Nėštumo Praradimas

Kaip palaikyti draugą prarandant nėštumą

Netekimas ir sielvartas yra neišvengiama žmogaus patirties dalis, tačiau šiuolaikinė kultūra mažai ką daro, kad ne tik mus paruoštų mes prarasti mums svarbų žmogų, bet ir kai artimas žmogus patiria nuostolių. Mes linkę tik sužinoti, ką reiškia sielvartas, nes jis atsiskleidžia ir keičiasi kiekviename mūsų gyvenimo kampe. Kaip sielvarto stebėtojai, dažnai jaučiamės nepakankamai pasirengę rasti tinkamus žodžius, veiksmus ar mentalitetą, kaip kreiptis į žmogų, patyrusį nuostolį. Kritinis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tas, kad negali būti geras sielvartas, nesvarbu, ar esi tas, kuris jį išgyvena, ar tas, kuris bando laikytis už rankos. Tai nelinijinis procesas, kelionė, trunkanti visą gyvenimą, ir viskas, ką gali padaryti, yra kiekvieną dieną stengtis iš visų jėgų.

Netekus nėštumo, sielvarto ir netekties procese atsiranda keletas unikalių sluoksnių. Tai gali būti paprasčiau neteisingai suprasta, diskredituota ar pamiršta kiti, nes prarastas asmuo tik virto gyva realybe. Tėvai išgyvena ne tik emocinį ir psichinį vaiko praradimo procesą, bet ir motinos kūnas turi fiziškai prarasti nėštumą. Ji gali neturėti gyvo kūdikio, bet vis tiek turėjo gimdyti. Nepriklausomai nuo nėštumo, tai kelias savaites ir dažnai mėnesius po jos praradimo pareikalauja nemažos žalos jos kūnui.



MOKYMASI PER PATIRTĮ

Kai netekau pirmojo kūdikio per 23 savaites, mano draugai ir šeima greitai pasidalijo į dvi eilutes. Buvo žmonių, kurie buvo suniokoti dėl mūsų, jautėsi bejėgiai ir vis tiek sėdėjo šūde su mumis, padėdami mums orientuotis šioje baisioje realybėje. Tada buvo žmonių, kurie buvo suniokoti dėl mūsų, pasijuto bejėgiai ir pamažu pasitraukė į antrą planą. Dabar, kai jaučiu, kad galiu vėl atsikvėpti, suprantu, kad niekas mūsų gyvenime nebuvo daugiau ar mažiau draugas dėl to, kaip jie reagavo į mūsų kūdikio mirtį, tačiau grupė jų turėjo jaustis kažkaip drąsiau ar daugiau įsitikinęs, kad bent jau pabandys išsiaiškinti, kaip paremti mus mūsų sielvarte.

Gal šie žmonės, kurie pasistūmėjo į rankas, prarado ką nors savo gyvenime ir prisiminė, kas privertė juos jaustis rūpinamais. Taip pat gali būti, kad kai kurie iš jų turėjo specifinių įgūdžių ar stipriųjų pusių, kurie, jų manymu, galėjo būti naudingi mūsų pozicijoje esančiam asmeniui. Nepriklausomai nuo priežasties, sužinojau, kad jei vieną dieną mylimam žmogui nutiks blogiausias dalykas, kurį galima įsivaizduoti (o tai ir nutiks), net jei jaučiuosi bijodama padaryti ar pasakyti neteisingą dalyką, kažkas yra be galo geriau nei nieko neveikimas.

NEKLAUSKITE, TIK DARYKITE!

