Menstruacijos

Reguliarus gyvenimas nereguliariais laikotarpiais

Menstruacijų metu yra pakankamai tabu, nepažeidžiant jų pažeidimų atskiru klausimu. Mano ciklas svyruoja nuo 28 iki 44 dienų. Tai reiškia, kad aš turiunereguliarios mėnesinės, bet aš nesijaudinu. Po daugelio metų ir išjungus piliulę, ir bėgimą su policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), man nereguliarus laikotarpis yra toks geras, koks būna.

Kas yra nereguliarus laikotarpis?

Tavo sakoma, kad ciklas yra netaisyklingas jei tai ilgesnė nei 35 dienos, trumpesnė nei 21 arba jo ilgis kiekvieną mėnesį labai skiriasi. Kiti požymiai yra ypač sunkus ar lengvas kraujavimas ir tepimas tarp laikotarpių.



Nenuoseklumai geriau išsprendžiami, kai stebime pokyčius tiek savo kūne, tiek už jo ribų. Kai mano ciklas artės prie 44 dienų, pažiūrėsiu, kas vyksta mano gyvenime, kurie gali sukelti vėlavimą. Bet koks mėnesinių pertraukimas gali reikšti, kad reikia atkreipti dėmesį ne tik į jūsų kūną.


menstruacinis ciklas be kraujavimo

Kas sukelia nereguliarius laikotarpius?

Emocinis perversmas gali sutrikdyti menstruacijas. Moterys yra cikliškos būtybės, gyvenančios linijiniame pasaulyje, apsėstuose produktyvumo. Laikotarpiai nesilaiko šių taisyklių, o jūsų kūno spaudimas atitikti gali sukelti problemų. Stresas, nerimas, depresija, ligos ar kelionės gali trukdyti jūsų ciklui. Kai jie praeis, galite atnaujinti savo ritmą, bet kas nutiks, kai to nepadarysite?

Hormoninis disbalansas taip pat gali trukdyti jūsų srautui.PCOSapsaugo nuo ovuliacijos, o polipai sukelti nereguliarios mėnesinės, tepimas ar kraujavimas iš makšties. Jei mėnesinės labai sunkios, miomos gali būti atsakingas. Askydliaukės sutrikimastaip pat gali sukelti hormonų disbalansą, tačiau tai laikoma reta.



Didelis svorio netekimas ar priaugimas ar per daug įtemptos mankštos taip pat gali atsiliepti. Jei nepakankamai maitinate savo kūną ar pakankamai ilsitės, negalėsite gaminti ovuliacijai reikalingų hormonų.

Tai reiškia, kad mūsų laikotarpiai nepadaro mūsų silpnais ir neslopina mūsų galimybių daryti tai, ko nori. Jie iš tikrųjų mus įgalina. Kai pagerbsi kiekvienas jūsų ciklo etapas kaip sezonas , jūs prisijungiate prie savo ritmo, net jei tai nėra vadovėlis 28 dienas.


makštis po lyties jaučiasi patinusi

Taigi, kaip rasti savo ritmą, jei naudojate hormoninę kontracepciją?



Ar gimstamumo kontrolė gali padaryti jūsų mėnesines nereguliarias?

Jei įveiksime stigmą diskutuoti apie tabletes arintrauteriniai prietaisai (IUD), mes taip pat galime atvirai kalbėti apie moterų sveikatai . Hormoninė kontracepcija sukuria sintetinį ciklą, todėl gaminamas jūsų kraujavimo būdas. Tai gali palengvinti priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus, tačiau užmaskuoti kitas problemas, kurios gali nutraukti mėnesines.

Pillyje gali būti lengvesni laikotarpiai arba jų visai nėra, ir Gimdos spiralė gali padaryti jūsų mėnesinių ciklą nereguliarų iki šešių mėnesių, galiausiai tai apskritai nutraukė. Kai atsisakote gimstamumo kontrolės, sintetiniai hormonai palieka jūsų kūną per kelias dienas, tačiau kontracepcija slopina jūsų natūralų hormonų reguliavimą, todėl natūraliam srautui atkurti gali prireikti mėnesių.

Žinokite, kad jūsų vaisingumas gali grįžti greitai, beveik iš karto, net ir be įprasto ciklo. Tai puiki žinia, jei norite pastoti.

Kaip galiu pastoti nereguliariomis mėnesinėmis?

Menstruacinis ciklas, reguliarus ar kitoks, reiškia, kad esate ovuliacija. Taigi įmanoma pastoti nereguliariomis mėnesinėmis. Jei atmetėte anksčiau nurodytas problemas, yra ir kitų būdų padidinti savo vaisingumą prieš paspausdami narkotikų ar panikos mygtuką. Tai laikas stresui malšinti.

Bandymas pastoti bijodamas nevaisingumo gali turėti neigiamą poveikį. Darykite viską, ko reikia, kad sumažintumėte nerimą meditacijos, jogos, žurnalų žurnaluose ar kalbėdami apie savo baimes su empatija.

Mityba taip pat yra svarbi. Moterims visada sakoma, kaip valgyti, todėl nereikia papildyti aido kameros. Leiskite savo kūnui surasti natūralų svorį. Valgykite, judėkite, ilsėkitės ir neverskite to. Prenataliniai vitaminai gali palaikyti procesą ir Chasteberry padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą, didina ovuliacijos tikimybę.


ar periodai teka vandenyje

Naudoti laikotarpio stebėjimo programa kad ir koks netaisyklingas būtų jūsų ciklas, kad galėtumėte numatyti vaisingumo langą. Galite pastebėti ovuliacijos modelį. Jei ne, atpažinsite ovuliacijos simptomai su laiku. Aukštas libido yra geras ženklas. Perėjimas į motinystę gali pakenkti jūsų seksualumui. Visuomenė tikisi, kad mes neigsime savo norą, tačiau jame nėra jokios gėdos.

Taip pat nėra gėda turėti mėnesinių ciklą, kuris keičiasi kas mėnesį. Tai jūsų kūnas, reikalaujantis dėmesio, sakantis, kad yra geresnis būdas gyventi savo gyvenimą. Taigi visiškai reguliariai kartkartėmis būna netaisyklingi. Pasitikėkite savo ciklo išmintimi. Jei palaikysime ryšį su savo kūnu, taip pat kontroliuosime su jais susijusius pasirinkimus, nereguliarūs laikotarpiai tampa ne problema.

Panašus vaizdas Anete Lusina