Vaisingumas

Aš jaudinuosi dėl pastojimo - ir net nebandau

Apie savo vaisingumą pradėjau galvoti apie 25 metus.

Iki tol vaikai atrodė neišvengiama mano ateities dalis - dėl ko vėliau reikėtų jaudintis. Bet tikrai tikrumas, kurį planavau. Tada aš turėjau pokalbį su buvusiu draugu, kuris manęs paklausė, ar aš planuoju turėti vaikų. Tai buvo pakankamai paprastas klausimas, bet jautėsi taip ne vietoje: buvau vieniša, jauna ir sveika; žinoma, aš nesvarsčiau savo ovuliacijos grafiko tiesiai tą sekundę.



Kai pažvelgiau jai keistai, ji iš tikrųjų man pasakė, kad trūksta laiko. Galų gale jūs turėjote su kuo nors susitikti bent trejus metus, kol susižadėjote, skirkite metus vestuvių planavimui ir laukite dvejų metų, kol sukursite savo šeimą. Pagal tokią logiką turėčiau su kuo nors susitikti rytoj susilaukti kūdikio sulaukus 31-erių. Ir kaip ji (ne taip maloniai) pridūrė: kas žino, ar būsite vaisingas per 30 metų?

Tada prasidėjo mano triušio skylė vaisingumui. Tuo metu aš taip pat dirbau skaitmeniniame NBC prekės ženkle, kuris aprėpė nėštumą ir auklėjimą, o tai iš tikrųjų tik pakurstė mano nerimą. Greitai į priekį dabar, ir aš esu laimingai įsitraukęs į savo gyvenimo meilę (mes susitikome 1,5 metų, kol jis iškėlė klausimą, dėl įrašo), ir mes ketiname pradėti bandyti kitą vasarą.

Vis tiek velniškai galvoju apie savo vaisingumą. Religiškai stebiu mėnesines, mankštinuosi ir valgysiu švariai, kad įsitikinčiau, jog esu sveikas svoris ... ir kas mėnesį išsigandau, kad nepastosiu. Kiekvieną kartą, kai lankausi savo OB-GYN, paradeju jai su klausimais, o ji man sako: „Aš turiu laiko.“ Ir vis dėlto šie trys žodžiai man suteikia mažai ramybės. Kai aš išreiškiu šias baimes savo ramiam, kantriam būsimam vyrui, jis išklauso ir nuramina, kad nesvarbu, mes rasime būdą susilaukti vaikų - nesvarbu, ar IVF , surogatinė motina ar įvaikinimas. Jis taip pat man primena, kad mes turime laiko, kad man tik 32 metai, kad yra didelė tikimybė, jog aš neturėsiu problemos pastoti.



Tačiau tiesa yra tokia: jokiu būdu negalima patikrinti, ar galite ar negalite išnešioti vaiko ... kol nepabandysite. O jei esate kažkas panašaus į mane - aistringas skaitytojas ir atsidavęs faktų tyrinėtojas - sunku nepaisyti statistikos. Daugeliui moterų vaisingumas pradeda smarkiai mažėti sulaukus 35-erių, o po 40 metų nuo uolos iššoka didelis aliejus. Tačiau mes vis dar delsiame vaikus kurti karjerą, keliauti ir gyventi visavertį, įdomų gyvenimą anksčiau 18 metų praleidęs rūpindamasis kita siela, 24/7.

Be to, mes mažiau linkę atsiskaityti nei mamos, močiutės ir protėviai prieš mus, nes mes buvome išauklėti kaip feministės ir prisiminti, ką mes pasirenkame savo sutuoktiniu, yra neįtikėtinas, skaudus sprendimas. Nors mano buvęs draugas vedybas vertino kaip žymimąjį laukelį, aš to niekada nepadariau ir sutikau sau tinkamą vaikiną tik tris mėnesius po to, kai man suėjo 30 metų.

