Nėštumas Ir Gimimas

Pirmasis nėštumo trimestras: ko tikėtis

Nėštumas gali būti gražus, keistas, šiek tiek šiurkštus ir dažnai sudėtingas. Tai taip pat galingas žvilgsnis į tai, kokia stipri yra moteris. Kiekviena moteris turi unikalią nėštumo patirtį. Mano pačios du nėštumai turėjo tam tikrų panašumų daug skirtumų. Nors niekas negali visiškai paruošti to, ką patirsi per visą nėštumą, svarbu informuoti save apie tai, kas gali atsirasti, nesvarbu, ar šiuo metu esate nėščia, ar ruošiatės pastoti, ar palaikote mylimąjį.

Pirmą nėštumo trimestrą manau kaip šoką mūsų sistemai. Mūsų kūnas stengiasi neatsilikti nuo padidėjusio hormonų kiekio, prisitaikydamas prie greitai augančio embriono. Net neįsivaizdavau, kad kažkas toks mažytis gali taip smarkiai paveikti mano kūną.



Štai kas gali nutikti per pirmąjį trimestrą, kiekvieną savaitę.

Pirmasis trimestras: 1 + 2 savaitės

Kūnas ir protas

Dar nėščia! Pirmojo trimestro pirmąją ir antrąją savaites, a mėnesinių ciklas atėjo ir praėjo, o kūnas ruošiasi pastojimui. Kadangi tikslią pastojimo datą gali būti sunku apskaičiuoti, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai pirmąją nėštumo dieną pažymės pagal pirmąją moters paskutinio mėnesio dieną. Tačiau pastojimas iš tikrųjų vyksta tik trečią savaitę.

Kaip susitvarkyti: gyventi įprastu režimu

Gali būti, kad vartojate prenatalinius vitaminus, prisiekiate alkoholį ir šiek tiek keičiate savo gyvenimo būdą - kad tik būtumėte saugūs. Arba galite visiškai nežinoti, kad tai mėnuo. Šiaip ar taip, netrukus prasidės pagrindinis renginys.



Kūdikis

Mažas kūdikis vis dar svajoja ar net nėra jūsų radare.

Pirmasis trimestras: 3 + 4 savaitės

Kūnas ir protas

Tai apvaisinimo ir implantavimo laikas. Nors kai kurioms moterims pasireiškia ankstyvi nėštumo simptomai, tokie kaip lengvas mėšlungis, krūtų jautrumas, nuovargis ir apetito pasikeitimas, dauguma jų vis dar tamsoje, kad jų kūnas yra ankstyvoje nėštumo stadijoje.


turiu plaukus ant spenelių

Kaip susitvarkyti: palaukite laukimo

Jei tu sekite savo ovuliaciją ir stengiatės kantriai laukti tinkamo laiko, kad atliktumėte tikslų nėštumo testą, nesiblaškykite ir leiskite sau pailsėti. Be to, šiuo metu yra daug informacijos, kuri priverčia jūsų protą lenktis ir jaudintis, ypač apie persileidimus. Šią savaitę atsitraukite nuo daktaro „Google“. Tiesą sakant, sutikime, kad daktaras „Google“ turėtų būti paskutinis svarbiausios medicininės informacijos konsultantas. Jei jaučiate sunkių simptomų, tokių kaip stiprus skausmingas mėšlungis, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.



Kūdikis

Besivystantis kūdikis nuo apvaisinimo iki pirmojo trimestro aštuntos savaitės vadinamas embrionu. Šiuo metu tai nedidelis ląstelių klasteris, ne didesnis už sezamo sėklą. Lytis, akių spalva, plaukų spalva ir kitos jūsų kūdikio ypatybės jau yra nustatytos. placenta taip pat pradeda formuotis ir gamins nėštumo testą nustatantį nėštumo hormoną - žmogaus chorioninį gonadotropiną (hCG).

Nors kūdikis yra menkas, jis šiuo metu sparčiai vystosi. Šis mažas ląstelių paketas pradeda vystyti smegenis, nugaros smegenis, širdį ir kt.

Pirmasis trimestras: 5 + 6 savaitės

Kūnas ir protas

Jūs praleidote mėnesines ir atėjo laikas atlikti nėštumo testus namuose. Jei testas yra teigiamas, jūs nepatiriate jokių pastebimų fizinių kūno pokyčių, tačiau ankstyvieji nėštumo simptomai gali būti labiau paplitę nei anksčiau.

Didžiulio jaudulio ir baimės jausmas yra normalus. Pasidalinkite naujienomis su savo partneriu ir praneškite jiems, kaip jaučiatės, kad ir kaip būtų.

