Seksas Ir Intymumas

Paklauskite Kait: Aš esu CIS žmogus ir man sunku orgazuoti sekso metu

Anonimas klausia:

Sekso metu man sunku orgazuoti. Daugelį metų masturbavau ir manau, kad tai trukdė orgazmuoti su savo mergina. Turime mane pašalinti nuo masturbavimo, kai aš ją išvesiu. Ką aš galiu padaryti?

Gerbiami anonimai



Patikėkite ar ne, aš labai girdžiu šį klausimą iš tokių cis * vyrų kaip jūs ir žmonių, kurie juos myli. Failas pagal temą, su kuria kovoja daugelis žmonių, bet niekas nežino, kad su kuo nors kitu kovoja. Manoma, kad 1–4 procentai vyrų patiria uždelstą ar slopinamą ejakuliaciją .


pastebėti keturias dienas po laikotarpio pabaigos

Ejakuliacija ir orgazmas nėra tas pats

Žmonėms, turintiems varpos, šie du procesai dažnai vyksta kartu, tačiau jie nėra iš esmės susieti. Šiame kūrinyje apie juos kalbėsime pakaitomis, nes paprastai tai aptariama medicinos įstaigoje.

Nekaltink masturbacijos, pakeisk ją

Paminėjote masturbaciją, trukdančią patirti orgazmą. Tai gali būti tiesa. Anekdotiniu būdu dauguma žmonių, pranešusių apie uždelstą ejakuliaciją, taip pat linkę pasikliauti nedažnomis masturbacijos technikomis. Tai gali būti varpos trynimas prie tokio audinio, kaip kilimas ar čiužinys, stipraus vibratoriaus naudojimas arba glostymas sausa ranka.



Jei taip yra, apsvarstykite galimybę pakeisti masturbaciją. Pradėkite nuo kelių dienų nemasturbavimo. Tai kelia seksualinę įtampą ir susijaudinimą. Kai pradėsite masturbuoti, perjungti . Vieną seansą naudokite sausą ranką, tada gerai suteptą; žiūrėti pornografiją, tada ne; patrinkite vieną po dušu, tada sėdėdami; Tai padeda jūsų kūnui išmokti patirti orgazmą naujose situacijose.


laikotarpis atsirado anksti ir truko 2 dienas

Valdykite savo mintis

Normalu jausti visą spektrą emocijų, kai mūsų kūnas ir seksualinis gyvenimas neveikia taip, kaip mes tikimės, norime ir esame išmokyti. Dažniausiai jaučiama gėda, kaltė ar gėda. Norite ištaisyti, kas negerai!

Kviečiu pasidomėti mintimis ir jausmais, susijusiais su šiuo klausimu. Čia yra keletas klausimų, kuriuos reikia ištirti. Rekomenduoju užrašyti savo atsakymus į šiuos klausimus, o kai manote, kad į juos išsamiai atsakėte, paklausti, kas dar?



  • Kokios mintys sukosi galvoje prieš seksą, jo metu ir po jo?
  • Kaip jaučiasi šios mintys ir ši situacija?
    (Jei emocijas įvardinti yra naujesnė ar sudėtingesnė, jausmų ratas gali būti pagalbinė priemonė.)
  • Ką jums reiškia kova su orgazmu lytinio akto metu? Kaip manote, ką tai sako apie jus? Apie jūsų santykius? Ar tai tiesa?

Čia nėra teisingų atsakymų - viskas susiję su jūsų tiesa. Taip dažnai suaugę pasąmoninės mintys valdo mūsų mintis, jausmus ir elgesį. Patekimas į paviršių leidžia laisvai pasirinkti seksualines žinutes, kuriomis norite tikėti ir veikti.

Nuimkite slėgį

Orgazmas klesti atsipalaidavimo, o ne spaudimo situacijose. Jei tavo mergina - ar tavo vidinis monologas - vis klausia: ar tu jau ten? Pažadu, kad tai nepadeda šioje situacijoje. Rizikuodamas būti apgaulingas, tai padeda prisiminti, kad seksas - kaip ir gyvenimas - yra kelionė, o ne kelionės tikslas.

Čia taip pat svarbu pažymėti, kad daugelis iš mūsų praleidžia nemažą dalį savo seksualinio gyvenimo nerimaudami dėl nėštumo ir LPI . Nėra jokio jungiklio, kuris būtų apverstas, kai jūsų realybė pereina nuo nerimo dėl atėjimo į kažkieno laisvą meilę.

Pakeiskite tikslą

Ar seksas, kurį turite su mergina, yra intymus? Jaudina? Vykdyti? Linksma?

Užuot sutelkę dėmesį į orgazmą, pasidomėkite, koks būtų dėmesys malonumui. Pakeiskite savo klausimą Kaip galiu orgazuoti lytinių santykių metu? į Kaip aš galiu patirti daugiau malonumo?


kaip mylėtis su neapipjaustytu vyru

Susitelkite į preliudiją

Praleiskite daug laiko mėgaukitės visais kitais smagiais sekso aktais, kurie jums prieinami. Prieš eidami į lytinius santykius, pasistenkite iki to krašto.

Pakalbėkite su ekspertais

Tam tikros sveikatos būklės ir vaistai daro įtaką orgazmo gebėjimams. Visada verta pasitarti su gydytoju ir aptarti, kas vyksta. Jei tai yra sena problema, taip pat rekomenduoju susisiekti su sekso pedagogu ar terapeutu, kuris gali suteikti individualizuotą pagalbą.

Susitaikykite su savo kūnu

Tiek daug sekso yra susiję su jūsų perspektyva - kaip jūs ir jūsų partneris (-iai) galvojate apie savo seksualinį gyvenimą. Keisti požiūrį į tai, kaip atrodo geras seksualinis gyvenimas, neatsižvelgiant į tai, ar patiriate orgazmą lytinių santykių metu, ar ne, dažnai yra tas dalykas, kuris veda prie jūsų trokštamo intymaus, jaudinančio ir pilnaverčio seksualinio gyvenimo.

* Cis, sutrumpintai cisgender, yra lytinė tapatybė, kai asmuo sutinka su lytimi, kuri jam buvo paskirta gimus. Kitos lyties tapatybės yra translyčiai, nebinariniai ir neatitinkantys lyties.