Nėštumo Praradimas

Padėti kitiems savo vaikams išgyventi persileidimą

Nėštumo praradimas - nesvarbu, ar tai įvyksta anksti, ar yra vėlyvas persileidimas —Gali turėti pražūtingų psichinių ir emocinių padarinių. Tačiau persileidimas daro galingą poveikį ne tik tėvams: kūdikio broliai ir seserys taip pat gali kovoti su šia tragiška netektimi.

Kalbėti su vaikais apie tokio pobūdžio netektis gali būti sunku, ypač jei jie yra maži. Padėti jiems susidoroti su savo jausmais ir emocijomis gali būti vienodai sunku, ypač kai tėvai patys tvarko savo sielvartą.



Siekdami padėti jūsų vaikams geriau suprasti, kas nutiko, taip pat kaip elgtis, mes kalbėjome su psichikos sveikatos ekspertais apie šią skaudžią šeimos situaciją.


kaip lytiškai santykiauti neapipjaustytą

Kalbėjimas su vaikais apie nėštumo praradimą

Kalbant apie nėštumo praradimą su vaikais, licencijuotas klinikinis psichologas Daktarė Nanika Coor sako, kad svarbu būti tiesiam ir tiesiam.

Maža vaiko supratimas apie tai, kas įvyko, gali skirtis, sako ji, aiškindama, kad vaikai iki trejų metų tikriausiai ne iki galo supras nėštumo ar mirties sąvokas, todėl paprasčiausias paaiškinimas yra geriausias. Maždaug nuo penkerių metų vaikai pradeda geriau suprasti gyvenimo ciklą, o dar labiau - po aštuonerių metų.



Daktaras Cooras sako, kad galite naudoti kalbą, kurią lengva suprasti bet kuriam vaikui; Pavyzdžiui, galite pasakyti: Kai kūdikis auga viduje, kartais jis auga iki pat gimimo, kaip jūs ir aš. Kartais, kol kūdikis auga viduje, jis neužauga iki pat gimimo, o miršta, kai dar yra labai mažas. Taip nutiko kūdikiui, kurio laukėme.

Geriausia yra paprasta, aiški ir amžiui tinkama kalba, - tai turi licencijuotą psichologą Daktaras Alli Kert , tačiau ji pažymi, kad būdami tėvai taip pat turime pasirūpinti, kad nesidalintume nereikalinga informacija, kuri galėtų juos išgąsdinti ar suklaidinti.

Pavyzdžiui, pasak jos, medicininės persileidimo detalės paprastai nėra būtinos ar naudingos. Pasakymas, kad „mes praradome kūdikį“, gali paskatinti vaiką manyti, kad vaikas buvo ne vietoje, ir jie taip pat gali būti „pamesti“.



Tas pats pasakytina apie mirties aiškinimą kaip užmigimą, sako daktaras Cooras, nes tai gali suklaidinti kai kuriuos vaikus ir priversti juos bijoti miegoti.

Nors kai kurios šeimos gali eiti moksliniu keliu, religinį tikėjimą turintiems žmonėms tai gali paaiškinti persileidimą, sako šeimos terapeutas Shanna Donhauser, LICSW . Jei tai yra jūsų vertybių sistemos dalis, galite integruoti savo įsitikinimus apie tai, kas nutiko kūdikiui arba kur kūdikis nuėjo (t. Y. Dangus) su savo vaikais.

Kai sužinosite vaikui (-ams) naujienas, daktaras Cooras siūlo leisti vaikams nukreipti apklausos liniją ir atsakyti tik į tai, ko klausiama. Kartais vaikai per pradinį pokalbį gali neužduoti klausimų, tačiau klausimai gali kilti kitu laiku. Dažnai būna, kad tai yra besivystantys pokalbiai, vykstantys kelias dienas, savaites ar mėnesius, kai vaikai lėtai apdoroja jūsų pateiktus atsakymus.

Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti kalbantis su vaiku, yra nuraminti, kad tai nėra jų kaltė, - aiškina daktaras Kertas. Tai ypač svarbu, jei jie galbūt nenorėjo brolio ar sesers kūdikio ir gali bijoti, kad jų norai galėjo kažkaip sukelti nuostolių.

Jos teigimu, komfortas ir nuraminimas gali būti pagrindinis dalykas, nes vaikams naudinga patikinti, kad jiems viskas gerai, jų tėvams bus gerai ir jais bus toliau rūpinamasi.