Jei jūsų testas yra neigiamas, bet praleidote mėnesines, skirkite sau kelias dienas iki savaitės ir bandykite dar kartą.

Kaip susidoroti: Gaukite reikalingų sveikatos priežiūros paslaugų ir maistinių medžiagų

Kreipkitės į savo akušerį (OB iš OB / GYN), kad praneštumėte jiems apie jūsų teigiamą nėštumo testą. Paprastai jie lauks suplanuoti jūsų pirmąjį susitikimą aštuntai savaitei. Jei neturite OB ar norite dirbti su akušere, dabar yra puikus laikas atlikti tyrimus. Paprašykite draugų ar vietinių mamų grupių jų rekomendacijų ir patirties.

Jei jūsų laukia netikėtas nėštumas, pasitarkite su patikimu draugu ar šeimos nariu apie savo jausmus ir svarstomas galimybes. Jei svarstote apie abortą, ieškokite a patikimas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas kalbėti apie. procesą ir jūsų galimybes. Pavyzdžiui, abortai, atlikti per pirmąjį trimestrą, yra saugesni ir lengvesni.

Šiuo metu norėsite pradėti vartoti kasdieninį prenatalinį vitaminą. Prenataliniai vitaminai padeda gauti būtinų maistinių medžiagų jūsų kūdikiui, įskaitant folatas , kalcio ir geležies. Galimi įvairūs variantai. Atminkite, kad kai kurie gali būti nesuderinami su ankstyvais nėštumo simptomais. Mano prenataliniai vitaminai padidinau rytinį negalavimą ir turėjau pereiti prie guminuko. Gerai eksperimentuoti su jų pasirinktu dienos laiku, skirtingais prekių ženklais ir įvairiomis formomis, kad surastumėte sau tinkamiausią.

Tavo vaikas

Embrionas vis dar yra mažas, bet sparčiai auga nuo 3 mm penktą savaitę iki 19 mm šeštą savaitę. Prasidėjo akių, ausų, plaučių, žandikaulio, nosies, rankų ir kojų pumpurų raida. Širdies plakimas randa savo ritmą ir gali būti nustatytas ultragarsu. Pamačius širdies plakimą, persileidimo rizika sumažėja iki 10-15 proc.

Pirmasis trimestras: 7 + 8 savaitės

Kūnas ir protas

Jūsų gimda išaugo nuo kumščio dydžio iki greipfruto dydžio. Išoriškai galbūt jūs nerodote, bet iš vidaus viskas pradeda keistis.

Rytinė liga greičiausiai pakelia negražią galvą dėl padidėjusio hormonų kiekio. Nepaisant pavadinimo, jis gali nukentėti rytą, popietę, naktį ar visą dieną. Jums gali pasireikšti tam tikrų kvapų ir maisto keitimasis, o nuovargis gali dar labiau pakenkti jūsų kūnui, todėl pirmą kartą patiriate nėštumo smegenis - miglotą protą ir užmaršumą.

Jei esate vienas iš laimingiausių, nejaučiančių rytinės ligos ar kitų ankstyvų nėštumo simptomų, tai reiškia, kad jūsų kūnas puikiai dirba toleruodamas padidėjusį hormonų kiekį. Sveikiname jus!

Kaip susitvarkyti: valdykite rytinę ligą ir savo naują mažą paslaptį

Vienas dalykas, kurį sužinojau apie rytinės ligos valdymą, yra tai, kad vienas dydis netinka visiems. Yra daugybė patarimų, kuriuos galima perskaityti, tačiau ne visi bus jūsų gelbėjimo malonė. Skaičiau begalę imbiero, vaisių kokteilių, arbatos ir kitų vaistų pasiūlymų, tačiau niekas nepadarė manęs ištraukti iš nesibaigiančių pagirių, kuriose jaučiausi įstrigusi. Labiausiai valgyti nedideles labai švelnaus maisto porcijas, kad skrandis nesimuštų tuščias mano kūnas leistų. Be to, daug miego, vandens ir elektrolitų gėrimų. Sveikos mitybos tektų palaukti. Surinkite patarimus ir pasiūlymus, bet visų pirma klausykite savo kūno.

Dabar, kai matėte mažus širdies ritmo ritmus, dalijimasis naujienomis su šeima ir draugais priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų. Galite nuspręsti palaukti, kol pasibaigs pirmasis trimestras. Jei norite iš karto išplėsti savo palaikymo tinklą, galbūt norėsite pasidalinti naujienomis su keliais pasirinktais šeimos nariais ar draugais. Galbūt norėsite rėkti savo jaudulį visam pasauliui. Tavo pasirinkimas; nėra teisingo ar neteisingo būdo.

