Kūnas Ir Kūno Vaizdas

Juodos moterys ir miomos. 2 dalis. Holistinis gydymas ir profilaktinė sveikata

Miomos yra nevėžiniai navikai, susidarantys vaisingo amžiaus moters gyvenimo metu arba kaip viena mioma, arba daugybė - skirtingose ​​gimdos vietose. Nors jie retai kelia susirūpinimą, jie gali būti, jei jie tampa per dideli arba jų yra daug. Juodos moterys taip pat atsitinka tris kartus dažniau nei baltos moterys. Norėdami sužinoti daugiau apie savo kelionę, norėdami sužinoti apie mano, patikrinkite Juodos moterys ir miomos 1 dalis. Motinos ir dukros istorija apie išteklius .

Nepakankamas pokalbis su gydytoju apie gimdos miomos gydymo galimybes galėjo baigtis jos pasiūlymu palaukti, kol norėsiu turėti vaikų, kad pamatyčiau, ar nepasisekiau nėštumo. Esu dėkinga, kad taip nebuvo. Aš paklausiau savo dviejų holistinių praktikų, ką jie mano gydant ir mažinant miomas. Žemiau pateikiamos jų perspektyvos.



Mano patikimas šaltinis numeris vienas yra Nataša Uspensky, CHHC kuris yra holistinis mitybos patarėjas ir sveikatingumo ekspertas, turintis ajurvedos specialybę. Ji yra NU sveikata + sveikata ir autorius „Organic Beauty“ tinklaraštis .

Pažįstu ją daugiau nei pusę savo gyvenimo ir dirbu su ja apie 10 metų. Ji dirba su moterimis visame pasaulyje, gydydama viską nuo hormonų iki vaisingumo iki gyvenimo būdo problemų. Kai paklausiau jos, ką galėčiau padaryti dėl miomų, štai ką ji rekomendavo:

KAI KLIENTAI, KAIP PAT SAVO, ATEINA JUMS SU FIBROIDĖMIS, KĄ REKOMENDUOJATE JIEMS SUMAŽINTI?

NU: Kaip ir holistiškai gydant daugumą bet kokių sveikatos būklių, gimdos miomų gydymas visada yra trijų krypčių požiūris, apimantis dietą, papildymą ir gyvenimo būdo pokyčius.



Kai kurie svarbiausi papildai gydant miomas taip pat yra skirti estrogeno kiekiui mažinti ir hormonų pusiausvyrai sukurti. Jie įtraukia NE (kryžmažiedžių daržovių kompleksas), „Vitex“ (skaisčios medžio uogos), vitamino D, žuvų taukų ir kepenų valiklių, tokių kaip pieninis dagys. Taip pat vadinamas puikus priedas „Fibro Defense“ kad veikia gana gerai.

Gyvenimo būdo pokyčiai apima ksenoestrogenų sumažėjimą (arba pašalinimą), o tai reiškia plastiko atsikratymą, perėjimą prie natūralios moteriškos priežiūros priemonės ir naudojant ekologišką maistą bei grožio produktus ir natūralias namų valymo priemones. Reguliarus fizinis krūvis taip pat yra labai svarbus komponentas, kaip ir ricinos aliejaus pakuočių naudojimas, kuris suskaido audinių perteklių ir pašalina toksinus iš gimdos srities.

KOKIE GAMTOS GAMINIAI GERAS BŪDAS SUMAŽINTI Skausmą?

NU: Visi aukščiau aprašyti gydymo būdai sumažina miomų skausmą, nes estrogeno perteklius iš organizmo valomas ir miomos pradeda mažėti. Ypač naudinga yra „Fibro Defense“. Kitos skausmo malšinimo galimybės yra šiltos ricinos aliejaus pakuotės, darančios stebuklus dėl miomos skausmo, eteriniai aliejai, tokie kaip šalavijas, šalavijas, čiobreliai ir smilkalai (keli lašai kiekvieno kartu su trupučiu nešiklio aliejaus, masažuojamo apatinėje pilvo dalyje), gurkšnojant tokias arbatas kaip raudona aviečių lapai, dilgėlės ir kiaulpienės (man patinka stiprus visų trijų gurkšnių mišinys per mėnesines), joga ir akupunktūra yra labai veiksmingi valdant skausmingus simptomus. Bet vėlgi, visa tai turi būti derinama su dieta, papildais ir gyvenimo būdo pakeitimais, kad tikrai būtų veiksminga.



Tiek DIM, tiek ricinos aliejaus pakuotės yra naudojamos fibromų gydymui bei profilaktikai ir turi būti naudojamos tol, kol miomos susitraukia ir simptomai išnyks. Įprasta DIM dozė yra 100-200 mg per dieną (tačiau visada aptarkite savo individualią dozę su savo holistiniu specialistu). Ricinos aliejaus pakuotės gali būti atliekamos kasdien arba kas antrą dieną esant labai skausmingiems atvejams, arba 3 kartus per savaitę lengvesnėms. Tai turėtų būti tęsiama 30-60 dienų.