Taigi, ką gali daryti moteris, kai jaučiasi, kad gimdoje yra pažymėtas laiko langelis? Kaip mes galime psichiškai ir emociškai nusiraminti? Ir kaip mes galime suteikti savo reprodukcinei sistemai kovos galimybę? Čia aš uždaviau klausimus, kuriuos norėjau žinoti:



Pirmenybę teikite protingo mitybos sprendimams

Vienas iš paprasčiausių būdų paruošti moters kūną nėštumui yra gana paprastas: teikti pirmenybę mūsų dietoms. Mary Jane Minkin, gyd , klinikinė profesorė Jeilio medicinos mokyklos akušerijos, ginekologijos ir reprodukcijos mokslų katedroje, sako, kad šį įprotį galite pradėti dabar - net jei neketinate pastoti metų metus. Esant dideliam antsvoriui ar per mažam svoriui, mūsų ovuliacijos reakcijos gali sumažėti, todėl geriausia būti idealiu kūno svoriu, kaip nurodė gydytojas. Tiek vyrai, tiek moterys turėtų kuo labiau sumažinti alkoholio vartojimą ir vengti rūkymo, nes sunkus alkoholio vartojimo būdas nedaro stebuklų spermai ar kiaušidėms. Kai pradėsite nesaugius lytinius santykius be gimstamumo, daktaras Minkinas sako imti a kasdien papildyti folio rūgštimi . Moterys, pastojusios vartodamos folio rūgštį, sumažina riziką susilaukti vaiko, turinčio nervinio vamzdelio defektų ir kitų įgimtų negalių, priduria ji. (Ir psst: Aš jau metus vartoju folio rūgštį, o mano OBGYN sako, kad gerai pradėti vartoti net keletą metų prieš bandant pastoti, todėl jis turi laiko kauptis jūsų kūne.)

Išskirkite visas pagrindines sveikatos sąlygas.

Man pastaruoju metu buvo naudinga suvokti, kad nesu vienintelė moteris, kuri jaudinasi dėl vaisingumo nenurodydama priežasties. Kaip lentos sertifikuotas OB-GYN ir motinos-vaisiaus medicinos ir perinatologijos specialistas, Dr. Steve Rad paaiškina, kad neįtikėtinai dažnai moterys patiria stresą dėl būsimo vaisingumo. Kai kurie žmonės svajoja tapti tėvais jau vaikystėje, todėl baimė, kad jiems tai nepasiseks, yra baimė, su kuria susiduriu dažnai kasdien, - dalijasi jis.

Vienas iš būdų prisijaukinti kai kurias iš tų kankinamų minčių yra reguliarus gydytojo paskyrimas ir nuolatinis bendravimas su savo gydytoju, jei turite klausimų. Jei kažkas jaučiasi neveikiantis, išsakykite savo susirūpinimą, paprašykite atlikti kraujo tyrimus ir neatsisakykite atsakymų. Tai padeda atmesti bet kokias pagrindines sveikatos sąlygas, pasak dr. Rad. Nesvarbu, koks didelis ar mažas, pasiruošę savo kūnui geriausios formos, tai gali padidinti jūsų pastojimo galimybes.

Klauskite savo gydytojo, o ne „Google“.

Kai mėnesinės vėluoja arba niekada nepasireiškia, kai turite nenormalus tepimas arba kai turite kokių nors problemų, laikykitės toli nuo „Google“. Beveik kiekvienas paieškos rezultatas bus ne tik liūdnai pagarsėjęs žodis „C“ (dar žinomas kaip vėžys), bet ir tik sustiprins jūsų emocijas dėl vaisingumo. Arba, jei kaip aš, jūs nuolat skaitote straipsnį po straipsnio ir tik labiau bijote, laikas pamatyti savo OB-GYN ASAP.

Kaip reprodukcinis endokrinologas ir nevaisingumo specialistas Daktaras Lucky Sekhonas paaiškina, kad gyvybiškai svarbu pasikalbėti su profesionalais su treneriais ir patirti moterų vaisingumą. Jei jūsų ateitis ar dabartinis vaisingumas jus jaudina - geriau apie tai kalbėti ir susidurti, kodėl tai yra streso šaltinis, o ne ignoruoti, ji tęsia. Dažniausiai, aptarus faktus ir atlikus išankstinį įvertinimą, pacientai jaučiasi geriau ir mažiau jaudinasi dėl to, kad tyrimo rezultatai nuramina, arba mes nustatome konkrečią problemą ir galime aptarti galimus sprendimus ir ką tai reiškia, palengvindami įtampą. ir nežinomybės nerimas.

Suplanuokite reprodukcijos patikrinimą pas specialistą.