Daro kažkas gali atrodyti kaip daug įvairių dalykų. Tai gali būti draugai, kurie dažnai materializuojasi jūsų namuose ir niekada tuščiomis rankomis sėdi su jumis, klauso jūsų, verkia, piešia jums vonias. Tai gali būti sesuo, kuri išveda tave iš namų ir priverčia tave daug juoktis, nes rimtai reikia išeiti iš namų ir vėl rasti apie ką nusišypsoti. Tai gali būti žmonės, kurie viską numeta ir įlipa į lėktuvą, kad jie galėtų šluoti namus, palaistyti augalus ir paruošti padorų maistą. Tai yra nuoseklus žmonių, leidžiančių jums rašyti nedidelį romaną už kiekvieną atsakymą, tekstas ir el. Paštas.




pastebėjus savaitę po mano mėnesinių pabaigos

Tuo pat metu kai kurie žmonės norėjo mums pranešti, kad jie yra, jie tiesiog nežinojo, kaip. Išgirdęs visada gerai apgalvotą, pranešk man, kaip aš galiu padėti prisiimti visą atsakomybę man, sielvartaujančiam žmogui, kad suprasčiau, ko man reikia. Neįsivaizdavau, kas mane išgyventų kitą minutę, valandą ar dieną be kūdikio. Tie, kurie paprasčiausiai imdavosi veiksmų atsisakydami maisto produktų, siųsdami gėles, laikydami vietos pasikalbėti ar masažuodami, visada buvo laukiami ir dėkingi.

Balsų rinkimas

Siekdamas įveikti šią atotrūkį tarp tų, kurie nori atsakyti į nuostolį patiriantį draugą, ir tų, kurie randa būdą tai padaryti, surinkau moterų, pametusių kūdikius, liudijimus. Paprašiau šių drąsių moterų pasakyti, kaip draugai palaikė jas netekties metu ir po jos taip, kad tai pastebimai pasikeistų. Nepaisant to, kad palaikant draugą, išgyvenantį nėštumo praradimą, negalite turėti vienodo požiūrio, aš tikiuosi, kad išgirdus tai, kas buvo maža, šios nuostabios moterys įkvėps jus pasistengti už savo draugą, jei tą dieną kada ateis. Taip pat nepamirškite, niekada nevėlu pasakyti kam nors, kaip gaila, kad neteko kūdikio, ar išsiųsti Motinos dienos kortelę nėštumą praradusiai draugei. Ji niekada nepavargs žinoti, kad ji ir jos kūdikis yra prisimenami.

Tais laikais, kai jaučiausi labiausiai palaikoma nėštumo metu, draugai padarė du dalykus. Visų pirma jie aiškiai pasakė, kad jie galės klausytis, kalbėtis ir apdoroti, kada ir jei norėsiu, taip pat atsižvelgdamas į savo socialinės energijos trūkumą. Kiekvienas žmogus skirtingai elgiasi su sielvartu. Man, kaip intravertui, reikėjo erdvės pabūti vienam, taip pat tikėjau, kad mano draugams pakankamai rūpėjo klausytis, kai aš buvau pasirengęs. Antra, aš tikrai labai vertinau apgalvotas dovanas, pristatytas ar paliktas prie mano slenksčio. Net mažiausi dalykai: sriuba ar stiklainis gėlių jautėsi kaip didelis apkabinimas, kai neturėjau pralaidumo fiziniam apkabinimui ar net pokalbiui.



Rebekka S.

Kai žmonės atvirai pripažino tai, ką patyriau, man nieko nereikalaujant (o ne traktuojant kaip nepatogų dramblį kambaryje). Didelis apkabinimas ir „aš labai atsiprašau“ eina ilgą kelią. Po to paimkite iš žmogaus užuominą, ar jis nori apie tai kalbėti, ar ne, bet neignoruokite.


naudojami ben wa kamuoliai

Kai žmonės sėdėjo su manimi dėl mano sielvarto ir skausmo, nebandydami manęs sutvarkyti. Mano geriausia draugė trenkė vinimi į galvą, kai atsakydama į mano pranešimą, sakydama, kad aš vėl kraujuoju, ji tiesiog atsakė šūdas, o ko tada tau reikia? (į ką atsakiau šokolado). Persileidimas gali būti gana sunkus fizinis išbandymas, todėl tinka ir sriubos bei troškiniai. Pamaitinkite savo draugo nusausintą kūną, taip pat jų nusausintą dvasią.

