Seksas Ir Intymumas

14 būdų, kaip praktikuoti savęs priežiūrą ir partnerio intymumą karštesniam seksui

Meilė yra vienas iš trijų pagrindinių intymaus, jaudinančio ir pilnaverčio seksualinio gyvenimo komponentų. Nors dauguma žmonių mano, kad meilumas yra kažkas, kas laikui bėgant atsiranda, tai ne visada būna. Kai kurie žmonės tiesiog paspaudžia. Jų fiziniai ir emociniai ryšiai, kad ir kiek jie truktų, yra gilūs.


laikotarpis atėjo 2 dienomis anksčiau

Kitiems laikas yra priešas. Kuo ilgiau jie yra kartu, tuo daugiau intrigų ir paslapties menksta. Jie įsitaiso patogioje kasdienėje aplinkoje, kuri yra gili ir lengva, tačiau joje nėra jokio vikrumo. Tame nėra nieko blogo, bet dažnai poros nori daugiau - daugiau aistros, fejerverkų ir linksmybių!



Be to, meilė nėra tik dviejų žmonių ryšys. Tai taip pat apie žmogaus santykius su savimi. Asmeniniame lygmenyje tai atrodo kaip jaustis patogiai ir užtikrintai, pasitikėti savimi ir savo kūnu bei žinoti savo vertę. Tokiu būdu būdamas susijęs su savimi ir patirdamas savimeilę, žmonės gali išgydyti, valdyti stresą ir būti labiau šalia, pažeidžiami ir artimi kitiems.

Jei momentinio ryšio nėra arba laikui bėgant sumažėjo fizinis potraukis, yra tiek daug būdų (jį) užmegzti. Nesvarbu, ar norite jaustis gyvybingi ir įjungti pirmam pasimatymui, ar 50-osioms vestuvių metinėms, pateikiame 14 paprastų būdų, kaip per penkias minutes ar greičiau susisiekti su savimi ir savo mylimuoju (-ais). Įsipareigokite atlikti tik vieną ir pažiūrėkite, kaip vystosi jūsų savivertė, santykiai ir seksualinis gyvenimas.

Giliai susisiekite su savimi atlikdami savęs priežiūros veiksmus

  1. Kiekvieną dieną praleiskite laiką nuogi. Jei tai atrodo baisu, pradėkite nuo miego nuogas. Kelkitės aukštyn atsistoję prieš veidrodį, žiūrėdami į savo kūną ir įvardijant jums patinkančias dalis .
  2. Atkreipkite dėmesį į savo neigiamas mintis. Kada jie pasirodo? Kaip galite atsigręžti prieš juos? Dažnai svarbiausia yra ne pereiti iš neigiamo į teigiamą, bet iš neigiamo į neutralų. Pavyzdžiui, aš nekenčiu savo kūno, kad tapčiau seksualia MF, bet turiu šį kūną. Maži žingsneliai!
  3. Šokis. Tai. Išeina.
  4. Sukurkite darbo, auklėjimo ir kt. Dienos ritualo pabaigą, kad padėtumėte pereiti nuo DARYMO į BŪTĮ. Judesys, meditacija, kvėpavimas, eteriniai aliejai ir dienoraščių leidimas yra puikios idėjos, padėsiančios atkurti.
  5. Praktikuokite savęs raminimą nerimo, panikos, nepasitikėjimo savimi, baimės ir kt. Akimirkomis. Tai gali atrodyti kaip giliai įkvėpti (suskaičiuokite iki penkių įkvėpimo ir penkių iškvėpimo metu, kad suaktyvintumėte savo makšties nervą ir įtrauktumėte įvarčius. ), tvirtai apkabinti save ar glostyti rankas nuo peties iki rankos.
  6. Kasdien masažuokite galvos odą, kaklą ir pečius.
  7. Gerbkite savo taip ir ne. Pristabdykite prieš atsakydami į kvietimus ir prašymus - miegamajame, darbe ir visoje savo gyvenimo dalyje.

Bendraukite giliai su savo mylimuoju, nustatydami prioritetus intymumo veiksmams

  1. Praleiskite keturias minutes kiekvieną dieną ir (arba) prieš seksą spoksodami vienas kitam į akis.
  2. Pažymėkite išsiskyrimus ir susitikimus meiliais gestais. Vietoj vos pripažinto pasisveikinimo ar labas, apkabinkite jį, surenkite mini makiažą, užmegzkite akis ir palinkėkite geros dienos arba pasakykite, kaip džiaugiatės matydami juos. Priverskite jį skaičiuoti.
  3. Padidinkite fizinį artumą užtikrindami, kad visada lytėtumėte, kai esate kartu ant sofos ar lovoje.
  4. Susikibkite už rankų iššaukiančių pokalbių ir ginčų metu.
  5. Prieš seksą atsisėskite vienas į kitą. Susikibkite už rankų ir paeiliui dalinkitės tuo, kas jums patinka, ir atrodykite seksualūs vienas kito atžvilgiu.
  6. „Google“ keistas dalykas, kurį reikia padaryti [savo gimtajame mieste] ir eik tai daryti. Palikite telefonus namuose - pažodžiui, užsirašykite nuorodas - ir pasinerkite į keistą turistų traukos centrą šalia savęs.
  7. Duokite vienas kitam jausmingas masažas .

Viskas, ko reikia intymumui, yra atsidavimas savo praktikai

Dažniausiai emocinio artumo pasiekimas įvyksta tada, kai jūs daugiau ketinate ir dalyvaujate savo santykiuose su savimi ir savo partneriu (-iais). Šie nedideli pokyčiai gali apimti jūsų kūno įvertinimą perkant ekologišką , sakydamas partneriui ačiū ar siekdamas sustiprinti savo emocinį ryšį sąžiningu dialogu. Reguliariai atliekamos šios savisaugos ir partnerio intymumo praktikos suteikia jums pagrindą, kaip atgauti žiežirbą - arba padegti kibirkštį į liepsną, nesvarbu, koks gyvenimas jums kelią.