Tavo vaikas

Kiekvienas gyvybiškai svarbus organas pradėjo vystytis, o embrionas auga šiek tiek daugiau nei per colį, kai kamienas pradeda ruoštis ir ištiesinti. Plaukai, speneliai, vokai ir pirštai vystosi ir formuojasi, kol nyksta embriono uodega.

Pirmasis trimestras: 9 + 10 savaitės

Kūnas ir protas

Nuotaikos kaita, pilvo pūtimas ir rėmuo tik dar labiau padidina ankstyvus kūno skausmus, prisitaikančius prie nėštumo. Gali būti, kad verkiate dėl nei liūdnų, nei sentimentalių dalykų. Kelnės šiek tiek priglunda. Dėl vieno cheerio jūsų krūtinė jaučiasi tarsi įsiliepsnojusi. Tai gali būti apgailėtinas - tikrai apgailėtinas, bet tai nėra amžinai. Šie ankstyvojo nėštumo simptomai greičiausiai palengvės antrojo trimestro pirmoje pusėje.

Kaip susitvarkyti: pajudinkite kūną

Aktyvumas yra paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, kai jaučiate pykinimą ir išsekimą, tačiau tai gali būti tas dalykas, kuris suteikia jums šiek tiek fizinio ir psichinio palengvėjimo. Jei reikia, būkite paprastas, net jei tai būtų trumpas pasivaikščiojimas, 10 minučių jogos ar sunkumų kilnojimo rinkinys. Raskite tai, kas jaučiasi gerai.

Tavo vaikas

Šiomis savaitėmis pažymima embriono laikotarpio pabaiga. Dabar embrionas yra vaisius. Vaisiaus augimas ir vystymasis padeda paruošti kūdikį gyvenimui už gimdos ribų. Maždaug dviejų colių vaisius dabar, kai dingo embriono uodega, pradeda panašėti į mažą kūdikį. Sąnariai veikia, todėl jis gali plaukti aplink vaisiaus vandenų maišelį. Gyvybiniai organai taip pat veikia, tačiau ateinančiomis savaitėmis jie bręs.


paskutinių 3 dienų laikotarpis ar galėjau būti nėščia

Subtiliausias ir kritiškiausias vystymosi laikotarpis yra pasibaigęs, nes iki to laiko atsiranda dauguma įgimtų sąlygų.

Pirmasis trimestras: 11 + 12 savaitės

Kūnas ir protas

Pirmojo trimestro pabaiga jau čia! Ankstyvojo nėštumo simptomai vis dar yra pilni, tačiau per ateinančias kelias savaites jie gali pradėti mažėti. Nagų ir plaukų augimas yra tipiškas dėl didesnio hormono, vadinamo androgenu, kiekio. Mėgaukitės pilnesniais plaukais ir ilgesniais nagais, bet nesijaudinkite, jei mažiau pageidaujami kūno plaukai taip pat pradeda labiau paplitti. Smakro plaukai, pilvo plaukai, spenelių plaukai ir dar daugiau gali būti gausesni.

Kaip susitvarkyti: žinok savo jėgas

Dabar, kai artėjote prie pirmojo trimestro pabaigos, pradėjote galvoti apie tai, kad jūsų kūnas auga mažu žmogumi. Jūsų kūnas yra jo saugūs namai. Šis supratimas kartu su bendru visuomenės požiūriu, kad nėštumas yra būklė, gali jaustis trapus. Tačiau svarbu žinoti, kad nesate lengvai įsilaužę. Jūs auginate besivystantį kūdikį 24 valandas per parą 7 dienas, tuo pačiu valdydami fizines, emocines ir psichines nėštumo įtampas, taip pat vykdydami savo kasdienį darbą ir gyvenimo tvarką. Tu stiprus kaip pragaras.

Tavo vaikas

Vaisius išaugo daugiau nei tris centimetrus. Inkstai sugeba išskirti šlapimą ir prasideda žindymo refleksas. Galite pagauti mielą nykščio čiulpimą ultragarsu. Vaisius yra aktyvesnis, tačiau dar kelias savaites negalėsite pajusti judesio.

Pasiruošk antram trimestrui

Nors kai kurios mėgsta suktis su smūgiais, daugelis moterų - ypač jei tai jūsų pirmasis nėštumas - mėgsta numatyti, ko jos gali tikėtis toliau. Norėdami susipažinti su antruoju trimestru, eikite į kitą straipsnis šioje serijoje.