Kūnas Ir Kūno Vaizdas

Krūties savimonė: ką turėtumėte žinoti

Spalis, nes jį plačiai vertina milijonai sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, pacientų, maitintojo netekusių asmenų ir artimųjų, yra krūties vėžio sąmoningumo mėnuo. Nors vienas pagrindinių šio mėnesio aspektų yra informuoti apie pačią ligą, vienas svarbiausių dalykų, kuriuos moteris gali tai padaryti, ir kas mėnesį yra krūties savimonės praktika.

Krūties savimonė, kaip apibrėžė Memorialinis Sloan Kettering vėžio centras, būti susipažinęs su tuo, kaip paprastai atrodo ir jaučiasi tavo krūtys. 2015 m. Amerikos vėžio draugija pakeitė savo krūties vėžio gaires ir įtraukė, kad krūties tyrimai, tiek iš medicinos paslaugų teikėjo, tiek savęs egzaminai, nebėra rekomenduojami.



Nuo tada moterys buvo skatinamos praktikuoti krūties savimonę kartu su rizikos vertinimu (pvz., Tyrerio-Cuzicko įrankis ) ir peržiūras.

Tačiau kai kurie savęs patikrinimo aspektai lieka krūties savimonės dalimi. Daktarė Christina Casteel , Sharp memorialinės ligoninės krūties sveikatos centro medicinos direktorius, paaiškina, kad moterys vis tiek gali praktikuoti regėjimo dalį, įskaitant stovėjimą prieš veidrodį (rankas ant klubų ar virš galvos) ir bet kokių odos pakitimų paiešką krūtyse, pavyzdžiui, įdubimai ir peštynės.

Kiti vaizdiniai ženklai, kuriuos reikia žinoti, pastabos Lisa Ellsworth , MHS, PA-C, pažangiosios praktikos teikėjas Rocky Mountain vėžio centruose, yra neišnykstantys paraudimai / bėrimai, krūtų asimetrija ir kruvini ar nekraujiški spenelių išskyros. (Šiuos regėjimo suvokimo pratimus kas mėnesį gali atlikti moterys, priklausančios didesnės rizikos kategorijoms.)



Dr Casteel ragina pastebėjus fizinių pokyčių atkreipti į tai savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo dėmesį. Tiesą sakant, labai svarbu apsilankyti pas gydytoją kasmet (ypač jei esate vyresnis nei 40 metų ir priklauso didesnei krūties vėžio rizikos grupei).

Žinoma, jei atliekant vizualinį egzaminą pastebite krūtinės gumbą arba jaučiate (kaip pažymi Ellsworthas, jei jaučiatės gumbai, tai turėtų būti padaryta praėjus savaitei po mėnesinių pradžios), Dr. Casteelis mums primena: „Neišsigąskite .... Tai dar nereiškia, kad tai krūties vėžys. Šie gabalėliai gali būti nuo gerybinės cistos iki netaisyklingo riebalų pasiskirstymo krūtyse iki pokyčių menstruacinio ciklo metu.

Kaip pažymi Ellsworthas, nėra nė vieno signalinio ženklo, kai kalbama apie gumbus krūtyje, o gumbai, susiję su krūties vėžiu, gali būti skausmingi arba neskausmingi.



Žinodami apie krūtis, turėtumėte pranešti apie bet kokius pokyčius [savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui], sako Ellsworthas, pridurdamas, kad apie bet kokius krūties gabalėlius, kurie neišnyksta ar nepadidėja, visada reikia informuoti savo gydytoją.

Juk sąmoningumas čia yra pagrindinis žodis. Kaip mums primena Ellsworthas, labai svarbu nustatyti vėžį žemesniuose etapuose, kai išgydymo dažnis yra daug didesnis. Prisiminti, kad krūties vėžys yra labiausiai paplitęs moterų vėžys , ir nebūtina turėti šeimos istorijos.


mėnesinių mėšlungis likus dviem savaitėms iki mėnesinių

Štai kodėl Ellsworth pabrėžia kasmetines atrankines mamogramas, pradedant nuo 40 metų, nes jos gali aptikti vėžį daug žemesniuose etapuose nei savęs tyrimas [ar paprastas krūties supratimas].

Jei yra aiškus pranešimas apie savimonę ir krūtis, kaip pabrėžė abu mūsų ekspertai: žinokite save ir savo kūną, žinokite savo riziką ir kasmet susitarkite su savo gydytoju.