Kūnas Ir Kūno Vaizdas

Viskas, ką reikia žinoti apie prostatą

Analinis rugpjūtis gali būti pasibaigęs, tačiau rugsėjis pradeda naują užpakaliuko gretimą temos mėnesį: Prostatos sveikatos mėnesį (ir supratimą apie prostatos vėžį). Pagerbdami tai, viskas, ką reikia žinoti apie prostatos priežiūrą, laikymą ir malonumą.

Kas yra prostata?

Prostata yra maža varpą turinčių žmonių liauka. * Tai yra maždaug graikinio riešuto dydžio ir formos, ji sėdi žemai dubenyje, žemiau šlapimo pūslės ir supa šlaplę.



Prostata padeda reprodukcijai ir orgazmui. Prostatos skystis sudaro apie 30 procentų ejakuliacijos ir yra atsakingas už kartaus skonio. Šis skystis apsaugo spermą, padėdamas jai greičiau judėti ir ilgiau išlikti gyvam po ejakuliacijos.

prostatos anatomija

Vaizdas Antklodžių dienos

Daugelis žmonių prostatą vadina vyrų G tašku arba, jei kalbama labiau, be lyties - P tašku. Taip yra todėl, kad daugelis prostatos turinčių žmonių patiria gilų seksualinį malonumą, kai tai stimuliuojama, panašiai kaip G taškas žmonėms, turintiems vulvos.



Ką turėčiau žinoti apie prostatos sveikatą?

Prostata linkusi didėti su amžiumi. Tai gali išspausti šlaplę ir sukelti šlapinimosi problemų. Daugelis žmonių neturi problemų tolesniame gyvenime; tačiau kartais 30–40 metų žmonėms prasideda šlapimo simptomai.

Dažniausios prostatos problemos yra uždegimas (prostatitas), padidėjusi prostata (BPH arba gerybinė prostatos hiperplazija) ir prostatos vėžys .

Jei pastebite savo vonios ar ejakuliacijos įpročių pokyčių, kreipkitės į patikimą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Kai kuriuos dalykus, kuriuos galite pastebėti, yra ( Šaltinis ):



  • Pradėjus šlapintis, sunku
  • Silpnas arba nutrūkęs šlapimo nutekėjimas
  • Dažnas šlapinimasis, ypač naktį
  • Sunkumai visiškai ištuštinant šlapimo pūslę
  • Skausmas ar deginimas šlapinimosi metu
  • Kraujas šlapime ar spermoje
  • Neišnykstantis nugaros, klubų ar dubens skausmas
  • Skausminga ejakuliacija

Ką turiu žinoti apie prostatos vėžį?

Prostatos vėžys yra labiausiai paplitęs ne odos vėžys varpos žmonėms. Prostatos vėžys paprastai auga lėtai, ir dauguma žmonių tai daro ne mirti nuo to.

Dažniausias rizikos veiksnys yra amžius. Kuo vyresnis, tuo didesnė tikimybė diagnozuoti prostatos vėžį. Jei turite šeimos istoriją ar esate afroamerikietis, padidėja prostatos vėžio rizika.

prostatos vėžys


kas yra ratlankio darbas sekso metu
Vaizdas Antklodžių dienos

Išleido JAV prevencinių tarnybų darbo grupė (USPSTF) naujos atrankos gairės Šiais metais. Čia pateikiama jų rekomenduojamos informacijos santrauka:

  • 55–69 metų žmonės turėtų priimti individualius sprendimus dėl patikrinimo dėl prostatos vėžio, atlikdami prostatos specifinio antigeno (PSA) testą.
  • Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su savo gydytoju apie prostatos vėžio patikros nauda ir žala, įskaitant kitų tyrimų ir gydymo naudą ir žalą.
  • 70 metų ir vyresni žmonės neturėtų būti reguliariai tikrinami dėl prostatos vėžio.

Kaip galiu prižiūrėti savo prostatą?

Nėra daug tyrimų, kaip užkirsti kelią prostatos problemoms, tačiau čia pateikiamos keturios bendros geros sveikatos idėjos:

  1. Valgykite daugiau neriebaus, skaidulų turinčio maisto ir maisto produktų su omega-3 riebalų rūgštimis, pavyzdžiui, pomidorais,kryžmažiedės daržovės, žuvis, graikiniai riešutai ir linų sėmenys
  2. Būkite fiziškai aktyvūs
  3. Reguliariai masturbuokitės
  4. Masažuokite jį (žr. Žemiau)

Kai kurie tyrimai parodė, kad reguliarus masturbavimas ir (arba) prostatos masažas sumažina prostatos problemų riziką ir gali pagerinti bendrą erekcijos funkciją. Tyrimai nėra labai kokybiški (nedideli imties dydžiai), tačiau aš palaikau mokslą, kuris skatina malonumo laisvę!