KAS APIE BĮK?

NU: Nebuvo įrodyta, kad vietinis CBD aliejus klinikiniu požiūriu yra labai veiksmingas gydant miomas, tačiau kai kuriems žmonėms vietinis taikymas šiek tiek palengvėja. Vis dėlto manau, kad CBD žvakutės yra daug naudingesnės gydant uždegimą ir skausmą. „Foria“ sveikata daro mielą.

KAS YRA TAS, KO ŽMONĖS TURĖTŲ ŽINOTI APIE FIBROIDUS, KO NEŽINO?

NU: Tos gimdos miomos neatsiranda. Dažniausiai jie atsiranda dėl ksenoestrogenų, kurie turi toksinį poveikį organizmui, poveikio visą gyvenimą. Geros naujienos yra tai, kad dažniausiai minėti pokyčiai gali pakeisti šiuos padarinius.

Labai svarbu sumažinti ksenoestrogenų ir aplinkos bei maisto toksinų poveikį.

KAS YRA TAI, KĄ TURĖTUMEMI ŽINOTI APIE Kiaušidžių ir gimdos sveikatą?

NU: Kiekvienas pasirinkimas, nuo to, ką valgome, iki to, ką dedame ant savo kūno, daro įtaką mūsų hormoninei ir gimdos sveikatai (taip pat visiems kitiems mūsų sveikatingumo aspektams). Kai mes teisingai pasirenkame, sveikata seka!

AR GALITE PASIDALINTI DAUGIAU APIE DIETĄ?

NU: Kalbant apie mitybą, gydant miomas, rekomenduoju visą maistą, ekologišką, daugiausia augalinę dietą, kurioje gausu skaidulų turinčių maisto produktų, tokių kaip tamsūs lapiniai žalumynai, pupelės, sveiki grūdai ir sėklos, tokios kaip chia, kanapės ir linai. Perdirbto cukraus, mėsos, įprastų pieno produktų, rafinuotų angliavandenių, kofeino, alkoholio, priedų ir konservantų šalinimas taip pat yra labai svarbus siekiant sumažinti estrogeno kiekį organizme.

Daugelis moterų, linkusios į hormonų pusiausvyros sutrikimą, turi palaikyti miomų dietos versiją visą savo gyvenimą, kad miomos nebeatsinaujintų. Tai reiškia, kad pradinis 3-6 mėnesių valymo laikotarpis yra labai veiksmingas mažinant miomas ir pašalinant simptomus. Po to kartkartėmis taurė vyno ar saldus skanėstas neišvengs visko. Tačiau gera žinia ta, kad tokio tipo pilno maisto augalinė dieta yra naudinga ne tik miomai gydyti, bet ir gyvybiškai svarbi vaisingumui, vėžiui ir kitoms ligoms užkirsti, sveikam svoriui ir viso gyvenimo sveikatai!

KO GALIMA IEŠKOTI SIMPTŲ TERMINUOSE ARBA DAIKTŲ, KURIOS GYDYTOJAI GALI BŪTI PASAKYTI, KAD NUO HOLISTINIO GYDYMO GALIMYBIŲ?

NU: gimdos miomos simptomai gali būti ne tik sunkūs mėnesiniai ir skausmingi mėšlungiai. Jie gali apimti vaisingumo problemas ir virškinimo trakto problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir pilvo skausmas. Vakarų medicina, deja, eina simptomų, o ne priežasties, gydymo keliu, ir dauguma gydytojų rekomenduos chirurginius gydymo metodus, o ne gydyti pagrindinį hormonų disbalansą. Aš visada rekomenduoju tvirtą 6 mėnesių įsipareigojimą visapusiškam požiūriui prieš svarstant operaciją, jei įmanoma.

Kitas mano turimas patikimas šaltinis yra Karinnas Casey, Kalifornijoje licencijuotas akupunktūrininkas, žolininkas ir masažo terapeutas. Ji yra Akupopas ir aš apie metus dirbu su įvairiomis sveikatos problemomis akupunktūra.

KAI KLIENTAI, KAIP PAT SAVO, ATEINA JUMS SU FIBROIDĖMIS, KĄ REKOMENDUOJATE JIEMS SUMAŽINTI?

KC: Kai pacientai ateina pas mane diagnozavus miomą, dažnai juos labai skauda, ​​neramu ir pilna klausimų. Ar aš nevaisinga? Ne, bet yra komplikacijų, į kurias reikia atsižvelgti. Ar sergu vėžiu? Dar ne, bet aš suprantu, kodėl jūs taip galvojate - navikai yra baisūs! Ar aš galiu ką nors padaryti? Taip, pakalbėkime apie tai.

Man pirmiausia patinka šviesti. Miomos yra labai paplitusios - iki 80% moterų visame pasaulyje yra paplitusios, taigi jūs tikrai ne viena. Bet prašau nepainioti įprasto su įprastu - tai nėra moteriškos patirties bruožas, tai yra patologinis, o moterys kenčia.