Patvirtinkite sielvarto jausmus. Mane taip nustebino didžiulis sielvartas, kurį pajutau pirmą kartą - tai reikšmingas nuostolis. Elkitės su tuo žmogumi taip, kaip elgtumėtės su žmogumi, kuris ką tik prarado šeimos narį. Nereikia gilintis į tai, koks yra embrionas [ar vaisius]. Sielvartas yra sielvartas yra sielvartas.

Atminkite apie galimus trigerius, neišskirdami asmens. Aš per tiek metų labai vertinau visus draugus, kurie mane laikė didele savo vaikų gyvenimo dalimi, kviesdami mane į kūdikių dušus, gimdymus, gimtadienius, placentos sodinimus ir kt. Tuo pačiu metu mano draugai man visada davė vietos likti nuošalyje, jei nesugebėjau susitvarkyti. Tomis tamsiomis dienomis, kai likau po antklode, o ne lankiau kūdikio dušą, jaučiausi tokia mylima ir palaikoma vien todėl, kad iš visos širdies žinojau, kad draugai mane myli, kai manęs nėra, ir neteisia, jog nedalyvauju.

Po sudėtingesnio persileidimo patyriau potrauminį stresą. Poveikis truko metus. Tyrimas taip pat rodo, kad stipri socialinės paramos sistema ir socialinis sielvarto ir praradimo patvirtinimas yra apsauginiai veiksniai nuo depresijos ir potrauminio streso. Nesitikėkite, kad jūsų draugui viskas bus gerai po kelių dienų, savaičių, mėnesių ar net metų. Būkite šalia jų, kad ir kur jie būtų, ir jei jie iš tikrųjų stengiasi, palaikykite juos ieškodami profesionalios pagalbos.

Kai kyla abejonių, šokoladas.


kaip nudžiuginti mergaitę jos laikotarpiu

Jenny O.

Praradusi 2 kūdikius, beveik 7 metų pertrauka, man reikėjo iš artimų draugų kiekvienos netekties atveju. Pirmąjį kūdikį persileidau 12 savaičių. Kadangi tai buvo pirmasis mano nėštumas ir persileidimas, išsigandau. Man reikėjo patikinti, kad viskas bus gerai ir kad iš tikrųjų galėčiau susilaukti dar vieno kūdikio. Man reikėjo užduoti tuos pačius klausimus vėl ir vėl, o man reikėjo, kad mano draugai vėl ir vėl nuramintų. Ir jie tai padarė. Jie išlaikė mano viltis, kol vėl pastojau.

Antroji mano netektis, praėjus 7 metams, buvo daug kitokia. Dabar buvau nuostabaus šešerių metų sūnaus motina, o dar vienas kūdikis buvo sprendimas, kurį aš su vyru svarstiau daugiau nei dvejus metus. Kai pastojome pirmą kartą bandydami, atrodė, kad visata mums sako, kad taip ir turi būti. Mano 20 savaičių anatomijos nuskaitymas mums pasakė kitokią istoriją. Mes susidūrėme su naujiena, kad mūsų mielas berniukas nesuderinamas su gyvenimu, ir mes turėjome priimti žarnyną nutraukti nėštumą 22 savaites. Po daugelio apmąstymų ir pasvarstymų priėmėme sunkų sprendimą nebandyti daugiau.

Viltis, kurią turėjau širdyje po pirmojo praradimo, nebuvo mano antroji netektis. Aš dažniausiai pasitikėjau viena drauge, ir ji buvo nuostabi. Ji sielvartavo dėl manęs, leido man išlieti orą, išleido už mane, patvirtino mano sprendimus, klausė apie mano jausmus, dažnai rašė žinutes, norėdama užsiregistruoti, net privertė mane gerai juoktis; tai buvo vienas geriausių dalykų, nes tai vėl privertė pasijusti savimi. Kiekvienas nėštumo praradimas yra toks unikalus, taip pat yra kiekvieno žmogaus kelionė po to. Prarasti kūdikį yra labai asmeniška, jei tavo draugas ateina pas tave paguodos ir palaikymo, jūs tikriausiai jau darote visus teisingus dalykus.


ar visada būna mėšlungis prieš mėnesines

Sarah M.