Kartais bendra OB-GYN pramoga nebus linksma, kol jūs aktyviai bandysite pastoti ir nerasite sėkmės. Tačiau, jei norite dabar suprasti, kas vyksta apačioje, daktaras Sekhonas siūlo užsisakyti pasimatymą pas reprodukcinės endokrinologijos ir nevaisingumo (REI) specialistą. Nors verta paminėti, kad ne visi draudimo planai apima vizitą, tačiau jei turite lėšų, tai verta investuoti. Būdama pati REI gydytoja, dr. Sekhon mato daugybę moterų, kurios tikrina reprodukciją ir siekia giliau suprasti, kaip amžius ir laikas paveiks jų unikalią biologiją. Paprastai ši konsultacija apima išsamią ligos istoriją, kraujo tyrimus ir (arba) vaizdo tyrimus (atliekant ultragarsą ar rentgeno spindulius). Pasak dr. Sekhono, savo sesijoje galite tikėtis:

Pilvo ir makšties ultragarsas : pažvelgti į kiaušides ir suprasti, kiek kiaušinių moteris turi tam tikrą momentinę nuotrauką.

AMH ir FSH tyrimai : Jie apima anti-mullerio hormono (AMH) matavimas , kuris nurodo kiaušinių kiekį. Estrogenas ir folikulus stimuliuojantys hormonai (FSH), kurie taip pat tikrina kiaušinių kiekį.

Skydliaukės tyrimai : REI gydytojai taip pat tirs skydliaukės hormonus, nes vaisius pats negamina skydliaukės hormono iki pirmojo trimestro pabaigos. Taigi, tai priklauso nuo motinos skydliaukės, kol jos pačios liauka taps funkcionali. Jei moters skydliaukė yra nepakankama, gali prireikti hormonų papildų.

Prolaktino tyrimas : Tai yra hipofizės hormonas, dėl kurio menstruacijos / ovuliacija gali tapti netaisyklinga, jei jos išsiskiria per daug, paprastai iš gerybinio naviko. Daktaras Sekhonas sako, kad tai yra patikrinta, jei kas nors praneša apie nereguliarius ar nedalyvaujančius laikotarpius.

Hysterosalpingograma : Tai dubens rentgeno nuotrauka, leidžianti gydytojams vizualizuoti gimdos ertmę ir kiaušintakius, kad būtų pašalinti randai ar užsikimšimai. Paprastai rekomenduoju atlikti šį testą tik tuo atveju, jei kas nors bando pastoti - nes viskas gali bėgant laikui pasikeisti - turint atvirus kiaušintakius, tai nereiškia, kad ateityje jų negalima užblokuoti, - aiškina ji.

Druskos tirpalo sonograma : Tai yra testas, skirtas tiksliau pažvelgti į gimdos ertmės vidinį dangalą. Moteriai, kurios anamnezėje buvo miomos ar daug gimdos procedūrų, gali būti randų. Šio tipo fiziologinio tirpalo sonograma gali padėti nustatyti, ar gimdos ertmės gleivinė yra lygi ir sveika, ar ji gali būti struktūriškai nenormali, apsunkinti pastojimą ateityje ar saugų nėštumą, paaiškina ji.

Negalima savęs įtraukti į siaubo istorijas.

Man sunkiausia psichiškai įveikti kliūtis - negalvoti apie visas pažįstamas (ar apie kurias rašiau) moteris, kurios turėjo intensyvios vaisingumo kovos . Aš dažnai bandau sau priminti - nors kartais ir nesėkmingai - kad paprastai girdime tik apie blogas istorijas. Retai sutelkiamas dėmesys į gerus, nes gerai; tie nereikalauja tiek diskusijų, nei siūlo švietimo galimybes. Štai kodėl svarbu prisiminti, kad kiekviena moteris ir pora turi savo kelią į tėvystę, sako Michelle Tham Metz, gyd , klinikinio OB-GYN profesoriaus padėjėja Sinajaus kalno ligoninėje. Tiesiog girdi apie tuos, kurie išleido tūkstančiai dolerių vaisingumo gydymui arba tie, kurie patyrė kelis persileidimus, gali sukelti intensyvių rūpesčių. Manau, kad internetas ir kai kurios iš šių „Facebook“ grupių gali nuvesti moteris į juodąją baimės ir netinkamo nerimo skylę, - tęsia ji. Atminkite: kiekviena moteris yra nepaprastai skirtingo vaisingumo individas.