tiek gali pastoti taikydamos vaisingumo procedūras, o ankstyvą menopauzę išgyvenanti moteris - ne. Nevaisingumas kelia didelį susirūpinimą tarp moterų, norinčių sukurti šeimą, ir nors kai kurios vis dar gali turėti vaikądonorų kiaušinėliai ir vaisingumo gydymas, daugelis jų stengiasi susidoroti su negalėjimu pastoti. Tai gali būti emociškai apmokestinantis ir gali sukelti: emocinio išgyvenimo laikotarpis kai kurie susiję su sielvarto procesu.



Nepriklausomai nuo priežasties, simptomai išlieka tie patys, nors dažnai būna sunkesni nei vėlesnės, tipiškesnės menopauzės. Plaukų retėjimas, nereguliarios menstruacijos (trukmė ir srautas), nuovargis, sumažėjęs seksualinis potraukis, nuotaikos svyravimai, naktinis prakaitavimas, skausmai ir skausmai yra visi įprasti simptomai, kuriuos patiria moterys iki menopauzės.

Laimei, yra galimybių gydyti šiuos simptomus, kad galėtumėte vėl gyventi. Pakaitinė hormonų terapija gali palengvinti daugelį simptomų, nors yra pavojus, susijęs su manipuliavimu savo hormonais. Daugelis moterų teikia pirmenybędaugiau holistinis požiūris į ankstyvos menopauzės valdymą , įskaitant dėmesingumą, akupunktūrą, vitamino D papildus ir kitas vaistažolių procedūras.

Nepriklausomai nuo to, ar pasirenkate natūralesnį būdą, ar nusprendėte su savo gydytoju, kad pakaitinė hormonų terapija yra geriausias sprendimas, moterys, patiriančios šiuos simptomus, yra raginamos atlikti testus, kad patikrintų žemą hormonų kiekį, kurį gali padaryti šlapimo mėginio paėmimas, kraujo paėmimas ar tamponas pH lygio patvirtinimui . Šiuos testus gali tekti atlikti daugiau nei vieną kartą, kad būtų galima tiksliai nuskaityti, nes hormono ir pH lygis gali skirtis visą jūsų ciklo laiką. Vis dėlto svarbu išspręsti ankstyvos menopauzės simptomus - kuo ilgiau lauki, kol bus diagnozuota, tuo sunkiau gali būti valdoma.




kaip natūraliai sustabdyti laikotarpius visam laikui

Priešlaikinės menopauzės stigmos sprendimas

Priešlaikinės menopauzės sprendimas, ypač šalyje, kuri taip giliai stigmatizuoja natūralų moterų išgyvenimą, gali jaustis nelengva.

Mintys pasenti prieš jūsų laiką ir rūpesčiai vis tiek pasirodyti patrauklūs jūsų partneriui (ar tuo pačiu sau), gali užklupti jus, ypač jei galvojate palygindami su savo draugais ar savo ankstesne versija. Thepridūrė nerimągali pasijusti tapatybės krizė ir jūsų savivertė gali pasinerti.

Kaip ir bet kokiai patirčiai moters kūne, taip ir svarbu išspręsti šias problemas pokalbio metu . Paprastai moterys jaučiasi vienos kovodamos su menstruacijomis, seksualumu ir taip, priešlaikine menopauze. Tai daugiausia lemia tai, kad pokalbiai apie menopauzę (ir kitas natūralias moterų patirtis) retai sutinkami pagrindinėse žiniasklaidos priemonėse ar mandagiuose pokalbiuose.

Geriausias būdas kovoti su stigma yra apie tai kalbėti, net kai tai jaučiasi nepatogiai. Kalbėjimas su mama, seserimi ar draugais gali padėti užmegzti dialogą, kuris leis jums jaustis mažiau vienišam - ir suteiks jums gydymo ir valdymo galimybių, kurių nežinojote.

Kalbėjimasis su partneriu taip pat gali padėti sušvelninti kai kuriuos streso jausmus, atsirandančius dėl ankstyvos menopauzės. Paprašykite, kad naršydami šiuos pokyčius jie būtų supratingi ir nuramintų, kad vis tiek jus traukia. Mums visiems kartkartėmis reikalingas išorinis patvirtinimas, ypač sprendžiant intensyvius gyvenimo pokyčius.

Tai sakant, menopauzės nėra ko gėdytis, net kai ji prasideda anksčiau nei tikėtasi. Tai gali būti naudojama kaip laikas pasinaudoti savo emocine būsena, sukurti sąmoningumo, tyčinio gyvenimo ir laimės praktiką. Teigiamos mintys - kartu su homeopatiniu ar medicininiu gydymu - gali jums padėti paversti priešlaikinę menopauzę teigiama patirtimi tai padeda užmegzti didžiulę meilę sau.

Priešlaikinė menopauzė yra gyvenimą keičiantis įvykis, kuris įvairiais būdais veikia ir jūsų fizinę, ir psichinę būtį, tačiau tai neturi sustabdyti jūsų gyvenimo. Nesvarbu, ar jums atsirado būklė per genetinį kauliuko ritinį, ar patyrėte chirurginę menopauzę, koreguoti bus sunku; bet tinkamai gydydami ir palaikydami, vis tiek galėsite gyventi pilnavertį gyvenimą ir pasirodyti stiprūs. Iš tikrųjų dauguma moterų praneša jų gyvenimo kokybė visiškai nesumažėja . Tai gali būti net didelių apmąstymų metas. Nesvarbu, koks gyvenimo sezonas, menopauzė yra dar viena moteriško augimo ir vystymosi dalis, kurią reikia įvertinti ir iš kurios galime pasimokyti.

Per ankstyvos menopauzės palaikymą rasite čia:

Priešlaikinio kiaušidžių gedimų palaikymo grupė

Daisy tinklas

earlymenopause.com

Panašus vaizdas Joshua Rawson Harris