Netekti mūsų sūnaus buvo skaudžiausia ir izoliuojanti patirtis. Paguodą radau drauguose, kurie paprašė išgirsti jo gimimo istoriją ir verkė kartu su manimi. Kai kurie kiti draugai parodė palaikymą atnešdami valgį ir namų apyvokos daiktus, todėl mums nereikėjo drąsiai parduotuvių. Tuo metu gyvenau užsienyje, o mano geriausi draugai atsiuntė mums tarptautinius priežiūros paketus su vietiniais daiktais iš namų ir ranka rašytomis kortelėmis, išreiškiančiomis meilę mūsų mielam berniukui ir man.

Melinda D.

Jaučiausi gerai, kai gavau gėlių iš draugų praėjus mėnesiams po to ir apie mūsų netekties metines, kad žinotume, jog mūsų nepamiršo. Įsivaizduoju, kad taip pat būtų malonu būti prisimintam daugelį metų, taip pat sunkiomis dienomis, tokiomis kaip Motinos diena ir kitos šventės ar net vien dėl to. Lengva pasakyti neteisingą dalyką, bet iš tikrųjų negalima suklysti su gėlėmis ar augalais.

Chloe F.

Pirmojo kūdikio netekome per 14 savaičių. Kai kurie draugai virė MAŽINĮ naminį valgį su naminiais sausainiais ir šviežiomis gėlėmis. Jie tiesiog mus stipriai apkabino, pasakė, kad mus myli ir išvyko. Vėliau jie atsinešė dar keletą valgių, tačiau žinojimas, kad mums nereikia su jais apie tai diskutuoti, buvo toks laisvas!

Christina N.

Turėjau draugų, kurie man atsiuntė gėlių ir užrašų. Tai privertė mane pasijusti mažiau vieniša. Tai buvo pirmas kartas, kai pastojau po daugelio metų bandymų.

Ginny S.

Geriausias mano vyro draugas kiekvienam iš mūsų padovanojo po porą gražių vaikščiojimo batų, kad nueitume iš sielvarto. Kiekvieną kartą, kai mes juos uždėdavome, tai tarsi darėme tai savo kūdikio garbei. Tai tikrai padėjo.

Jessie M.

Atėjo draugas ir kartu su manimi stebėjo Riverdale'ą. „Trashy“ televizorius buvo mano gelbėtojas, nes tiesiog galėjau išjungti smegenis, kurių man taip reikėjo, tačiau buvo malonu turėti kompanijos. Svarbiausia, ką padarė draugai, buvo tiesiog būti su žinutėmis, spurgomis ar klausytis, kai man reikėjo apie tai kalbėti.

Gemma D.

Viskas yra šiek tiek miglotas, bet išskirtinis momentas buvo tas, kai draugė iš San Diego (aš gyvenu Detroite), pasakiusi, kad noriu, kad kažkas mane maitintų, išsiuntė savo motiną į maisto prekių parduotuvę ir numetė maišus su maisto produktais ir paruoštas maistas. Aš verkiau kaip kūdikis. Jaučiausi taip girdėta ir globojama.

Melissa B.

Ko man labiau reikėjo, netekus dukters, buvo vietos kalbėti apie tai, kas nutiko ir kaip jaučiuosi. Mano smegenys jausdavosi tarsi besisukančios savaites, per daug apkrautos nuo įvykio traumos, ir man tiesiog reikėjo ją nuolat išlaisvinti. Man reikėjo apdoroti. Draugai, kurie man davė atvirų durų politiką rašyti, skambinti ar pasirodyti bet kada, kai man reikėjo, kad mano minčių ir jausmų potvyniai būtų atviri, buvo mano gelbėjimo plaustai. Nėštumo praradimas yra toks sušikti vienišas. Niekada netrukdysite draugei, užsiregistruodami. Nebijokite auginti draugo pamesto kūdikio, nes nenorite jai to priminti. Ji niekada nepamirš ir bus dėkinga, kad kažkas kitas galvoja ir apie jos kūdikį.


laikotarpis vienai dienai galėčiau būti nėščia