Kaip elgtis su vaiko reakcijomis

Kiekvienas vaikas skirtingai reaguoja į netektį, kaip ir kiekvienas suaugęs žmogus, pažymi daktaras Kertas. Nesvarbu, kaip jūsų vaikas reaguoja į naujienas, svarbu suteikti jiems erdvės ir laiko apdoroti ir užduoti jiems reikalingus klausimus.

Rutina taip pat yra sveika kiekvienam vaikui, sako dr. Kertas, pridurdamas: „Geriausios pastangos palaikyti jų kasdienį gyvenimą padės užtikrinti komfortą ir saugumą.

Kai kuriems vaikams gali būti naudinga daryti tokius dalykus, kaip piešimas, rašymas ar kūdikio atminimas, padarant atminties dėžutę, sako ji. Vyresniems vaikams jie galbūt gali surinkti pinigų organizacijai, palaikančiai motinų ir kūdikių sveikatą.

Dar viena svarbi jūsų, kaip tėvų, žinioje esanti priemonė yra skaityti medžiagą, kalbančią su vaikais. Dr. Cooras siūlo naudoti pagal amžių tinkamas knygas, kurios gali padėti vaikams suprasti mirties ir dviprasmiško dalyko, kurio niekada negavote, praradimą. žinoti ar pamatyti. (Kai kurie rekomenduojami knygų pavadinimai šia tema apima Pasiilgau tavęs: pirmas žvilgsnis į mirtį , Atsisveikinimo knyga ir Atminties dėžutė: knyga apie sielvartą .)

Vaikui, kuriam ypač sunku išgyventi mirus broliui, šeimos terapija yra tinkama galimybė. Šeimos terapeutas gali padėti šeimai, susiduriančiai su nėštumo praradimu, apdoroti būdus, kaip praradimas paveikė šeimos funkcionavimą ir ką galima pritaikyti, kad pagerėtų šeimos dinamika, aiškina dr. Cooras.

Šeimos terapija taip pat gali būti naudinga, jei persileidimas buvo ypač traumuojantis ir vaikas buvo traumos liudininkas, priduria Donhauseris. Nors šeimos terapeutas įtraukia tėvus ir galbūt kitus brolius ar seseris, žaidimų terapeutas gali būti tinkamas pasirinkimas 3–11 metų vaikams, kurie, atrodo, jaudinasi dėl jų gyvenimo netekties ar sutrikimo.

Žaidimų terapeutai vaikams suteikia įvairių žaislų, meno reikmenų ir dramos užsiėmimų, kurie leidžia jiems išreikšti savo patirtį ir kovas žaidimo forma, sako dr. Cooras. Užsiimdami žaidimais su vaikais, terapeutai gali padėti jiems išgyventi sunkias emocijas ir sustiprinti jų atsparumą. Žaidimų terapeutai taip pat padės tėvams palaikyti savo vaiką, kai šeima susidoroja su netektimi.

Tvarkykite savo nuoskaudą kartu su savo vaiku

Nors jūsų, kaip tėvų, instinktas, be abejo, turi padėti savo vaikams, nepaprastai svarbu, kad ir šiuo metu patys gautumėte reikiamą pagalbą. Trumpalaikis konsultavimas tikrai gali padėti žmonėms išgydyti traumą, sako Donhauseris.

Ji taip pat rekomenduoja susisiekti su patikimais draugais ir šeimos nariais, susirasti vietos palaikymo grupę, plėtoti nuolatinę dėmesingumo ar savęs atjautą. Tėvai taip pat turėtų įsitikinti, kad pirmenybę teikia miegui, o tokia veikla kaip švelnus mankšta ar laikas lauke gali padėti tėvams pradėti sveikti.

Tėvai taip pat turėtų nepamiršti, kad visi persileidimo emocijas valdo skirtingai. Kaip paaiškina daktaras Cooras, kai kurie žmonės atvirai kalba apie savo jausmus, o kiti nori būti privatūs. Turite daryti tai, kas tinka jums ir jūsų šeimai, ir niekada nejausti, kad yra koks nors teisingas ar neteisingas būdas jaustis ir nėra tvarkaraščio, kaip tai įveikti.

Paprasčiau tariant, po nieko niokojančio, pavyzdžiui, persileidimo, dr. Cooras sako: Geriausia, ką tėvai gali padaryti savo vaiko gerovei - rūpintis savo psichine sveikata ir ją saugoti.