KAIP PRIEINOTI GYDYMĄ?

KC: Savo klinikoje turiu labai aiškų gydymo planą artėdamasis prie miomų. Dažniausiai aš naudosiu akupunktūros taškus pilvo apačioje, pritvirtintus prie elektrinės stimuliacijos. Akupunktūros ir elektros energijos derinys naudoja vietinį ir švelnų Qi srautą į pažeistą vietą, kad padidėtų raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių apytaka. Kaip „Chi Nei Tsang“ pilvo masažo terapeutas, aš taip pat dirbu tiesiogiai su miomomis dirbdamas kūną, tai gali būti labai veiksminga sumažinant jų dydį ir suskaidant sąstingį.


nieko negali jausti lytinio akto metu

AR GALITE PASIDALINTI DAUGIAU APIE DIETĄ?

KC: Čia mūsų maisto vartojimas yra labai svarbus ir sudėtingas, nes tiek daug mūsų mažai kontroliuoja savo mitybos šaltinius. Gerai pradėti laikytis dietų, kuriose gausu pieno, raudonos mėsos, maisto priedų ir perdirbtų aliejų. Galėčiau parašyti visą knygą apie BPA ir ftalatus, tačiau prašau būti suprantamas, kad naudojate per daug plastikų ir sintetinių kvapų, nes jie mus veikia baisiausiai.

KAIP GIMIMO KONTROLĖS VEIKSNIS?

KC: Kai man buvo 18 metų, man buvo diagnozuota mioma ir atlikta gimstamumo kontrolė. Tai padėjo iš karto, per savo ciklą aš taip nekraujavau, o tai reiškė daugiau energijos, mažiau tamponų ir mažiau skalbinių, seksualinį gyvenimą be skausmo ir galimybę sutelkti dėmesį į išsilavinimą. Už tai esu labai dėkinga mažoms estrogeno dozėms, tikriausiai nebūčiau baigusi studijų ir galbūt nepriėmusi tiek daug blogų socialinių sprendimų.

Bet kaip bus po 10–15 metų, kai ta 18-metė bus pasirengusi turėti vaikų, užšaldyti kiaušinius ar pradėti šeimos planavimą? Dažniausiai panaikinus gimstamumo kontrolę, simptomai vėl atsinaujina, nes visus šiuos metus nebuvo sprendžiamos pagrindinės priežastys. Kliniškai kalbant, aš raginu jus užmegzti šiuos pokalbius su savo gydytojais ir holistiniais specialistais, kad sužinotumėte, kur galite skirti laiko šiems sveikatos sutrikimams spręsti ir peržiūrėti savo sveikatos istoriją, kad padėtumėte sumažinti būsimas komplikacijas.

Miomos dažnai reguliuojamos kontraceptinėmis tabletėmis, kurios gali padėti esant gausiam kraujavimui, tačiau tai nėra sprendimas.

KO GALIMA IEŠKOTI SIMPTŲ TERMINUOSE AR DALYKUOSE GYDYTOJAI GALI PASAKYTI, KAD NUO KINIJOS VAISTINIO GYDYMO GALIMYBIŲ?

KC: gimimo kontrolė nėra atsakymas, tačiau tai gali padaryti moters gyvenimą kur kas patogesnį - pragyventiną, o tai yra labai svarbu. Chirurgija yra galimybė padidėjusiais atvejais, tačiau pirmiausia rekomenduočiau pasikonsultuoti su tokiu gydytoju, kaip akupunktūra ar ND, nes kūnas yra stiprus ir pajėgus kardinaliai pasikeisti.

BET KOKIOS PASKUTINĖS MINTYS?

KC: Jaunimas stiprus! Prašome žinoti, kad jei jums diagnozuota mioma diagnozė jaunystėje, apsvarstykite mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius, nes jie gali sumažinti pilvo apačios uždegimą ir paskatinti sveikesnį pasirinkimą ateityje.

SANTRAUKA

Man svarbu holistinis požiūris, taip pat ne vakarietiškos galimybės. Esu dėkinga, kad turiu galimybę naudotis kitomis sveikatingumo galimybėmis ne gydytojo kabinete ir manau, kad svarbu pasidalinti šia informacija. Kol holistinis gydymas ir prevencinis sveikata nėra Vakarų medicinos siūlomi dalykai, dauguma žmonių, norinčių gydyti, negauna visos informacijos standartiniame OB-GYN apsilankyme pas gydytoją. Mano mama to nepadarė. Ir aš tikrai to nepadariau.

Mane įkvepia tai, ko išmokau savo kelionėje, ir manau, kad svarbu pasidalinti kitais metodais, kurie padėtų palaikyti mūsų reprodukcinę, hormoninę ir gimdos sveikatą, ypač moterims, kurios atrodo kaip aš, nes mums kyla didesnė rizika. Esu raginamas žinoti, kad yra kažkas, ką galime padaryti, kad pakeltume šiuos pokalbius ir savo sveikatą.