Kaip masažuoti prostatą?

Jūs galite stimuliuoti prostatą netiesiogiai iš kūno ribų arba tiesiai per išangę.

Iš lauko

Norėdami išoriškai stimuliuoti prostatą, pirštais ar sekso žaisliuku masažuokite tarpvietę (arba sutepkite ... sritį tarp sėklidžių ir užpakalio), spausdami taip, lyg ją stumtumėte į jų kūną. Taip pat galite pamasažuoti varpos šaknį. Slinkite ranka žemyn iki veleno pagrindo, kur jis jungiasi su kamuoliukais, ir pamasažuokite.

Žaisk su skirtingais pojūčiais ir slėgio kiekiais, tačiau nepamiršk, kad imtuvas, pavyzdžiui, G taškas, gali patirti didelį spaudimą - maždaug tiek pat, kiek gauni gero pečių masažo metu. Visada pradėkite lengvai ir judėkite aukštyn! Ir visada patikrinkite, kas jaučiasi gerai, o kas ne.

Iš vidaus

Norėdami rasti prostatą pirštais, įkiškite vieną (ar daugiau) į išangę pirštų pagalvėlėmis žemyn (priešingai nei ateikite čia signalą, kuris rekomenduojamas G taškui ). Prostata yra vos keli centimetrai išangės viduje, link kūno priekio. Priklausomai nuo rankų dydžio, eisite tik į pirmą ar antrą pirštą, todėl prostatos masažas bus puiki galimybė tyrinėti analinis žaidimas .

Ar turite patarimų, kaip lengviau ir smagiau atlikti prostatos masažą?

Taip! Čia yra 10 patarimų, kaip padaryti prostatos masažą malonesnį visiems:

  • Dildykite nagus . Jūs nenorite jokių aštrių briaunų!
  • Naudokite pirštų pagalvėlesvietoj galiuko ar vinies.
  • Nepamirškite tepalo! Pirštams ir varpoms naudokite a silikonas arba naftos pagrindu tepalas (tiesiog nemaišykite aliejaus ir latekso prezervatyvų). Dėl silikoninių sekso žaislų pabandykite analinis tepalas vandens pagrindu .
  • Nerimaujate dėl mikrobų? Naudokite piršto lovelę ar pirštinę. Negalima dvigubai panirti - tai gali padėti paskirti vieną ranką išangės stimuliacijai, o kitą - visai kitai!
  • Naudokite tik žaislus, pagamintus išangės žaidimams. Jie turi išsiplėtusį pagrindą (arba falangą), kad žaislas nebebūtų dingęs į išangę, kuris turi stebėtinai daug siurbimo.
  • Ieškokite užpakalinių žaislų, kurie lenkiasi žemyn. Mano mėgstamiausia yra „Aneros“ linija . Jame yra galimybių visiems, pradedantiesiems ir patyrusiems vartotojams.
  • Išbandykite įvairias pozicijas. Šunų stilius, ant nugaros keliais iki krūtinės arba ant pilvo su pagalve po dubeniu, yra trys puikios pradžios vietos. Svarbiausia, kad visiems dalyvaujantiems būtų patogu!
  • Eik lėtai . Pradėkite nuo vieno piršto ar mažo žaisliuko. Jei norite, galite pridėti apimtį, jei norite.
  • Įsiregistruoti apie tai, kas jaučiasi gerai, o kas ne. Norite daugiau spaudimo? Mažesnis greitis? Kitoks judesys?
  • Derinkite prostatos masažą su kita seksualia veikla.Naudokite tokį užpakalinį kamštelį kaip „Njoy Pure Plug“ per čiulpimą. Lytinio akto metu įkiškite pirštą. Suporavę mėgstamą sekso aktą su kažkuo nauju, tai bus lengviau ir maloniau.

* Vartojant tokią kalbą, pripažįstama, kad ne visi žmonės, turintys tam tikrus lytinius organus, nėra ta lytis, kuri jiems buvo paskirta remiantis tais lytiniais organais. Kai kurie vyrai turi makštį, kai kurios moterys turi varpą, o kai kurie žmonės, turintys makštį ar varpą, nėra nei vyrai, nei moterys.

Panašus vaizdas Charlesas Deluvio